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【カロリーオフのグラノーラ】ダイエット中に食べたいグラノーラのおすすめは？
プチダイエット中なので、朝ごはんのグラノーラを低カロリーなものにしようと思います。ノンオイルのものや砂糖不使用のものなど、少しでもカロリーオフされているグラノーラのおすすめを教えてください！
ベストオイシー編集部
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Tacky
砂糖も甘味料も一切使わず、国産甘酒の自然な甘さだけで仕上げたグラノーラです！低カロリー・低糖質で、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめます。さらに、グルテンフリー・保存料不使用で体にも優しく、酵素やビタミンなど栄養もたっぷり。こちらのフルーツ以外にも、プレーンやチョコ、ナッツなど種類も豊富で飽きにくく、朝食やおやつにうってつけですよ！
Toshimi(60代・男性)
低カロリーのおからを使ったグラノーラはいかがでしょうか。食物繊維たっぷりで、糖質オフです。乳製品を使っていないのでおすすめです。
かずフル
食物繊維がたっぷり、糖質オフの おからグラノーラはいかがでしょう。乳製品不使用、卵不使用で生おからを使った低カロリーシリアルです。
あやなみ(20代・女性)
大容量でそのままでもシリアルとして食べられるものになってて満足度も高いかと思いますし、ヘルシーてお買い得です
よねちゃん
こちらのおから グラノーラはいかがでしょうか。卵不使用、糖質オフでヘルシーですが食物繊維が豊富なので満足感が高く物足りなさは感じないと思います。
ここあ(50代・女性)
良質なたんぱく質がとれるおからからできたグラノーラはいかがでしょうか。食物繊維もたっぷりで、腹持ちもいいです。
ももたん(60代・女性)
ノンオイル・砂糖不使用・無添加で体に優しく、低資質・低カロリーでダイエットに効果的でおすすめのグラノーラです。
カフェアロハ(50代・男性)
醸造所が製造した、ノンオイル・砂糖ゼロ・グルテンフリーの米麹グラノーラです。オートミールと米麹のみ使用しています。
ここあ(50代・女性)
ノンオイル、ノンシュガーでカロリーと脂質も抑えたグラノーラはいかがでしょうか。グルテンフリーでカラダにもやさしいです。
＊mii＊(30代・女性)
米麴グラノーラはいかがでしょうか。無添加、グルテンフリー、砂糖不使用で健康的です。ヘルシーで美味しいので選びました。
あやなみ(20代・女性)
グラノーラが食感も新しいものになっていて食べやすいかと思いますし、コスパも良くて満足度も高いかと思います。
めがねちゃん(50代・女性)
醸造所が本気で作った無添加米麹グラノーラです。オートミールと老舗醸造所の生米麹しか使っていない完全無添加のノンシュガー・ノンオイル・グルテンフリーで、カロリーが気になる方にぴったりのダイエット食。一般的なグラノーラに比べ、脂質65％オフ、カロリー43％オフでとてもヘルシーです。腸活にもいいし、生米麹の発酵パワーでノンシュガーでもほんのりとした甘みがあり、美味しく食べられるのがいいですね。
nanacoco(40代・女性)
ノンオイルだし、お砂糖も入っていないのでカロリーが気になる人向けのグラノーラはいかがでしょう？豆乳と合わせて
紅葉さん(50代・女性)
こちらのグラノーラは、無添加・砂糖不使用で出来ていますので安心してダイエット食として置き換えることが出来ます。これだけではバランスが悪いので、野菜も取る事をおすすめします。
ここあんこう(40代・男性)
ノンオイル、ノンシュガーなので低カロリーなグラノーラです。鮮度の高い生米麹を使っているのでノンシュガーでも甘みを感じることができます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの米麹のグラノーラは無添加で砂糖不使用で甘くなく、ダイエット中の方にもオススメ。グルテンフリーで安心していただけ、腸活にもいいです。ヨーグルトや好みのフルーツをトッピングしてもいいですね。
ポポロろ(40代・女性)
ダイエット中の朝食に食べるグラノーラに、カルビーフルグラ糖質オフがおすすめです。甘さひかえめで食べやすいです。
アルナヲ(40代・男性)
カルビー フルグラ糖質オフ 350g【8個セット】は、健康を気にする方にぴったりのアイテムです。糖質を抑えつつ、食物繊維やビタミンが豊富で、朝食やおやつに最適です。サクサクとした食感が楽しめ、牛乳やヨーグルトと合わせると、満足感のある一品になります。また、8個セットなので、家族みんなで楽しめるのも嬉しいポイントです。手軽に栄養を摂取できるフルグラで、毎日の食生活をサポートしましょう！
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの低カロリーのグラノーラはフレーバーも豊富で、ダイエット中や糖質制限中の方にもオススメ。ダイエット中の間食にもよく、オートミールが入っているので食物繊維も豊富なのがいいです。
よねちゃん
こちらのグラノーラがオススメです。我が家も良くリピしていますが無砂糖、低カロリーなのでギルティフリー。フレーバーも豊富で香ばしくて美味しいですよ。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのグラノーラは天然のイチジクなどのフルーツの甘みで生かして作られているので糖質オフやカロリーオフが実現しています。
かりんちょ(50代・男性)
低カロリーにいただける、おからを用いたグラノーラがおすすめですよ。大豆由来の香ばしさにマッチする生糀やドライフルーツをたっぷり用いた人気商品。ドライ無花果やクランベリーに加え、ココナツやパンプキンシードなども配合されているので、美味しくヘルシーに栄養摂取が行えますよ。ミルクやヨーグルトと合わせたら一層の美味しさ楽しめますね。
Tacky
砂糖も甘味料も一切使わず、国産甘酒の自然な甘さだけで仕上げたグラノーラです！低カロリー・低糖質で、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめます。さらに、グルテンフリー・保存料不使用で体にも優しく、酵素やビタミンなど栄養もたっぷり。こちらのフルーツ以外にも、プレーンやチョコ、ナッツなど種類も豊富で飽きにくく、朝食やおやつにうってつけですよ！
アルナヲ(40代・男性)
ケロッグの素材まるごとグラノラ ヘーゼルナッツ チョコレートは、栄養満点で美味しさも抜群です！ヘーゼルナッツの香ばしさとチョコレートの甘さが絶妙に組み合わさり、朝食やおやつにぴったり。400gの大容量が6袋セットなので、家族みんなで楽しめます。食物繊維も豊富で、健康を気遣う方にもおすすめ。手軽に栄養を摂取できるので、忙しい日々の強い味方です。ぜひお試しください！
Tacky
ケロッグのこのグラノラはホテルニューオータニ総料理長監修なのに、脂質をなんと70%もカットしちゃった夢のような一品！全粒大麦配合で、鉄分・葉酸・食物繊維・ビタミンもバランス良く入っていて、だけど低カロリーでダイエット中でも罪悪感ゼロ！ザクザク食感の小さめフレークやパフの香ばしい味わいに、フリーズドライのいちごやパイナップルなどフルーツの甘酸っぱさと香りが口いっぱいに広がって、食べ応えも満点です！
ともぞう(50代・女性)
カルビーフルグラ糖質オフは、たっぷり1kgサイズで朝食やおやつにピッタリ！食べ応えがあり甘さ控えめなのでダイエット時にもいいですね！
ころころあい(40代・女性)
砂糖・添加物不使用の無添加グラノーラではいかがでしょうか。油も全く使わずに焼き上げた国産原料100%の大麦グラノーラなので、安心して食べられるのでおすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、アップルシナモン味の美味しいグラノーラは如何でしょうか？良質なたんぱく質や食物繊維が摂れる、低糖質、低カロリーのグラノーラです。
mokucha(30代・女性)
こちらの砂糖不使用でカロリーオフや糖質オフのグラノーラは、無添加なことや有機素材を使用しており安心して召し上がることができます。ナッツなどのザクザク食感を楽しめます。クランベリーの甘酸っぱさがアクセントになっていて美味しいです。
めがねちゃん(50代・女性)
砂糖不使用・グルテンフリーで食物繊維たっぷり！米麹のほのかな甘味だけで焼き上げた無添加の米麹グラノーラです。米麹の自然な甘さと宇治抹茶のほろ苦さが相性抜群で、砂糖不使用でも美味しく食べられますよ。抹茶に豊富に含まれるカテキンには脂肪燃焼効果があり、ダイエットの強力な味方になりますから、一石二鳥ですね。
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