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温活におすすめな食べ物は？体を芯から温める。コンビニで買えるなど人気なものを教えてください。
寒い季節にぴったりな、体を芯から温める食べ物を探しています。温活に興味があり、コンビニで手軽に買えるものやギフトにもぴったりな商品などが知りたいです。みなさんの温活におすすめな食べ物を教えてください！
ベストオイシー編集部
Up
Tacky
発売されるやいなやSNSでも大きな話題になりコンビニでも定番となったアサヒの“究極の温活”飲料、ペットボトルの「白湯」です。内臓を直接温めることで基礎代謝を上げ、血行を促す「白湯習慣」を外出先でも手軽に実践でき、不純物を含まない天然水なので食事の邪魔もせず、薬やサプリを飲む時にもぴったり。朝一番や冷えを感じた時にゆっくり飲むことで胃腸の動きを活発にし、体の芯からしっかり温めてくれますよ。
八百万(50代・男性)
高知県産の乾燥生姜は、粉末にして紅茶に入れて生姜紅茶として飲んだり、味噌汁に入れたりして美味しく温活ができます。
アルナヲ(40代・男性)
高知県産の生姜を丸ごと乾燥させたこの商品は、生の生姜よりも体を芯から温める成分「ショウガオール」が凝縮されており、温活の効率が抜群です。無糖なのでジンジャーティーやスープ、炊き込みご飯など、コンビニの食品にプラスするだけで手軽に本格的な冷え対策が叶います。国産・無添加の安心感もギフトに最適です。
めがねちゃん(50代・女性)
温活の食べ物なら、薬膳料理研究家パン・ウェイさん監修の「いのちのたね」シリーズの牛肉の薬膳カレーはいかが。生姜やスパイスがしっかり効いていて、体の内側から温まる味わいです。レトルトで常温保存でき、パッケージもきれいなのでギフトにも使いやすいのが魅力。寒い季節の温活にぴったりです。
だんごっ鼻
温活の食べ物でしたら、こちらのZIP でも紹介された、いのちのたね牛肉の薬膳カレーは如何でしょうか？香辛料が効いた、体に優しく温まるビーフカレーです。朝食に食べたいですね。
カフェアロハ(50代・男性)
体を暖める効果があると実証されている生姜を使った料理がおすすめです。こちらのレトルトカレーは都道府県別の生姜の出荷量全国一の高知県産の生姜を使用しています。
![無印良品 養生スープ 鶏肉とクコの実の生姜スープ 160g[1人前] TCC33A4A (× 4)](https://m.media-amazon.com/images/I/41qYwjpXZBL._SL500_.jpg)
chai(50代・女性)
身近な無印良品で入手できるこちらの養生スープはいかがでしょうか。クコの実や生姜、にんにく、高麗人参などの身体を温めてくれる食材に鶏肉やきくらげなどの具材、さらにハトムギや白米なども入った具だくさんスープで、手軽な温活に最適です。
りいど(40代・女性)
この商品はいかがでしょうか。4種類の味がセットの商品で具沢山の商品の商品なのでおいしいですよ。体の芯から温まります。
Tacky
発売されるやいなやSNSでも大きな話題になりコンビニでも定番となったアサヒの“究極の温活”飲料、ペットボトルの「白湯」です。内臓を直接温めることで基礎代謝を上げ、血行を促す「白湯習慣」を外出先でも手軽に実践でき、不純物を含まない天然水なので食事の邪魔もせず、薬やサプリを飲む時にもぴったり。朝一番や冷えを感じた時にゆっくり飲むことで胃腸の動きを活発にし、体の芯からしっかり温めてくれますよ。
あやなみ(20代・女性)
コーンスープになっていて、温めるだけ簡単ですし、コスパも良くて飲みやすくてお得感がありますのでお勧めです
moca2000
日本メディカルシステムの温活ダイエットスープ（担々白湯）は、花椒とゴマが香るまろやかな味わいで、体の内側からぽかぽか温まる一杯。低カロリーながら、ホエイ×植物性のハイブリッドプロテインやコラーゲン、食物繊維などを手軽に補給できます。薬剤師監修で安心感もあり、夜食や置き換えにも使いやすい健康系スープ。
よねちゃん
こちらのマルシマの直火釜炊き しょうが湯はいかがでしょうか。ショウガオールが含まれているので身体も芯から温まり温活にぴったり。定番ですがテッパンだと思います。3袋セット、1000円ポッキリでコスパも抜群です。
Tacky
永谷園が働く女性のために通販限定でお届けするスープです！温活には欠かせない“生姜”をたっぷり使っていて、スープの温かさと合わせて体の芯からしっかり温めてくれます。個包装で持ち運びもしやすく、お湯を注ぐだけで手軽に用意でき、このとん汁以外にも参鶏湯や雑炊、ココナッツスープなどバリエーションも豊富で、お弁当や夕飯にプラスするだけで手軽に温活できて、デスクワークの方や忙しい方の日常使いにぴったりです。
めがねちゃん(50代・女性)
温活の定番・生姜湯ですが、私のイチ押しはイトク食品の蒸し生姜湯。蒸し生姜はショウガオールが豊富で、体の表面だけでなく深部体温をしっかり上げてくれるのが特徴。じんわり長く温まるので、冷え性の方におすすめです。風邪の引き始めなどにもいいですよ。
カフェアロハ(50代・男性)
体を暖める食材として認知度の高いしょうがを使用したしょうが湯です。飲みやすいパウダー状になっており、湯呑み茶碗に小さじ一杯でしょうが湯ができます。
よねちゃん
こちらのバンホーテンの腸活ココアはいかがでしょうか。まろやかでコク深い味わいを楽しめます。身体も芯から温まり、イヌリンが配合されているので温活にもぴったりですよ。
シャボン玉
黒糖しょうがパウダーはいかがでしょうか？冬になるとストックして飲んでいます。このままお湯にとかしてもいいですし、紅茶に入れて飲んでもおいしいですよ。黒糖入りなので甘さもあり飲みやすいです。生姜は体の芯からポカポカ温まれるのでお薦めです。こちらの商品は沖縄県産の黒糖と高知県産の生姜が使われている純国産の商品です。内容量は１袋１８５ｇ入りで６個セットです。上部にはチャック付きで保存しやすいです。
mokucha(30代・女性)
こちらのレトルトのおかゆは、体が温まる生姜入りを選べますので温活にお勧めです。保存料無添加なことや、国産の有機米や有機生姜を使用しており安心して食べられます。
めがねちゃん(50代・女性)
手軽な温活に！森永の甘酒しょうがです。体を芯から温める酒粕と、自然な甘さの米麹のW仕込みに加え、生姜入りで血行が促され、寒い日の朝や寝る前の一杯に最適です。コンビニや自販機ではホットで販売されていることも多く、手軽にスタートできる温活ドリンクとしておすすめです。お湯を注ぐだけで作れるフリーズドライタイプもありますよ。
紅葉さん(50代・女性)
体の芯から温まる食べ物、生姜。こちらは、生姜と大根を特製の味付けで漬け込んだ漬物です。ご飯の上に乗せてどうぞ。体の芯から温まるので、風邪をひく事も減り、冷え性の方にもぴったりです。食感もとても良いものになっています。
nanacoco(40代・女性)
百均とかでも置いてあるお店があるんですがこの時期は抹茶くず湯がおすすめです.とろみがあるので体が温まります
ここあ(50代・女性)
おだしのきいた、紀文のレトルトのおでんはいかがでしょうか。カラダもあたたまり、ヘルシーなのもいいと思います。
よねちゃん
こちらのムソーのしょうが湯はいかがでしょうか。身体も芯から温まりますしすっきり爽やかな味わいで美味しいですよ。オススメします。
カフェアロハ(50代・男性)
姫路市にあるヤマサ蒲鉾の姫路おでんです。姫路おでんは生姜醤油につけて食べるのが特徴です。おでん・生姜と体が温まる組み合わせです。
Toshimi(60代・男性)
温活にクラフトジンジャーシロップはいかがでしょうか。高知県産の無添加のしょうがシロップなのでおすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
マグカップなどでお湯を注いで手早く美味しいフリーズドライの生姜スープがおすすめ。刻み生姜がたっぷり入った爽やかな風味をコク深く楽しめますよ。生姜成分が作用して体のポカポカ効果も期待できるコスパの良い商品です。
よねちゃん
こちらの日本食研のカレーはいかがでしょうか。スパイシーでコク深い味わいなので体も芯から温まり、温活にぴったりだと思います。レトルトで手軽、4袋セットでまとめ買いにもぴったりです。
あやなみ(20代・女性)
レトルトでで食感も柔らかいアイテムになっていて、手土産にも喜ばれて出しが染み込んでいてお勧めします。
あやなみ(20代・女性)
ハーブティーで香りも高いアイテムになっていてオススメだと思いますしすっきりとした口当たりで体もポカポカ温まります。
![純ココアパウダー 500g 香料不使用 砂糖不使用 無香料 カカオポリフェノール ピュアココア ミネラル 食物繊維 飲料ココア 料理にも使える [05] NICHIGA(ニチガ)](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-garlic/cabinet/05816218/cocoapwd1-r500gm.jpg?_ex=300x300)
ころころあい(40代・女性)
ココアはいかがでしょうか。ココアには血液の巡りを良くする成分が含まれていて、体温を上げてくれる働きがあります。脳内物質であるセロトニンの働きをサポートしてくれるため、リラックス効果もあり、ホットできるのもおすすめです。
AIによる回答
寒い季節に体を温める食べ物として、スープ類や温かい飲み物が特におすすめです。コンビニで手軽に購入できるものとしては、スープやおでんが良いでしょう。おでんは手軽で低カロリーのものも多く、体を中から温めてくれます。スープに関してはカップスープやインスタントスープも種類が豊富で、手軽に挑戦できる温活メニューです。 また、ギフトとして人気の温活商品には、生姜入り食品やはちみつがあります。たとえば、生姜湯のパウダーや生姜入りの調味料などは見た目もおしゃれで、贈り物にも最適です。はちみつなら、ハーブ入りや特別な産地のものを選ぶと喜ばれます。冷え対策や健康を意識したプレゼントとして特別感が得られます。 日頃から体を冷やさないことも大切ですので、暖かい飲み物を飲む習慣も一緒に取り入れてみてください。
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