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花粉症おやつはどれがいい？乳酸菌飲料や口コミで話題の食べ物など市販で人気のおすすめを教えてください。
花粉症の症状を少しでも和らげてくれるようなおやつを探しています。市販で手軽に買える食品や、乳酸菌入り飲料など、どれがいいのか迷っています。実際に試した方の口コミも参考にしたいので、これは良かったというおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
よねちゃん
こちらのじゃばら本舗の柑橘 じゃばら グミはいかがでしょうか。完熟のじゃばらを使用しているので爽やかでジューシーな味わいを楽しめます。ナリルチンが豊富に含まれているのでアレルギー抑制作用が高く花粉症対策に効果的です。ハート型で見た目もキュート。チャック付き袋で保存にも便利なので毎日のおやつにぴったりだと思います。
よねちゃん
こちらの和歌山産旬のフルーツゼリー「かつらぎ町新岡さんのジャバラのゼリー」はいかがでしょうか。滑らかな舌触りとジャバラの独特な香りや酸味、爽やかでジューシーな味わいを楽しめます。ナリルチンが豊富なので抗アレルギー作用が高いので花粉症対策に効果的ですよ。冷凍で日持ちするのも◎
アルナヲ(40代・男性)
希少な柑橘ジャバラには、アレルギー抑制効果が期待されるナリルチンが豊富に含まれています。特に新岡さんのジャバラは、皮まで丸ごと使用しているため成分を効率よく摂取できる点が優秀です。さっぱりした酸味でリフレッシュでき、冷凍タイプなら喉の痒みも和らぎます。持ち運びには不向きですが、自宅での手軽な花粉対策に最適です。
かりんちょ(50代・男性)
おやつなんかにいただきやすい口付きパウチのゼリーがおすすめ。抗アレルギー効果でお馴染みのじゃばら果汁が配合されているから、ムズムズな花粉シーズンを美味しくケアしやすい人気商品です。爽やかな風味をツルっとまろやかな口当たりで味わえますよ。
ぷりん(50代・女性)
こちらのじゃばらゼリーをおすすめします。爽やかで甘くて美味しかったです。無添加でヘルシーなので選びました。
どんどん(50代・男性)
スーパーなど市販で購入できる人気メーカー、雪印メグミルクの乳酸菌ヘルベヨーグルト ドリンクタイプ 100ミリリットルはいかがですか。花粉症の症状を和らげてくれる飲み物です。コスパが高い12個まとめ買いができるので、おすすめです！
だんごっ鼻
こちらの、雪印メグミルクの乳酸菌ヘルベヨーグルトは如何でしょうか？飲みやすいドリンクタイプのヨーグルトで、花粉症対策に効果が期待できる乳酸菌飲料です。
カフェアロハ(50代・男性)
アレルギー抑える成分ナリルチンを豊富に含んでいるジャバラ（柑橘類）を使用したマドレーヌです。賞味期限は10日です。
よねちゃん
こちらのじゃばら本舗の柑橘 じゃばら グミはいかがでしょうか。完熟のじゃばらを使用しているので爽やかでジューシーな味わいを楽しめます。ナリルチンが豊富に含まれているのでアレルギー抑制作用が高く花粉症対策に効果的です。ハート型で見た目もキュート。チャック付き袋で保存にも便利なので毎日のおやつにぴったりだと思います。
カタナまつり(40代・男性)
キティやクロミなどサンリオの人気キャラクターが描かれたコラボパッケージが登場し、ハッカの葉を象ったどこか懐かしい形と雑味のない上品な甘さが特徴で、気分をリフレッシュしたい時や花粉症による鼻の不快感を和らげたい時に最適なだけでなく、北海道土産としての特別感と可愛さを兼ね備えた、子供から大人まで幅広く喜ばれるおやつとして重宝します。
オロロ(40代・男性)
こちらの北見ハッカのチョコミントキャンディーはいかがでしょうか？和種ハッカの爽やかな風味と、香ばしいカカオニブの味わいが楽しめるキャンディーです。程よい清涼感があり、鼻詰まりしやすい花粉の時期にも美味しくいただくことができます。心なごむ爽やかな味と香り、ハッカの葉をイメージしたリーフ型の見た目も素敵な商品でお勧めです。
Tacky
コンビニやスーパーでも大人気、おやつ感覚で美味しく舐められるニュージーランド産の稀少なマヌカハニーを贅沢に使ったのど飴です。29種類のハーブも配合されていて花粉症による喉のイガイガや鼻のムズムズもしっかりケアしてくれ、味もハチミツのまろやかな甘みが喉を優しくコーティングしてくれる感覚は、一度味わうとクセになります。飴なので持ち運びもしやすく、常備薬ならぬ“常備飴”として活躍間違いなしの相棒です。
あやなみ(20代・女性)
ヨーグルトで濃厚な味になっていて、お手軽かと思いますし、ギフトにも喜ばれるかと思いますのが良いです。
めがねちゃん(50代・女性)
甘信堂製菓のべにふうきミントのど飴はいかが。静岡県産べにふうきを100％使用した緑茶のど飴で、中心にべにふうきパウダーが練り込まれているのがおすすめポイント。花粉症の時期に摂りたいメチル化カテキンが、手軽にしっかり摂れます。ミントの爽快感があってのどがスッキリし、個包装なので持ち歩きやすく、外出先でも舐めやすいですよ。
Toshimi(60代・男性)
明治ヘモグロビンＡ１ｃ対策ヨーグルトはいかがでしょうか。甘味がありますが、すっきりした後味で、おいしいヨーグルトです。クセもなく食べやすいのでおすすめです。
あやなみ(20代・女性)
ボリュームもあるアイテムでおすすめかと思いますし、手軽に免疫ケアできるアイテムになっていてお勧めかと思います。
紅葉さん(50代・女性)
花粉症の方におすすめ、和歌山県産の柑橘を使って作ったじゃばらグミ。爽やかな味がとても良く、添加物なしで作り上げてあります。かわいい形なのも良いですね。
めがねちゃん(50代・女性)
花粉でツライ時期には、紀伊路屋の「じゃばらグミ」がおすすめ。じゃばら果汁に加え、ナリルチンを多く含むじゃばら果皮ペーストをグミにできる最大値まで配合していて、公式にも「花粉でツライ方におすすめ」と書かれているのが決め手です。添加物もなるべく使わず、飴より食べやすいグミタイプなのも続けやすいポイント。個包装なので、花粉シーズンのお守りおやつとして携帯しやすいですよ。
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コーヒーさん(40代・男性)
和歌山県北山村産のじゃばらエキスがたっぷり入っている飴はいかがですか。手軽に試せるのでおすすめですよ。
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mokucha(30代・女性)
こちらのギンビスのギンザラスクは、手軽に食べられるひとくちサイズでサクサクでチョコの甘みもあり美味しいですし、花粉症の症状が和らぐ乳酸菌入りですのでお勧めです。
だんごっ鼻
こちらの、じゃばら飴が花粉症に良いそうですよ。私は花粉症ではありませんが、友達が重度の花粉症で、じゃばら飴が効果を感じる！と言っていました。稀少な柑橘類だそうです。
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Tacky
花粉症対策に特化した乳酸菌として圧倒的な支持を得ている雪印のドリンクです。配合されている「乳酸菌ヘルベ」は目や鼻の不快感を緩和する機能が報告されていて、SNSでも「シーズン前から飲み始めると調子が良い」なんて口コミも多数。砂糖不使用・低脂肪で毎日のおやつタイムに罪悪感なく取り入れられますし、すっきりとした味わいで飲みやすく、スーパー等でも手軽に買えて継続することで体の内側からしっかりケアできます。
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あみあみあみ(40代・女性)
こちらは リフィックス ヨーグルトという機能性表示食品にも選ばれた 短鎖脂肪酸が入ったヨーグルト飲料で花粉症に効果があると言われています
moca2000
もっちりとした重厚な食感と、濃厚な生クリームのようなコクが特徴のプレミアム湯田ヨーグルト（加糖・800g×2個セット）。岩手県産の生乳を使用し、アルミパウチ内でじっくり発酵させることで、驚くほどなめらかな口当たりを実現しました。ほどよい甘さで、そのままでもトッピングでも贅沢な味わい。コストコでもリピーター続出の大容量サイズを、毎日の朝食やヘルシーな夜食として自宅で手軽に楽しめます！
めがねちゃん(50代・女性)
花粉シーズンのおやつに選ぶなら、お米のスムージー・じゃばらがおすすめです。米粉を乳酸菌で発酵させた植物性スムージーに、じゃばらの爽やかな酸味を合わせたすっきりした味わいが特徴。乳製品不使用・てんさい糖のやさしい甘さで飲みやすいですよ。じゃばらと乳酸菌を手軽に摂れるのがいいですね。
花よりだんご(40代・女性)
有名一流メーカーである、雪印メグミルクで作られた乳酸菌ヘルぺヨーグルトのドリンクタイプが美味しいのでオススメです。
よねちゃん
こちらの和歌山産ジャバラオレンジクッキーはいかがでしょうか。さくさく食感と爽やかでほろ苦い味わいを楽しめます。ジャバラにはナリルチンが豊富に含まれているのでアレルギー抑制効果が高いので花粉症対策に効果的ですよ。オススメします。
よねちゃん
こちらのじゃばら果汁飴 はいかがでしょうか。爽やかでジューシーな味わいを楽しめます。ナリルチンを豊富に含んでいるので抗酸化作用が高く花粉症対策にぴったりだと思います。
nanacoco(40代・女性)
サプリメントとかでじゃばらは花粉症にきくと言われているのでこちらのキャンディーはいかがでしょうか,持ち歩きにも
ころころあい(40代・女性)
ミックスナッツはいかがでしょうか。オメガ3脂肪酸を含むナッツは抗炎症作用があるため花粉症の症状を緩和する効果が期待されます。香ばしさと、食感がよく、おやつにぴったりなのでおすすめです。
AIによる回答
花粉症の症状を和らげるおやつとしては、乳酸菌を含んだ食品が注目されています。特に、乳酸菌入りのヨーグルトやドリンクは手軽に市販で購入でき、症状軽減に向けたサポートが期待されています。実際に「R-1ヨーグルト」や「LG21ヨーグルト」は愛用者も多く、口コミでも効果を感じたという声が多いです。さらに、べにふうき茶という種類の緑茶や甜茶も抗アレルギー作用が期待できることから、対策として取り入れる方が増えています。おやつとしては、間食にナッツやドライフルーツを選び、免疫をサポートする栄養を取り入れるのもおすすめです。ただし、効果には個人差があるので、自分の体質に合うものを試しながら選んでみてください。また、新しい食品を試す際はアレルギーなどに注意することも大切です。
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