- 最終更新日：2024/07/02
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【ヘルシーな食べ物】父の日の贈り物に！健康的で人気の食べ物は？
低カロリーや栄養満点など、美味しくてヘルシーな食べ物を父の日に贈りたいと思っています。ダイエット中の父にぴったりな、おすすめのギフトを教えてください！
ベストオイシー編集部
だんごっ鼻
こちらの、熊本県産の馬刺しは如何でしょうか？脂の少ない赤身の馬刺しで、ヘルシーで良質なタンパク質が摂取出来ますよ。何より美味しいです。
花よりだんご(40代・女性)
北海道産の大粒光黒大豆だから、ヘルシーで栄養たっぷりなので、オススメです。美味しいので、料理に使いやすく良いですね。
ころころあい(40代・女性)
国内最高級と称される兵庫県篠山産の丹波黒豆の高級納豆はいかがでしょうか。黒豆のもつ濃厚な豆の甘みと、ふっくらとしたやわらかさがあり、そのまま食べても美味しいです。塩で食べるとより旨みが引き立つので、おすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
かつおのタタキはどうですか。高たんぱく・低糖質・低カロリーな魚介はダイエットにうってつけの食材。栄養満点ですから、夏バテにもいいですね。かつおのタタキは表面を炙ることで余分な脂が落ちますし、こちらは赤身の多い初鰹なので、脂ののった戻り鰹よりさらにヘルシーです。薬味に脂肪燃焼効果をアップする生姜を足したり、ぽん酢は結構糖分があるので、かけすぎに注意するとより効果的です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのヘルシーな馬刺しの赤身はいかが。癖や臭みもなく高タンパクで低カロリー。柔らかく、日本酒との相性も良く、ヘルシーなのもいいです
どんどん(50代・男性)
父の日のプレゼントに、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる低糖質の乳酸菌入バウムクーヘンはいかがでしょうか？おいしくてヘルシーなお菓子です。ご希望の予算、8000円以内で購入でき、ラッピング対応をしてくれるので、おすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
魚介のしゃぶしゃぶセットはいかがでしょう。伊豆産の金目鯛と北海道産の水たこを、特製の出汁でしゃぶしゃぶしてポン酢ともみじおろしでいただくヘルシーなグルメです。職人がしっかり下処理しているので、そのままお刺身で食べられる鮮度ですよ。たこは特に低カロリーで、コレステロール値を下げるタウリンが豊富という点でもダイエット向きの食材です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのポークカレーはいかが。朝倉山椒の香りも楽しめ、カレーのコクも。低カロリーでヘルシーでダイエット中の方にも。常温保存できるのもいいですね。
ころころあい(40代・女性)
新鮮な野菜やフルーツを丸ごと使った、生ジェラートはいかがでしょうか。完熟トマト、カテキンの入ったジューシーなキャロットマンゴーなど、栄養豊富な味わいを楽しめます。罪悪感なく食べられて、美味しいので、おすすめです。
コーヒーさん(40代・男性)
和歌山県で栽培されているトマトやインゲン豆などの旬のお野菜が10種類入っている詰め合わせセットはいかがですか。
ここあ(50代・女性)
ごはんのお供にもおつまみにもなるごま豆腐の詰め合わせはいかがでしょうか。高たんぱくでヘルシーなのもいいと思います。
nanacoco(40代・女性)
低糖質が気になる方はカレーとかあんまり食べられないと思うんで、こちらはいかがでしょうか。和風でシニアも食べやすそう
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのレトルトの洋風チキンカツはいかが。マッシュルームソースは濃厚で、チキンは柔らかくジューシー。減塩タイプで低カロリーでヘルシー。管理栄養士監修で高タンパクで、メインにもなるのがいいです。
nanacoco(40代・女性)
低糖質のパスタやラーメンなど、いろんな種類のものが入ってるのできっと喜んでもらえるギフトはいかがでしょうか。
めがねちゃん(50代・女性)
麺好きの男性は多いので、ダイエット中でも気にせず楽しめる低糖質麺のギフトはいかがでしょう。低糖質麺というと、こんにゃく麺などの代用品で「食べた気がしない」という方は多いもの。「低糖質の一番美味しい」を目指したデリカ―ボの低糖質麺なら、そば・ラーメン・スパゲティ・フェットチーネとバラエティ豊かでモチモチ食感が楽しめますよ。好きな種類の組み合わせが選べます。
あみあみあみ(40代・女性)
ジビエ肉は高タンパク 停止 室で動脈硬化は気になるシニア世代の方でも安心して食べることができるので おすすめです
mokucha(30代・女性)
こちらのおからや米粉で作ったヘルシーなパウンドケーキは、グルテンフリーで体に優しいです。ふわふわしっとり食感で口当たりが良いですし、濃厚でほっくりした味の丹波黒豆入りで美味しいので父の日の贈り物にお勧めです。
KUMIKAN(40代・女性)
スイーツ好きの方ならこちらの低糖質のバウムクーヘンはいかが。糖質も70%カットされており、低カロリーなのもいいです。個包装で食べやすく、乳酸菌も配合されているのがいいですね
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの鮮度抜群の馬刺しはいかが。小分けで食べやすく、鮮度も抜群。癖や臭みがなくあっさりして、日本酒との相性も良いです。低脂肪・高タンパクでダイエット中の方にもオススメでヘルシーなのもいいですね。
ころころあい(40代・女性)
低脂肪、低カロリーで高タンパクで鉄分やカルシウム、亜鉛などミネラルも豊富でヘルシーは馬刺しはいかがでしょうか。赤身・大トロ・中トロ・たてがみ・ヒレの5種類の部位が味わえる贅沢なセットで、柔らかな食感とほんのりとした甘み、程よい脂がなめらかな口当たりを楽しめるので、おすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの糖質制限中の方でも安心していただけるクレームブリュレはいかが。濃厚ながら砂糖不使用で素材の旨味もしっかり感じられるのがいいです。抹茶やラズベリーなどフレーバーも豊富なのがいいですね。
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