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一番太るお菓子は何ですか？市販で買える・高カロリーでコスパがいいなどおすすめを教えてください。
コンビニやスーパーで買える市販のお菓子の中で、一番太ると言われるカロリーの高いお菓子を知りたいです。できればコスパも良くて、少量で満足感がある太りやすいお菓子を探しています。間食や増量目的で役立つ、おすすめの商品を教えてください。
ベストオイシー編集部
ここあ(50代・女性)
もっちりとした大粒のみたらしだんごはいかがでしょうか。腹持ちもよく満足感が味わえるのもいいと思います。
よねちゃん
こちらの大粒みたらし団子はいかがでしょうか。モチモチ食感と甘じょっぱい味わいを楽しめます。糖質が非常に多いので3本でご飯2杯分に匹敵する糖質を含むことも。6本セット、大粒なのでこれなら確実に太りますよ。私は栄養学も学んでいますのでぜひご参考になさってくださいね♪
めがねちゃん(50代・女性)
効率的に太りたいなら、単純にカロリーの高さだけでなく“吸収率”まで考えて選ぶのがポイントです。例えばスポーツようかんは、普通の羊羹よりカロリー密度は低いものの、即効性糖質と持続性糖質を配合した設計で吸収が速く、40gで116kcalを一瞬で摂れるのが特徴。登山の行動食用に作られているため食べやすく、食べて動かなければ余った糖が脂肪に回りやすく、結果的に効率よく太りやすいお菓子です。
よねちゃん
明治のアーモンドチョコレートはいかがでしょうか。何と1箱(79g)で449kcalの高カロリー！また、脂質も多いので確実に太れますよ。コンビニやスーパーで購入できる商品と言うことなのでその条件を満たしているこちらをオススメさせて頂きます。
アルナヲ(40代・男性)
香ばしいピーナッツをチョコで包んだこの商品は、1箱160kcal前後と小容量ながら、脂質と炭水化物のバランスが良く効率的にエネルギーを補給できます。ピーナッツの噛み応えが満足感を与え、100円前後とコスパも抜群です。ただ、1粒が小さくつい食べ過ぎてしまうため、増量目的でも複数箱のストックが推奨されます。
よねちゃん
ガーナのホワイトチョコレートがオススメですよ。口どけが良くまろやかな甘さを楽しめます。1箱あたり279kcalの高カロリー。脂質も多く太るお菓子の代表格ですよ♪
めがねちゃん(50代・女性)
太りやすい市販のお菓子なら、ロッテの「マカダミアチョコ」がおすすめです。マカダミアはナッツの中でも脂質が多く、チョコとの組み合わせで効率よく太れます。1箱62gで411kcalもある少量・高カロリーお菓子でコスパも良く、間食や増量目的にぴったりだと思います。
ころころあい(40代・女性)
あんドーナツはいかがでしょうか。糖質たっぷりだし、油で揚げてあり、脂質も多いので、太る要素満載です。甘くておいしくて、疲れている時に食べると元気になるのでおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
フライドポテト系のおつまみスナック は 油も等もたくさん使われていて かなり ハイカロリーで食べ応えがあるものが多いです
ネズミ男(60代・男性)
高カロリーの菓子をお探しでしたらお薦めは出来ませんが、カルビーの「ポテトチップスサラダ味（53g✖️12セット）」です。炭水化物のじゃがいもをサラダ味で揚げているので、高カロリーは間違い有りません。美味しいからとコーラなどと一緒に召し上がらなで下さいね‼️
ガブガブ(50代・男性)
時々無性に食べたくなるので選んでみました。金や銀などのスタンプがついた 蓋が出るととてもテンションが上がります。ピーナッツ風味が心地よくカリカリとした食感と風味がやみつきです。
Tacky
ダイエット用と思われがちなカロリーメイトですが、実は1箱でちょうど400kcal(1本100kcal)を摂取でき、計算しやすい増量食としても優秀です。脂質、糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラルがバランスよく凝縮されているので体にも良く、チョコやメープル、バニラなど味の種類も豊富で飽きにくく、時間がない時でもサッと食べられます。コンビニやスーパー等でも手軽に買えて、効率重視の方にぴったりです。
めがねちゃん(50代・女性)
太りやすい市販のお菓子なら、ミレービスケットがおすすめです。ビスケットなのに油で揚げてあるため脂質が多く、さらに小麦と砂糖で糖質もしっかりあるので、少量でも高カロリーで満足感があります。特にミレービスケットのクランチチョコは、揚げ菓子にチョコが加わるので“油×糖”の組み合わせが最強クラス。コスパも良く、増量目的の間食に向いています。
カフェアロハ(50代・男性)
みたらしだんごは、たれ・だんご、ともにカロリーが高いので太りやすいです。国産もち粉を使用した大玉のだんごに京風の甘いたれがかかっています。
よねちゃん
こちらのキャラメルポップコーンはいかがでしょうか。高カロリー、高糖質で、特に夕食後や夜食に食べると確実に太りますよ(笑)
めがねちゃん(50代・女性)
コンビニ・スーパーで買えて少量で満足感のある太りやすいお菓子なら、ブラックサンダーはいかがですか。クッキー×ナッツ×チョコのカロリーの爆弾で、1個21gしかないたいして大きくもない（笑）お菓子なのに1個で113kcalもあります。さらに高カロリーなのが至福のバターで、1個22gで122kcal。市販のエナジーバーやプロテインバーよりコスパよくカロリーが摂取できるので、増量目的の間食に向いています。
ころころあい(40代・女性)
チョコパイはいかがでしょうか。砂糖やバターやチョコレートを多く使っているものはカロリーが高いので、太りやすいです。チョコ、スポンジ、クリームのハーモニーが美味しいし、リッチな味わいを楽しめるのでおすすめです。
ここあ(50代・女性)
ぎっしり詰まっているので食べ応えも、お腹への満足感も高いブラックサンダーはいかがでしょうか。コスパの良さも◎です。
Tacky
「意外な高カロリーお菓子」といえばこのロングセラーのたべっ子どうぶつ。可愛らしい動物の形とは裏腹に、1袋(63g)あたり約330kcal以上、脂質も約15g前後ととってもリッチな配合。サクサクと軽い食感でつい手が止まらなくなりますが、実はエネルギーの塊です。箱タイプだけでなく食べきりサイズの小袋やチョコ味など種類も豊富で持ち運びもしやすく、隙間時間の効率的な栄養補給や体重維持にうってつけです。
ポルカドット(50代・女性)
高カロリーのお菓子といえば月餅ですね。西洋のお菓子がバターを使うところで中華のお菓子である月餅はラードを使ってあって、そのために1つで食事1回分のカロリーがあるという話です。最近は健康志向で中華街でもラードなしの製品も多いようですが、原材料を確認したところ、こちらはラード入りです。あんに5種類のナッツが入った「五仁」というのがあり、これは原材料を見る限り、脂肪と糖の塊のようです。
ころころあい(40代・女性)
ドーナツはいかがでしょうか。糖質たっぷりだし、揚げてあるのでカロリーが高いし、さらにチョコレートが使われているので、太るのにぴったりです。
nanacoco(40代・女性)
油で揚げてあるからただでさえカロリーがあるのにさらにチョコレートでコーティングされているのでダイエット中では食べられないおやつです
カフェアロハ(50代・男性)
チーズケーキとならんで太りやすいケーキと言われているのがモンブランです。糖質の多い栗と脂肪分が多いバターを使っているのがその理由です。
だんごっ鼻
こちらの、ドーナツは如何でしょうか？中にあんこがぎっしり詰まった美味しいドーナツですが、糖分と油のタブル攻撃で効率良く太ります。笑
だんごっ鼻
こちらの、あんドーナツは如何でしょうか？糖分と脂質が多いスイーツなので、パクパク食べていたら確実に太ります。でも美味しいです。笑
AIによる回答
増量目的で満足感があるカロリーの高いお菓子をお探しですね。コンビニやスーパーで手軽に手に入る商品として、以下のようなものが考えられます。 1. **チョコレート製品**：特にカカオ含有量が高い板チョコやピーナッツ入りチョコバーは、高カロリーで少量でも食べ応えがあります。例えば、明治「ミルクチョコレート」や「キットカット」などが人気です。 2. **アイスクリームバー**：個包装タイプのアイス（例: ハーゲンダッツ ミニカップ）は、脂質が多くカロリーが高め。少量で満足感が得られます。 3. **ナッツ系のお菓子**：チョココーティングされたナッツ（例: アーモンドチョコレートやマカダミアチョコ）は高脂質・高カロリーかつコスパも良い商品です。 4. **菓子パン**：カロリーを重視するなら、クリームたっぷりのデニッシュやメロンパンなども優秀。ただし、保存期間が短めなので注意が必要です。 お菓子選びの際には、パッケージ裏の栄養成分表示を確認すると便利です。あなたの目的に合った商品が見つかると良いですね！
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