ベストオイシー
受付中の質問
人気アイテム
特集記事
質問する
回答する
マイページ
本ページはプロモーションを含みます
  • 267View 26コメント
  • 花粉症に良い食べ物は？即効性があると聞いた・コンビニで手軽に買える乳酸菌食品などおすすめを教えてください。

  • 花粉症に良い食べ物は？即効性があると聞いた・コンビニで手軽に買える乳酸菌食品などおすすめを教えてください。

花粉症に良さそうな食べ物が知りたいです。コンビニで手軽に買える乳酸菌入りヨーグルトが即効性があると聞いたのですが、実際どれがいいのか迷っています。花粉症対策として食べて効果を感じたおすすめの商品があれば教えてください。

ベストオイシー編集部

Pick
Up
  • Amazon

Tacky

スーパーやコンビニでも定番の明治が作る機能性ヨーグルトです。カップタイプとドリンクタイプを選べて、どちらも胃での生存率が高い「LG21乳酸菌」を配合。花粉症対策の基本は「腸内環境を整えて免疫の暴走を抑える」ことですが、この製品は継続摂取によるデータが豊富で続ければ確実に効果を実感できます。外出先や仕事の合間でもサッと飲むことができ、飽きのこないスッキリとした味わいで毎日の習慣にもしやすい一品です。

no.1
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

花粉症対策としてコンビニで買える食品なら、森永ヨーグルトビヒダスがおすすめです。ビフィズス菌BB536が入っていて、腸内環境を整えることで、花粉症のムズムズが少し楽になったと感じる方が多いです。コンビニ・スーパーで手軽に買えて価格もリーズナブルですし、味もクセがないので続けやすいところがいいですね。

Tacky

スーパーやコンビニでも定番の「ビヒダスヨーグルト」には花粉、ホコリ、ハウスダストなどによる「鼻の不快感」を軽減することが報告されているビフィズス菌BB536が配合されています。花粉シーズンに崩れがちな免疫のバランスを整え、鼻の不快な症状を和らげる働きが期待でき、加糖や無糖など種類も選べ、価格も手頃でコンビニでも手軽に買えるので日々の食事に取り入れやすく、毎日続ければ花粉に強い体作りもできますよ。

よねちゃん

こちらの森永のヨーグルト ビヒダスはいかがでしょうか。生きて腸まで届くビフィズス菌BB536が配合されているので腸内環境を整え、アレルギー症状を緩和する効果が報告されている商品です。しかもこれならどこのスーパーでも購入できるので継続もしやすいのでオススメです。

全てのおすすめコメント（3件）
no.2
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

ジャムはいかがでしょうか。じゃばらに豊富に含まれるナリルチンという成分が花粉症やアレルギー症状の緩和に効果があります。すっきりとした酸味と程よい甘みがおいしいし、ヨーグルトに入れると、より花粉症に症状を抑えられるのでおすすめです。

アルナヲ(40代・男性)

和歌山県産の希少な柑橘じゃばらには、花粉症の症状抑制に期待ができるナリルチンが豊富に含まれています。このジャムは無添加で、皮の成分まで活かされている点が優秀です。独特の苦味と酸味がありますが、ヨーグルトに混ぜると非常に食べやすくなります。手軽にナリルチンを摂取できるため、日々の対策に最適です。

全てのおすすめコメント（2件）
no.3
  • Amazon

オロロ(40代・男性)

こちらの明治プロビオヨーグルトR-1 強さひきだす乳酸菌はいかがでしょうか？体調を体の中から健やかにしてくれるR-1乳酸菌が配合されているヨーグルトです。ほどよい甘さと酸味、まろやかでコクのある味わいになっていて毎日美味しく食べ続けることができます。腸を健康にすることで花粉症などの不調の軽減も期待できそうです。

no.4
  • Rakuten

よねちゃん

こちらのじゃばら ジャムはいかがでしょうか。爽やかな香りとすっきりした甘みや酸味、苦味を楽しめます。ナリルチンを豊富に含んでいるのでアレルギー反応を抑制する効果があり花粉症対策に効果的ですよ。食べ物がご希望とのことなのでご希望にぴったりだと思います。

no.5
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

花粉症に即効性があると言われている目や鼻の不快感を緩和する乳酸菌ヘルベヨーグルト ドリンクタイプは如何でしょうか。コンビニで手軽に買える人気メーカー、雪印メグミルクの乳酸菌ヨーグルトなので、オススメです！

no.6
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

プラズマ乳酸菌配合のドリンクはいかがでしょうか。健康な人の免疫機能の維持をサポートする効果があるし、さっぱりしていて飲みやすいのもおすすめします。

no.7
  • Rakuten

よねちゃん

こちらの国産さば使用で安心なさばの味噌煮はいかがでしょうか。柔らかく深い旨味を楽しめます。EPAやDHAが豊富で抗炎症作用が高いので花粉症対策に効果的ですよ。私は栄養学も学びましたのでぜひご参考になさってくださいね♪

no.8
  • Rakuten

あやなみ(20代・女性)

ラベルレスでボリュームあるアイテムになっていてお勧めかと思います。免疫ケアができてお手軽かと思います。

no.9
  • Amazon

Tacky

スーパーやコンビニでも定番の明治が作る機能性ヨーグルトです。カップタイプとドリンクタイプを選べて、どちらも胃での生存率が高い「LG21乳酸菌」を配合。花粉症対策の基本は「腸内環境を整えて免疫の暴走を抑える」ことですが、この製品は継続摂取によるデータが豊富で続ければ確実に効果を実感できます。外出先や仕事の合間でもサッと飲むことができ、飽きのこないスッキリとした味わいで毎日の習慣にもしやすい一品です。

no.10
  • Rakuten

Toshimi(60代・男性)

カルピスの飲むヨーグルトで、免疫機能維持によいです。花粉やほこり等による鼻の不快感を軽減できるようなのでおすすめです。

no.11
  • Rakuten

だんごっ鼻

こちらの、じゃばらのジュースがお薦めです。和歌山県産の希少の柑橘類で花粉症に良いと言われています。果汁100%の飲むサプリです。

no.12
  • Amazon

かりんちょ(50代・男性)

花粉症シーズンがきたら、バッグなんかに入れて気軽に持ち運べるパックタイプのジャバラグミがおすすめ。抗アレルギー作用でお馴染みのじゃばら果皮とペーストを用いた人気商品。清々しい風味をシコシコ食感で味わえて美味しく手軽に花粉ケアが行えますね。

no.13
  • Rakuten

カフェアロハ(50代・男性)

アレルギー性鼻炎の症状を改善する効果があるとされているプロバイオティクスを含んだヨーグルトを作る種菌です。牛乳や豆乳で発酵させます。

no.14
  • Rakuten

nanacoco(40代・女性)

免疫力をアップさせれば自然と花粉症対策にもなると思うので免疫力を強化したタイプのヨーグルトはいかがでしょうか

no.15
  • Amazon

Tacky

コンビニやスーパーの乳酸菌飲料コーナーでも最近特に注目されている雪印の「機能性表示食品」です。花粉やハウスダストによる目や鼻の不快感を緩和する機能が報告されている独自の「乳酸菌ヘルベ」を配合していて、さらにGABAも入ってストレスケアや安眠サポートも期待できます。砂糖不使用で低脂肪、スッキリとした味わいで飲みやすく、100gの飲みきりサイズで花粉症対策としても毎日手軽に続けられますよ。

no.16
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

花粉症対策としてヨーグルトから乳酸菌を取り入れるなら、まずはR-1やビフィズス菌入りのヨーグルトなどが続けやすいと思います。コンビニで買いやすいのはR-1やビヒダス、雪印メグミルクのヘルベなど。何より乳酸菌を継続して摂ることが大切ですが、花粉の時期だけ乳酸菌量2倍のR-1 GOLDに切り替えてみるのも選択肢の一つだと思います。

no.17
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

コンビニで手軽に買える伊藤園の「朝のYoo 濃い乳酸菌」はいかがでしょう。フェカリス菌に8種の乳酸菌をプラスしたフェカリス複合菌が、1本200mlで1000億個も摂取できる乳酸菌飲料です。乳酸菌は量も大切ですが、複数組み合わせて摂取することで腸活に効果があると言われています。花粉症に対抗する免疫力アップのためにも、継続的に摂ることが一番です。脂肪0で人口甘味料不使用だから、毎日続けやすいですよ。

no.18
  • Rakuten

だんごっ鼻

こちらの、ドラッグストアなどで買える、雪印メグミルクの乳酸菌ヘルベヨーグルトは如何でしょうか？花粉症の症状を和らげる効果が期待できる飲むヨーグルトです。

no.19
  • Rakuten

カフェアロハ(50代・男性)

乳酸菌は免疫調整作用があり、花粉症に対しての効果が期待されている善玉菌です。こちらの商品は乳酸菌を配合しているヨーグルトドリンクです。

no.20
  • Rakuten

よねちゃん

こちらのじゃばら生活の柑橘じゃばらグミはいかがでしょうか。果皮も含まれ、ナリルチンが豊富なのでアレルギー反応を抑制する作用が高いので花粉症対策にぴったり。爽やかでジューシーな味わいで食べやすいですよ。

no.21
  • Rakuten

ともぞう(50代・女性)

乳酸菌ヘルベヨーグルトドリンクタイプはどうでしょう？TVなどでも取り上げられたことがあり、花粉症に効果があるそうなので気になる季節に続けたいですね！12本入りでお得に買うことが出来ますよ！

no.22
  • Rakuten

あやなみ(20代・女性)

お手軽に免疫ケアできるアイテムになっていてオススメかと思いますし、ボリュームもあってお値打ちかと思います。

no.23
  • Rakuten

紅葉さん(50代・女性)

和歌山県北山村で作られている紀州じゃばら飴はいかがですか。花粉症の方にぜひおすすめです。すっきりとした味でのどに優しく、鼻に利きます。ジッパー付きの袋になっているので、持ち歩きにも便利。

AIによる回答

花粉症対策に乳酸菌入りヨーグルトが注目されているのは事実です。乳酸菌は腸内環境を整えて免疫バランスをサポートする効果が期待されています。コンビニで手軽に入手できる商品としては、「R1ヨーグルト」（明治）や「ヨーグルトPA-3」（明治）、もしくは「ビヒダスBB536」（森永乳業）などが人気です。これらの商品には免疫に関与する乳酸菌が含まれています。特にR1ヨーグルトは受験生の健康維持のサポートとして話題になったため、信頼度が高いです。また、即効性というよりも継続して摂取することで効果を実感できる場合が多いですので、少なくとも1ヶ月ほど毎日続けてみることをお勧めします。ただし、個人差があるため自分の体に合うヨーグルトを探すことも大切です。それと合わせて、生活習慣の改善や外出時のマスク着用など他の花粉症対策も並行して行うと良いでしょう。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

朝食・モーニング × アイス・ヨーグルトの人気おすすめランキング

アイス・ヨーグルトの人気おすすめランキング

花粉症の人気おすすめランキング

朝食・モーニングの人気おすすめランキング

回答受付中の質問

もうすぐ終了