- 最終更新日：2024/11/01
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【身体に優しいお砂糖】低カロリーで人気！スーパーで買える人気のおすすめは？
体に良さそうなお砂糖を探しています。スーパーで手軽に買えるものや、低カロリーで人気のラカントなど身体に優しいお砂糖のおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
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めがねちゃん(50代・女性)
無農薬有機栽培のココナッツ椰子の花みつを使ったヤシの砂糖はいかが。糖分がゆっくり吸収され、食後の血糖値上昇がゆるやかな低GI食品です。一般の白砂糖に比べ、カリウム・マグネシウム・亜鉛などの必須ミネラルやポリフェノールが豊富で、からだに優しいヘルシーなお砂糖ですよ。くせがないまろやかな甘味なので、お料理にもコーヒー・紅茶、ヨーグルトなどにも使いやすいです。
Toshimi(60代・男性)
有機ココナッツシュガーはいかがでしょうか。この砂糖の特長は低GI食品で、低糖質で保存料や添加物が使用されていませんのでおすすめです。
アルナヲ(40代・男性)
有機ココナッツシュガーは、低GI食品であり、血糖値の急上昇を防ぎます。また、従来の砂糖に比べてカロリーが低く、糖質制限やロカボダイエットにも適しています。天然の甘味料であり、風味豊かでキャラメルのような味わいが特徴です。料理や飲み物の甘さを控えめにしつつ、健康的な選択をサポートします。JASオーガニック認証も取得しており、安全性も保証されています。砂糖の代わりにぜひお試しください。
あみあみあみ(40代・女性)
ココナッツシュガー糖度たっぷりですが血糖値が急上昇しにくいようなのでダイエット効果が期待できると思います
Eii(30代・女性)
体に良さそうなお砂糖にこちらはいかがでしょうか。サラヤのラカントSシロップです。美味しい甘さで色々なお料理とも相性抜群！コンパクトで使い勝手が良くおすすめです。
アルナヲ(40代・男性)
サラヤのラカントSシロップは、280gの2個セットで、低カロリーで糖質ゼロの天然甘味料です。血糖値を気にする方やダイエット中の方に最適で、砂糖の代替として料理や飲み物に幅広く使えます。無添加で低GI、体重管理や健康維持にも役立つため、健康志向の方におすすめです。さらに、オリジナルおしぼりが付いているので、使い勝手も抜群。甘さを楽しみながら、健康をサポートします。
あやなみ(20代・女性)
ダイエッター御用達のアイテムになっていてオススメですし、大容量で気軽に使えて良いかと思います。コスパも抜群かと思います
ドーナッツ大好き(40代・男性)
低カロリーで体にもとても優しいのが嬉しい甘味料です。顆粒で料理の時にも使いやすいのがポイント高いです。
だんごっ鼻
低カロリーのお砂糖でしたら、こちらのココナッツシュガーは如何でしょうか？低糖質のオーガニックのお砂糖で、料理などに使うには問題ありません。
ここあ(50代・女性)
低カロリーで低糖質のオーガニックのココナッツシュガーはいかがでしょうか。香りがないので和洋の料理など幅広く活用できます。
めがねちゃん(50代・女性)
100％植物由来のゼロカロリー甘味料、ステビアはいかが。砂糖の3倍の甘さがあるのにカロリーはゼロです。天然のハーブ・ステビアと、とうもろこし由来のエリスリトールしか使っていないので、からだに優しく自然な甘さです。
ころころあい(40代・女性)
オーガニックのココナッツシュガーはいかがでしょうか。ミネラルやビタミン、食物繊維などの栄養素を含んでいるので体にいいし、ココナッツ独特の風味やクセがなく、使いやすいです。GI値が低くダイエット中で使えるのでおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
低GI甘味料として有名なアガベシロップ。パウダー状のアガベシュガーもあるので砂糖の代わりに使ってみてはいかがでしょう。こちらは有機アガベシロップに水溶性食物繊維の有機アガベイヌリンを加え、スプレードライ製法でさらさらとしたパウダーにしたアガベシュガーです。水にもお湯にも溶けやすく、くせがないので使いやすいですよ。
あやなみ(20代・女性)
はちみつ入りでまろやかな味わいの砂糖が楽しめるものになっていておすすめですし、低カロリーなもので使いやすいです
めがねちゃん(50代・女性)
低GIで体に優しい天然甘味料、オーガニックパームシュガーはいかが。完全無農薬栽培されたパームツリーの樹液から作られた砂糖です。健康成分として注目されているポリフェノールが豊富なのも特徴のひとつ。まろやかで癖がないので、お料理やコーヒーシュガーなどに幅広く使えます。
八百万(50代・男性)
アガベシュガーは、オーガニックな体にやさしい砂糖です。メキシコでは古代から医療用にも使われ、イヌリンなど体にいい成分が入ってます。
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ころころあい(40代・女性)
波照間産の黒糖はいかがでしょうか。農薬を使用せずに栽培されたさとうきびを使っていて、自然の旨さコクのある甘さが美味しいです。粉末タイプなので使いやすいし、ミネラルたっぷりで健康にいいお砂糖なのでおすすめです。ー
ここあ(50代・女性)
砂糖と同様の甘さがありますが、カロリーゼロの植物由来の甘味料はいかがでしょうか。加熱にも強いので煮物などにも活躍してくれます。
あみあみあみ(40代・女性)
ラカントは天然成分の甘味料で砂糖よりもカロリーが低いうえに、少量で甘味が得られるためダイエットに最適です
コーヒーさん(40代・男性)
メロンや梨などに含まれているエリスリトールで作られている低カロリー甘味料はいかがですか。1パック950グラム入りです。
かりんちょ(50代・男性)
珈琲、紅茶などのドリンク利用は勿論、毎日のお料理にも積極的に扱える１ｋｇたっぷり容量が嬉しいラカント甘味料がおすすめ。カロリーゼロでまろやかな甘味をしっかりと味わえます。天然成分１００パーセントの安心感が嬉しいヘルシーで美味しい人気の商品です。
めがねちゃん(50代・女性)
無農薬有機栽培のココナッツ椰子の花みつを使ったヤシの砂糖はいかが。糖分がゆっくり吸収され、食後の血糖値上昇がゆるやかな低GI食品です。一般の白砂糖に比べ、カリウム・マグネシウム・亜鉛などの必須ミネラルやポリフェノールが豊富で、からだに優しいヘルシーなお砂糖ですよ。くせがないまろやかな甘味なので、お料理にもコーヒー・紅茶、ヨーグルトなどにも使いやすいです。
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