- 65View 20コメント
低カロリー麺ランキング｜ダイエット中におすすめの美味しい麺類は？
ダイエット中でも麺類を我慢したくなくて、低カロリー麺の人気ランキングが知りたいです。こんにゃく麺や糖質オフ麺、実際に食べておいしかったもの、腹持ちが良くて続けやすい商品などおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
めがねちゃん(50代・女性)
ダイエットの定番・こんにゃく麺ですが、素朴な疑問として「糸こんとどこが違うの問題」が付きまといます（笑）。そこでおすすめなのがスリム麺。豆乳を練り込んだ白い平麺タイプで、見た目も食感も糸こんとはまったく別物。豆乳のおかげでほんのりもちっとして、特有のにおいがなく食べやすいです。味しみも良く、スープやタレがしっかり絡むので満足感も。1袋180gでたったの18kcalで、置き換えにも使いやすいですよ。
ここあ(50代・女性)
低糖質でカロリー控えめの生麵タイプのラーメンはいかがでしょうか。細麺と太麺からお好みが選べるのもいいと思います。
Toshimi(60代・男性)
低カロリー、低GI、糖質オフのロカボ麺はいかがでしょうか。置き換えダイエットができて、満腹感が得られますのでおすすめです。
＊mii＊(30代・女性)
低糖質の生麺はいかがでしょうか。食物繊維もたっぷり入っています。腹持ちが良くてとても美味しかったです。
ころころあい(40代・女性)
こんにゃく麺はいかがでしょうか。糖質0でカロリーもかなり低いので、ダイエットにぴったりです。細麺でツルッとした食感がよく、クセもあまりないのでおすすめです。
だんごっ鼻
低カロリーの麺でしたら、こんにゃく麺がお薦めです。糖質０カロリーオフのもっちりツルツルの美味しい麺で茹でずに水でほぐすだけで食べられます。
よねちゃん
こちらのこんにゃく麺はいかがでしょうか。低カロリーでヘルシー。つるんとした喉越しを楽しめます。食物繊維が豊富で腹持ちが良く、置き換えダイエットにもぴったりです。
mokucha(30代・女性)
こちらの低カロリーで低糖質のこんにゃく麺はもちもちした食感で美味しくて腹持ちも良いのでお勧めです。歯ごたえのあるラーメン麺か、コシのあるうどん麺の2種類から好きな方を選べます。
ここあ(50代・女性)
オーツブランからできた、もちもちの生パスタはいかがでしょうか。食物繊維も豊富で腸内環境の改善にも役立ちます。
よねちゃん
こちらのデリカーボ 低糖質 ＆ 低カロリー 生パスタはいかがでしょうか。もちもちした食感を楽しめます。ヘルシーでギルティフリーです。
Tacky
スーパーでもお馴染みの食品メーカー「紀文」が手掛ける、おからパウダーとこんにゃく粉で作られたヘルシー麺です。こんにゃく特有の気になる匂いが一切なく、独自製法で本物のうどんやパスタのようなツルッとした喉ごしと歯切れを再現していて、糖質ゼロに加え、カロリーも1袋たったの約15kcalととってもヘルシー。料理に合わせて平麺と丸麺も選べ、水切りするだけでサッと食べられる手軽さも忙しい毎日に嬉しい点です。
たなかさん
カロリー控えめでとても美味しかったです。お夜食にもぴったりだと思います。こんにゃくがメインになっているって珍しいですね。またリピートします。
くまたんさん(50代・女性)
こんにゃく麺は独特のクセがありますが、韓国風冷麺の場合、元々の麺に似たような食感ですし、冷たいほうがクセも少なくなり、違和感なくおいしく味わえます。
めがねちゃん(50代・女性)
紀文の糖質0g麺がおすすめ。こんにゃくにおからパウダーを加えることで独特の臭みを抑え、食感も小麦粉麺に近づけた低カロリー麺です。冷蔵タイプもありますが、ストックに便利なのは通販限定の常温・平麺タイプ。ゆでずに水洗いだけで食べられ、こんにゃく臭がないので続けやすいと評判です。さらにシリーズ中で最もカロリーが低い11kcal・食物繊維8.6gという軽さも魅力。ダイエット中でも我慢せずに食べられますよ。
nanacoco(40代・女性)
これからのシーズンだと冷たい麺類が食べたいかと思うので こんにゃくでできた低カロリーな冷麺はいかがでしょうか
ポポロろ(40代・女性)
ダイエット中でも美味しい麺料理を食べたい人におすすめの、パスタこんにゃくナポリタンです。低カロリーで美味しいので安心して食べられます。
カフェアロハ(50代・男性)
糖質ゼロのこんにゃく麵です。味噌スープ付きです。麵は茹でなくてもいいので簡単に調理できます。ピリ辛味です。
カフェアロハ(50代・男性)
こんにゃくいもの収穫量全国一の群馬県にあるヨコオデイリーフーズのこんにゃく麵です。うどん風の平打ち麵で、焼うどん風の調理が合います。
めがねちゃん(50代・女性)
ダイエットの定番・こんにゃく麺ですが、素朴な疑問として「糸こんとどこが違うの問題」が付きまといます（笑）。そこでおすすめなのがスリム麺。豆乳を練り込んだ白い平麺タイプで、見た目も食感も糸こんとはまったく別物。豆乳のおかげでほんのりもちっとして、特有のにおいがなく食べやすいです。味しみも良く、スープやタレがしっかり絡むので満足感も。1袋180gでたったの18kcalで、置き換えにも使いやすいですよ。
かりんちょ(50代・男性)
ダイエット中にいただきやすい定番、こんにゃくパークの蒟蒻拉麺がおすすめですよ。群馬県名産の蒟蒻粉を用いてモチっとした食感に仕上げた口当たりとの良いラーメンですよ。カロリーを抑えて口当たり良く醤油ベースのスープがしっかりと絡む格別な美味しさをお手軽調理で楽しめる人気商品です。
紅葉さん(50代・女性)
低カロリーでおいしく食べられるこんにゃくラーメン６食セット。糖質制限・炭水化物ゼロで安心。野菜たっぷり、茹でたお肉を乗せるとバランスが良くなりそう。
AIによる回答
ダイエット中でも楽しめる低カロリー麺はたくさんあります！最近の人気商品をいくつか挙げますので参考にしてください。 1. **こんにゃくベースの麺** 人気商品としては「ヨコオデイリーフーズのこんにゃく麺シリーズ」があります。カロリーが非常に低い上にいろいろな料理に応用しやすいです。食感も満足感があります。 2. **糖質オフ麺** 低糖質パスタやラーメンでおすすめなのが「紀文の糖質オフ麺」。フライ麺風やうどん風の種類があり、腹持ちも良いと言われています。自宅で料理が苦手でも食べやすいです。 3. **カリフラワーライスやズッキーニ麺** 少し手作りになりますが、カリフラワーやズッキーニを麺代わりに使うアイデアも人気です。健康志向の方にはおすすめです。 一食に加えるスープやソースでバリエーションを楽しむと飽きずに続けやすいですよ！
ランキング内で紹介されている商品
- ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
昼食・ランチ × 麺類の人気おすすめランキング
麺類の人気おすすめランキング
低カロリーの人気おすすめランキング
