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ロカボナッツ｜ダイエット中に食べたい低糖質おやつのおすすめは？
ダイエット中なので、カロリーや糖質の摂りすぎに気を付けています。低糖質で美味しいロカボナッツをお取り寄せしようと思うのですが、おすすめがあれば教えてください。
ベストオイシー編集部
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めがねちゃん(50代・女性)
サラヤの低糖質3種のスイートナッツです。管理栄養士が栄養バランスを考えて厳選したクルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツに、カロリー0・糖質0の植物由来の甘味料、ラカントスイートパウダーで甘みをつけたおやつです。食物繊維のイヌリンもプラスされており、ダイエットの強い味方になりますよ。15gの食べ切りパックで糖質はわずか0.8g。甘みがあるので、量以上に満足感があるのがおすすめです。
あやなみ(20代・女性)
バリエーション豊富で飽きがこないアイテムでおすすめ。食感も楽しいナッツのセットになっていておすすめかと思います
よねちゃん
こちらのロカボナッツはいかがでしょうか。ピスタチオなど7種類のミックスになっています。低糖質でヘルシーですよ。オススメします。
nanacoco(40代・女性)
1袋には 18G しか入っていないので ダイエッター さんが 口寂しい時に食べるのにはちょうどいいサイズ かなと思います
ころころあい(40代・女性)
4種類のナッツと3種類の詰め合わせはいかがでしょうか。香ばしいナッツの風味と甘酸っぱいドライフルーツのバランスが良くて美味しいです。低糖質だし美容と健康にいいのでおすすめです。
カフェアロハ(50代・男性)
1年以上熟成させた乾燥ナチュラルチェダーチーズ入りのロカボナッツです。素焼きにあじの物足りなさを感じる方にはおすすめです。
よねちゃん
こちらのデルタインターナショナルの1週間分のロカボナッツ チーズ入りはいかがでしょうか。低糖質でヘルシー。1年以上じっくり熟成しているのでコク深い味わいを楽しめますよ。ダイエット中でも物足りなさを感じない一品です。
ぷすぷす(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツの素焼きのパックで、一回分が小分けにされているので必要分量を正確に摂取することができますね。素焼きなので塩分なども過剰に摂ることもないです。ダイエットにぴったりで、おすすめですよ。
ともぞう(50代・女性)
低糖質で、ダイエットや美容にもピッタリなロカボナッツは、食べきりサイズの7袋入りで会社などにも持って行きやすい大きさなのが良いですね！小袋になっているので食べすぎを防げて、美容にもいいので続けたいです！非常食や保存食にもなるのでまとめ買いしておきたいですね！
ポルカドット(50代・女性)
ナッツでロカボ（カボ＝カーボン＝炭水化物）でないものはまずないと思うのですが、ダイエットのときに気を付けなければならないのは、ナッツは油の塊なのでものすごくカロリーが高く、太りやすいということです。おやつ感覚でぱくぱく食べてると、あっというまに5キロ増えますよ。なので、少量でも満足感のあるミックスタイプのナッツがよいと思います。こちら、アーモンドやピーカンナッツなど7種が入っています。
花よりだんご(40代・女性)
無着色、無香料なので、品質が良く、安心して食べることができ、オススメです。ナッツ本来の美味しさを存分に楽しむことができるので、良いですね。
ころころあい(40代・女性)
ナッツとドライフルーツが7種類入っていて、いろいろな味を楽しめます。ナッツの香ばしさとドライフルーツの甘酸っぱさのバランスがよくて美味しいです。栄養バランスもいいので、おやつにおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
サラヤの低糖質3種のスイートナッツです。管理栄養士が栄養バランスを考えて厳選したクルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツに、カロリー0・糖質0の植物由来の甘味料、ラカントスイートパウダーで甘みをつけたおやつです。食物繊維のイヌリンもプラスされており、ダイエットの強い味方になりますよ。15gの食べ切りパックで糖質はわずか0.8g。甘みがあるので、量以上に満足感があるのがおすすめです。
アルナヲ(40代・男性)
「デルタ ロカボナッツ シード入り」は、1袋で手軽にナッツと種子の栄養を摂れるロカボおやつです。食物繊維や良質な脂質が豊富で、健康やダイエット中の間食にも最適。小分け包装で持ち運びやすく、オフィスや外出先でも手軽に楽しめます。
カフェアロハ(50代・男性)
山形市にある菓子メーカーでん六のロカボナッツチョコです。ピーナッツ・アーモンド・くるみの3種類のナッツをノンシュガーチョコレートでコーティングしています。
ここあ(50代・女性)
罪悪感が少なくてすむ、チョコレートでコーティングした、ロカボナッツはいかがでしょうか。個包装なので食べすぎも防止できます。
紅葉さん(50代・女性)
数種類のナッツが入っているロカボナッツ。食感が良くて甘さがないので、ダイエットの必須アイテムとして召し上がれます。１週間分のお試しになっているので、お気に入り。であれば、追加注文してみてください。おいしくておすすめです。
![【28袋入】4週間分のロカボナッツ [低糖質] 28g x 28袋 個包装 Low-carb Mixed Nuts くるみ アーモンド ヘーゼルナッツ 健康習慣 オメガ3 鉄 亜鉛 ビタミンE おやつ お菓子 間食 糖質制限 低糖質 ダイエット 健康 個包装 持ち運び](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/world-depo/cabinet/ctc001/59367.jpg?_ex=300x300)
だんごっ鼻
こちらの、低糖質のロカボナッツは如何でしょうか？オメガ3や鉄や亜鉛、ビタミンEなど豊富に含まれていて体に良いおやつです。美味しいですよ。
コーヒーさん(40代・男性)
イタリア産の白トリュフと黒トリュフで風味がつけられているミックスナッツはいかがですか。便利な小分けタイプです。
Tacky
このAmazon公式のロカボナッツは、ナッツの中でも特に糖質が低いくるみ・アーモンド・ヘーゼルナッツの3種を独自の「黄金比率」でブレンド！中でも一番糖質の低いクルミが多めになっていて、素焼きだから油や塩は不使用！素材そのままの香ばしさが楽しめます。個包装で持ち運びもしやすく、オメガ3脂肪酸やオレイン酸、ミネラル、食物繊維など美と健康に嬉しい栄養もたっぷり！お手頃価格で買えるのも公式品の良さですね。
めがねちゃん(50代・女性)
ナッツ好きの7種類ミックスナッツです。無添加の素焼きで、アーモンド・くるみ・カシュー・ヘーゼル・マカダミア・ピーカン・ピスタチオの7種のナッツをバランスよくミックスし、味や食感の変化も楽しめて飽きずに続けられます。7種類をミックスすることで、糖質高めのアーモンドの比率が低くなっているのがおすすめポイント。1袋18g、121kcalで糖質は1.8gに抑えられており、ダイエット中の方にもおすすめです。
あやなみ(20代・女性)
無添加のナッツで小腹が空いた時にもピッタリなアイテムのものになっていておつまみにも喜ばれるかと思います
八百万(50代・男性)
人気のアーモンド、クルミ、カシューナッツにマカダミアナッツの4種類のミックスナッツを焙煎職人のローストで更に美味しくなってます。低糖質で美味しくてヘルシーなおやつです。
かりんちょ(50代・男性)
ダイエット中のおやつなんかにいただきやすい小袋タイプのロカボナッツミックスですよ。ロースト処理された無塩仕立てなので、香ばしくまろやかなアーモンドにカシューやクルミなど、カリリと口当たり良くヘルシー味わえますよ。３０袋セット品なので、コスパ良くいただけますね。
AIによる回答
低糖質のロカボナッツでおすすめしたいのは、素焼きや無塩タイプで原材料が100%ナッツのみの製品です。有名なブランドでは「ミックスナッツ（アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツなど）」などがバランス良く、美味しい選択肢だと評判です。例えば、大手通販サイトや健康食品の専門店が扱う商品も信頼できます。また、用途に応じた個包装のタイプも便利です。ただし、一度に食べ過ぎるとカロリーオーバーになる可能性があるため、適量を心がけましょう。摂取量の目安として、1日25～30g程度が一般的と言われていますので確認してみてくださいね。楽しみながら健康的にダイエットが続けられると良いですね！
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