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【塩分補給の食べ物】美味しくて熱中症対策にぴったりな塩分チャージできるおすすめの食べ物は？
塩分補給できる食べ物を探しています。暑い時期なので熱中症対策として塩分を手軽に摂取できる食べ物を食べたいです。梅干しや塩分タブレットなど塩分補給におすすめの美味しい食べ物を教えてください。
ベストオイシー編集部
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![井村屋 塩ぷる レモン・ウメ アソート(750g)【井村屋】[ゼリー 塩分補給 スポーツ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/071/4901006121071.jpg?_ex=300x300)
オロロ(40代・男性)
こちらの井村屋の塩ぷるレモン・ウメ アソートはいかがでしょうか？塩分とクエン酸補給ができる、レモン味とウメ味のおいしいゼリーです。シチリア産レモン果汁、国産ウメ果汁、ミネラル分の多い塩ぬちまーすが使用されていて美味しく塩分補給を行うことができます。押すだけで簡単・衛生的に食べられる、約15gの食べきりサイズの商品でお勧めです。
グレイシア(20代・女性)
トマトの甘みが濃縮されています。塩をまぶしてあるので甘さが引き立っています。さっぱりと食べることができます。
アルナヲ(40代・男性)
塩ドライトマトは、甘みと塩味の絶妙なバランスが楽しめるおやつです。夏の暑さや夏バテ対策にぴったりで、塩分補給にも最適。登山やアウトドアの携帯食としても便利です。ギフトや差し入れにも喜ばれ、ポイント消化にもおすすめ。乾物のヘルシーな味わいで、女性やグルメな方にも喜ばれる一品です。父の日の贈り物としても、健康志向の方にぴったりです。
Tacky
「塩辛いだけの飴は苦手」という方にぜひ試してほしいスイーツ感覚で舐められる塩飴です。北海道産の生クリームを使った濃厚なミルクキャンディに、イタリア・シチリア産の岩塩を加えていて、ミルクの甘みがさらに引き立つ絶妙な“あまじょっぱさ”に仕上がっています。大手比較メディア「LDK」でもトップクラスの評価を得ていて、仕事中の糖分補給と塩分チャージを同時に叶えてくれる、子供はもちろん大人にも嬉しい一粒です。
カフェアロハ(50代・男性)
干し梅と梅シートのセットです。食塩・砂糖を使用しているので、甘じょっぱい味付けです。賞味期限は90日です。
あやなみ(20代・女性)
塩も手軽に取れる大福になっていて、生地も柔らかくて、食べ応えがあるアイテムになっていてお勧めします。
ころころあい(40代・女性)
男梅のシートタイプはいかがでしょうか。噛めば噛むほど濃い梅干し味がしみ出すのがクセになります。飴よりも酸味と塩気が強めなので、塩分補給におすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
塩分補給に梅干しは食べたいけれど、種があるし持ち運べないし、ちょっと不便。そんな方におすすめなのが梅干しシート。1枚ずつ個包装でぺったんこだから携帯しやすく、いつでもどこでも手軽に塩分補給ができます。程よい甘さもあってすっぱすぎないから、おやつ感覚で食べやすいですよ。お得な大袋でいっぱい入っています。
あみあみあみ(40代・女性)
熱中症になりやすくなる季節は所局も落ちてしまうと思うのでこちらのように口の中がさっぱりするようなレモン味がお勧めです
Toshimi(60代・男性)
ブルボンのミネラル塩タブレットは シトラス系で、しょっぱすぎず爽やかな味わいが特徴なのでおすすめです。溶けにくいので、外出時の熱中症対策にぴったりです。
ここあ(50代・女性)
手軽に塩分をとれるタブレットはいかがでしょうか。個包装になっているので、合間にちょこちょことれるのもいいと思います。
よねちゃん
こちらのカバヤの塩分チャージ タブレッツ 塩レモンはいかがでしょうか。これなら手軽に塩分補給ができるので熱中症対策に効果的ですよ。960gの大容量、個包装になっているので持ち運びにも便利です。
だんごっ鼻
熱中症対策で、一番効率よく手軽に塩分摂取できるのは、こちらの塩分チャージなどの塩飴だと思います。おやつ感覚で食べれるカリカリ梅などもお薦めです。
コーヒーさん(40代・男性)
マスカットやレモン、パインなど5種類のフレーバーが楽しめる塩キャンディーのアソートセットはいかがですか。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
梅干しを薄くシート状に伸ばしたお菓子でお手軽に塩分補給はいかがでしょうか。チャック付きの袋に入っているので持ち歩きにもとても便利です。
ころころあい(40代・女性)
しょっぱい梅干しはいかがでしょうか。塩分とクエン酸を補給できるので、熱中症対策にぴったりです。個包装なので、持ち運びしやすいのもおすです。
mokucha(30代・女性)
こちらの塩分補給できる梅干しは衛生的な個包装で持ち運びやすいです。種なしで出先でも手軽に食べやすいです。甘味もあり美味しいのでお勧めです。
ここあ(50代・女性)
あと味もすっきりで食べやすい、手軽に塩分を補給できる塩レモンキャンディーはいかがでしょうか。大容量でコスパもいいです。
あやなみ(20代・女性)
塩気あるものになっていて塩分チャージあるものになっていてクエン酸でコスパも良いものになっていておすすめします
八百万(50代・男性)
国産のレモンをドライフルーツにして人気のぬちまーすをコラボさせた塩レモンは、甘酸っぱさとほろ苦さが美味しいです。塩分補給だけでなくクエン酸やビタミンCも補給できそうです。
ポルカドット(50代・女性)
ドラッグストアでたまたま見かけたので買ってみたら美味しかったので、また買い足したレモン味の塩飴です。塩辛いものがずっと口の中にあるのはあまり好きではなくて塩飴は仕方なくなめてる感じなのですが、これは塩辛すぎないし、レモンの風味がさわやかで、塩味があまり気になりません。
nanacoco(40代・女性)
フリスクみたいなケース入りなので持ち運びに便利な塩分タブレットはいかがでしょうか？ヒマラヤ岩塩ならミネラルも取れる
ここあ(50代・女性)
手軽に塩分補給ができパインの甘みもあり、食べやすいタブレットはいかがでしょうか。クエン酸やぶどう糖配合で疲労回復効果も期待できます。
あやなみ(20代・女性)
熱中症対策にもぴったりクエン酸で体の内側から元気になれますし、小ぶりで気軽に食べられますのでおすすめします
あやなみ(20代・女性)
気軽に塩分チャージできるアイテムになっていておすすめ、個包装なのでカバンにも入れやすいですし、塩気もしっかりあります
ひひん(60代・男性)
紀州南高梅と天日塩、国産の紫蘇のみで漬け込んだ塩分20%前後の昔ながらのかなりしょっぱくて酸っぱい梅干しで、しっかりと塩分補給ができて熱中症対策におすすめですよ。
ころころあい(40代・女性)
天塩を使った塩飴はいかがでしょうか。ぶどう、パイン、日向夏、レモンの4種類があるので、飽きずになめられます。ちょうどいい塩気があって美味しいし、熱中症対策になるので、おすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、紀州南高梅のはちみつ梅は如何でしょうか？酸っぱい梅干しが苦手な方でも美味しく食べれるはちみつ梅です。個包装していて持ち歩けて熱中症予防になりますよ。
かりんちょ(50代・男性)
持ち運びしやすい個包装パッケージが嬉しい種無し梅干しがおすすめ。どこでも手軽にいただけて汗を掻いた後の塩分チャージが手早く行えますよ。まろやかな酸味に程よい塩味ですっきりとした味わいを楽しめます。
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Toshimi(60代・男性)
暑い時期の熱中症対策に塩飴はいかがでしょうか。レモン味、マスカット味、スイカ味がセットになっていますのでおすすめです。
ぷすぷす(40代・男性)
こちらの塩だけで仕込んだ梅干しはいかがですか。皮が切れてしまっただけの訳あり品でコストパフォーマンスがいいですよ。塩分補給だけでなく、酸っぱさで脳がシャキッとしますよ。
ほっちゃん(40代・女性)
潰れた訳ありですが、紀州産の南高梅なので大きく柔らかくて美味しいです。1日一粒食べれば熱中症対策になります。
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