- 最終更新日：2024/09/24
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【いくら食べても太らないお菓子】コンビニなどで市販されていて美味しいおすすめは？
いくら食べても太りにくい、ダイエットの時にぴったりなお菓子を探しています。食事を食べ過ぎないように注意してますが、お菓子が好きでやめられません。ナッツやしょっぱい煎餅のようにダイエット中に食べられて太りにくいおすすめのお菓子を教えて下さい。
ベストオイシー編集部
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのこんにゃくせんべいはいかが。トランス脂肪酸不使用で、和風だしやコンソメにハーブ&ビネガーなど4種類の味が楽しめます。軽い食感で香ばしく、こんにゃくを使用することで低カロリーなのもいいです。
だんごっ鼻
こちらの、ラカンカプレミアムがお薦めです。砂糖と同じ甘さなのに、糖質ゼロ、カロリーゼロのお菓子なので太りません。満足感ありますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
コンビニやスーパーのおつまみやナッツ売り場に売っている、素煎り大豆もおすすめです。ダイエット中に積極的に摂りたい良質なタンパク質が豊富で、糖質が少ない低GI食品です。素煎りで味付けしていませんが、よく噛むと大豆本来のほのかな甘みがでてきて美味しいですよ。
かりんちょ(50代・男性)
低カロリーでいただけるスナック菓子ですよ。サクサクと歯触り良くいただけば、香ばしい風味をコク深い塩味で味わえます。お魚を用いたマイルドな旨みをノンフライでヘルシーに味わえて満足度も抜群。
コーヒーさん(40代・男性)
アーモンドやクルミなどがバランスよく入っているミックスナッツはいかがですか。個包装タイプなのでおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
おから100%で作られたクッキーで少量で満足感がありますし 食感も硬いので よく噛むため健康にも良さそうです
あやなみ(20代・女性)
ミックスナッツで飽きがこないものになっていて満足度も高くて甘みも食べ応えも良いものになっていておすすめします
ころころあい(40代・女性)
茎わかめはいかがでしょうか。シャキシャキの食感が良く、うす塩・梅しそ・梅かつおの3種類を楽しみながら食べられます。食物繊維のほか、カルシウムやマグネシウムなどが豊富なのもおすすめです。
Toshimi(60代・男性)
カロリーゼロの蒟蒻ゼリーはいかがでしょうか。巨峰味、マスカット味、マンゴー味が楽しめて、コンビニでも買えますのでおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
大量に食べられるものではないので、酢昆布はいかがでしょう？お酢も昆布も健康食材でもありますしね。1箱に15グラムしかはいってないし
ここあ(50代・女性)
紀州産の梅肉や北海道産の昆布などを使った、噛むほどにうまみが味わえる梅コンブはいかがでしょうか。ミニサイズで持ち運びにも便利です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのシャキシャキ食感の茎わかめは、梅紫蘇風味でおつまみにも。低カロリーで食べても罪悪感がなく、おつまみにもお茶請けにも。安心の国内加工なのもいいですね。
めがねちゃん(50代・女性)
コンビニやスーパーのおつまみコーナーに売っている茎わかめ。低カロリーで食物繊維たっぷりなダイエットおやつです。よく噛んで食べるので満腹感も得られます。スナック菓子だと、大袋を開けるとついつい手が伸びてやめ時を見失い、結局完食しちゃった、ということがありがちですが、こちらは1本ずつ個包装なので、食べる個数を管理しやすく、パッケージを開ける手間も抑止力になりますよ。
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