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  • 最終更新日:2024/01/29
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  • 昼食・ランチ×米・パン×3~5人の人気おすすめランキング

昼食・ランチ×米・パン×3~5人の人気おすすめランキング。みんなのおすすめ32件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう!

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鉄分の補給に、一役買ってくれる鉄卵という商品で、昭和の時代から貧血の女性に長く愛されている商品です。

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炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養アップ!おすすめのアイテムは?
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日本精麦のかもめ印 自然食押麦はいかがでしょうか?炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養価がアップするヘルシーな押し麦になります。お得なお値段で購入できる1キロ、5袋まとめ買いができるので、オススメです。

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炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養アップ!おすすめのアイテムは?
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雑穀マイスター監修の雑穀米はいかがでしょうか。ご飯と混ぜて炊くだけでいいので、手軽に食べられます。大豆、小豆、ごま、アマランサス、大麦という、美容と健康にいいものばかりだし、クセがなく食べやすいので、おすすめです。

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炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養アップ!おすすめのアイテムは?
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白米1合に対してスプーン1杯入れて一緒に炊くだけで、栄養素が格段にアップする発酵発芽玄米はいかがでしょう。発芽玄米でもビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素は白米に比べて高いですが、発酵させることで体に良い植物性乳酸菌が10万倍、GABAも10倍に増えているのがおすすめポイント。発酵によって食味も向上し、美味しくいただけるので、続けやすいのもいいですね。

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炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養アップ!おすすめのアイテムは?
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お米と炊くだけで免疫力を高めるプラチナ乳酸菌が摂れます。無味無臭のためご飯の美味しさはそのままです。ご飯以外にも、いつもの料理やお菓子作りなど幅広く使えるのでおすすめです。

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グルテンフリーの国産の雑穀米はいかがでしょうか。厳選した黒米、大豆、赤米など15種類がバランスよく入っており、もちもちやほくほく食感で食べやすいです。

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炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養アップ!おすすめのアイテムは?
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雑穀米が好きで、スーパーでも通販でもいろいろ試したのですが、こちらの製品が一番口に合っているので何度かリピートしています。もち麦とマンナンのもちもち感と、引き割りで入っている多種多様なお豆の味がよいです。なお、こちらの製品に限らず雑穀米は、ブランド米(「魚沼産こしひかり」のような)に合わせると、元のお米の良さを消してしまうので、ノーブランドの安いお米と合わせるのがよいです。

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炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養アップ!おすすめのアイテムは?
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水溶性食物繊維が豊富で炊き上がった麦ご飯は味わい深く食感も楽しめます。1キロとたっぷり入って毎日使うものとしても良いです

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炊飯時に1包入れるだけでカルシウムが通常の27倍もとれるサプリです。ビタミンDも入っていて、水溶性なのでカルシウムが効率よく吸収できておすすめです。

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お米と一緒に炊くだけで栄養強化してくれるサプリ米です。3種類あって、組み合わせ自由で選べるセットがお得です。ビタミン・鉄分、カルシウム、葉酸の3種類で、お米1合にスプーン1杯を混ぜて炊くだけです。いつものご飯の味や香りを変えずに手軽に足りない栄養素を補えるので、おすすめです。

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炊飯器に入れてお米と一緒に炊くと栄養アップ!おすすめのアイテムは?
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炊飯器にポンと1粒入れるだけ。お米がふっくらつやつや、おいしく炊きあがるので、おすすめいたします。ビタミンEがとれる栄養機能食品なので、いいと思います。

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炊飯器にお米と一緒にいれて栄養や味を良くしてくれるものをお探しでしたら、もち麦がおすすめです!プチプチとした食感が病みつきになります。食物繊維も豊富なので健康に気遣う方へもおすすめです。

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