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【塩分補給の食べ物】美味しくて熱中症対策にぴったりな塩分チャージできるおすすめの食べ物は？
塩分補給できる食べ物を探しています。暑い時期なので熱中症対策として塩分を手軽に摂取できる食べ物を食べたいです。梅干しや塩分タブレットなど塩分補給におすすめの美味しい食べ物を教えてください。
ベストオイシー編集部
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めがねちゃん(50代・女性)
塩黒糖はいかが。沖縄のサンゴ礁の大地で育ったさとうきびを使った黒糖に、粟国島の海水から作られる自然塩「粟国の塩」を合わせた黒糖菓子です。黒糖のやさしい甘さの中にほんのり塩味が効いていて、暑い時期の塩分・ミネラル補給にちょうどいい味わいです。個包装なので持ち歩きやすく、外出先でも手軽に食べられるのが便利。塩タブレットや塩飴より自然な風味で、夏のお守りおやつとしておすすめです。
グレイシア(20代・女性)
トマトの甘みが濃縮されています。塩をまぶしてあるので甘さが引き立っています。さっぱりと食べることができます。
アルナヲ(40代・男性)
塩ドライトマトは、甘みと塩味の絶妙なバランスが楽しめるおやつです。夏の暑さや夏バテ対策にぴったりで、塩分補給にも最適。登山やアウトドアの携帯食としても便利です。ギフトや差し入れにも喜ばれ、ポイント消化にもおすすめ。乾物のヘルシーな味わいで、女性やグルメな方にも喜ばれる一品です。父の日の贈り物としても、健康志向の方にぴったりです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのレモンゼリーは爽やかなレモン風味で手軽に摂取できるのが良いです。熱中症対策にも良く、鉄分やミネラルの補給にも。屋外作業やスポーツをしている方にもお勧めです。
オロロ(40代・男性)
こちらの塩レモンゼリーはいかがでしょうか？伯方の塩、天然岩塩配合で30種類ものミネラルも同時に補給できる、さっぱりとしたレモン味が美味しいゼリーです。そのままでも爽やかで美味しく、冷蔵庫で冷やすことで一層美味しくいただくことができます。スティックタイプで携帯しやすい、賞味期限も約2年と長期保管できる便利な商品でお勧めです。
よねちゃん
こちらのカバヤ 塩分チャージタブレッツ セットはいかがでしょうか。塩レモン味＆スポーツドリンク味の2種類。塩分やクエン酸を手軽に補給できるので熱中症対策に効果的です。
コーヒーさん(40代・男性)
手軽に塩分補給ができるカバヤのタブレットはいかがですか。個包装タイプで、フレーバーは2種類あります。
八百万(50代・男性)
ポケットソルトは、瀬戸内海の大粒の海水塩が入ったタブレットです。１から２粒と一緒に水分補給をすれば暑い夏も乗り切れそうです。
Tacky
酸っぱすぎず、まろやかな甘みが楽しめる梅干しは、疲れた体に優しく染み渡る美味しさが魅力です。個包装の種なしタイプなら手も汚れる心配もなく、ランチタイムのプラス一品やちょっとしたおやつ感覚で自然な塩分補給ができ、クエン酸も一緒に摂取できるので夏バテ気味の体の疲労回復効果も期待できます。スーパーなどでも手軽に買えて、毎日の食生活に無理なく取り入れられるのも嬉しいポイントですね。
＊mii＊(30代・女性)
カバヤの塩分チャージタブレッツはいかがでしょうか。 さわやかな塩レモン味で美味しかったです。大容量でコスパもいいです。
アルナヲ(40代・男性)
スティック型で持ち運びが楽なため、外出時やスポーツ時に素早く塩分と水分を補給できる点が最大の魅力です。ライチ味でさっぱりとしており、暑い時期でも飽きずに美味しく食べられます。クエン酸やアミノ酸が配合されているので、疲労を感じた時の栄養補給にも適しており、大人から子どもまで手軽に熱中症対策ができる優秀な商品といえます。
よねちゃん
こちらのノーベルのおしゃぶり男梅 薄型シートはいかがでしょうか。噛めば噛むほど、梅ぼしの濃厚な風味がじゅわっと口いっぱいに広がります。熱中症対策に効果的なのでオススメです。
だんごっ鼻
こちらの、カリカリ梅は如何でしょうか？程よい酸っぱさで美味しいです。塩分補給出来ますし、個包装で持ち歩きに便利です。美味しいので、夏以外でも食べてしまいます。
ポポロろ(40代・女性)
暑い季節の熱中症対策での塩分補給に、梅干し100％のタブレットがおすすめです。手軽に塩分が摂取できてとても美味しいです。
Tacky
「塩辛いだけの飴は苦手」という方にぜひ試してほしいスイーツ感覚で舐められる塩飴です。北海道産の生クリームを使った濃厚なミルクキャンディに、イタリア・シチリア産の岩塩を加えていて、ミルクの甘みがさらに引き立つ絶妙な“あまじょっぱさ”に仕上がっています。大手比較メディア「LDK」でもトップクラスの評価を得ていて、仕事中の糖分補給と塩分チャージを同時に叶えてくれる、子供はもちろん大人にも嬉しい一粒です。
カフェアロハ(50代・男性)
干し梅と梅シートのセットです。食塩・砂糖を使用しているので、甘じょっぱい味付けです。賞味期限は90日です。
あやなみ(20代・女性)
塩も手軽に取れる大福になっていて、生地も柔らかくて、食べ応えがあるアイテムになっていてお勧めします。
あみあみあみ(40代・女性)
塩分とミネラルがバランスよく配合されているゼリータイプのスイーツです。一口で簡単に摂取できるのでおすすめです
ころころあい(40代・女性)
男梅のシートタイプはいかがでしょうか。噛めば噛むほど濃い梅干し味がしみ出すのがクセになります。飴よりも酸味と塩気が強めなので、塩分補給におすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
塩分補給に梅干しは食べたいけれど、種があるし持ち運べないし、ちょっと不便。そんな方におすすめなのが梅干しシート。1枚ずつ個包装でぺったんこだから携帯しやすく、いつでもどこでも手軽に塩分補給ができます。程よい甘さもあってすっぱすぎないから、おやつ感覚で食べやすいですよ。お得な大袋でいっぱい入っています。
あみあみあみ(40代・女性)
熱中症になりやすくなる季節は所局も落ちてしまうと思うのでこちらのように口の中がさっぱりするようなレモン味がお勧めです
Toshimi(60代・男性)
ブルボンのミネラル塩タブレットは シトラス系で、しょっぱすぎず爽やかな味わいが特徴なのでおすすめです。溶けにくいので、外出時の熱中症対策にぴったりです。
ここあ(50代・女性)
手軽に塩分をとれるタブレットはいかがでしょうか。個包装になっているので、合間にちょこちょことれるのもいいと思います。
よねちゃん
こちらのカバヤの塩分チャージ タブレッツ 塩レモンはいかがでしょうか。これなら手軽に塩分補給ができるので熱中症対策に効果的ですよ。960gの大容量、個包装になっているので持ち運びにも便利です。
だんごっ鼻
熱中症対策で、一番効率よく手軽に塩分摂取できるのは、こちらの塩分チャージなどの塩飴だと思います。おやつ感覚で食べれるカリカリ梅などもお薦めです。
コーヒーさん(40代・男性)
マスカットやレモン、パインなど5種類のフレーバーが楽しめる塩キャンディーのアソートセットはいかがですか。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
梅干しを薄くシート状に伸ばしたお菓子でお手軽に塩分補給はいかがでしょうか。チャック付きの袋に入っているので持ち歩きにもとても便利です。
ころころあい(40代・女性)
しょっぱい梅干しはいかがでしょうか。塩分とクエン酸を補給できるので、熱中症対策にぴったりです。個包装なので、持ち運びしやすいのもおすです。
mokucha(30代・女性)
こちらの塩分補給できる梅干しは衛生的な個包装で持ち運びやすいです。種なしで出先でも手軽に食べやすいです。甘味もあり美味しいのでお勧めです。
ここあ(50代・女性)
あと味もすっきりで食べやすい、手軽に塩分を補給できる塩レモンキャンディーはいかがでしょうか。大容量でコスパもいいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの大容量の塩分チャージタブレットは2種類の食べ比べができ、個包装で食べやすいのもいいです。夏場の屋外作業やスポーツ後の塩分補給にもよく、梅とスポーツドリンク風味で食べやすいのもいいですね。
あやなみ(20代・女性)
塩気あるものになっていて塩分チャージあるものになっていてクエン酸でコスパも良いものになっていておすすめします
八百万(50代・男性)
国産のレモンをドライフルーツにして人気のぬちまーすをコラボさせた塩レモンは、甘酸っぱさとほろ苦さが美味しいです。塩分補給だけでなくクエン酸やビタミンCも補給できそうです。
ポルカドット(50代・女性)
ドラッグストアでたまたま見かけたので買ってみたら美味しかったので、また買い足したレモン味の塩飴です。塩辛いものがずっと口の中にあるのはあまり好きではなくて塩飴は仕方なくなめてる感じなのですが、これは塩辛すぎないし、レモンの風味がさわやかで、塩味があまり気になりません。
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