- 84View 33コメント
低カロリーな春雨スープ｜ダイエット向けのおすすめは？
ダイエット中でも食べやすい、低カロリーな春雨スープを探しています。カップタイプなど、手軽に作れるインスタントだと嬉しいです。中華風や和風など種類が多くて迷っているので、おすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
Tacky
担々風、海鮮白湯、グリーンカレー、酸辣湯、かきたま、フレンチオニオンという個性豊かな6種類もの味わいを存分に楽しめる大容量アソートセットです。その日の気分に合わせて選べる楽しさと1食あたり50〜80kcal前後の低カロリー設計で、ダイエット中の食事制限やランチのプラス一品、小腹が空いた時の夜食としても重宝します。お湯を注ぐだけで手軽に用意でき、職場や家庭用のストックとしても大人気の商品です。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
低カロリーの春雨スープなので気兼ねなく楽しめるのが嬉しいです。ダイエットの時などにとても重宝します。
どんどん(50代・男性)
コスパが高くて人気のアイリスオーヤマの公式ショップで購入できる人気メーカー、エースコックのはるさめスープ ワンタンは如何でしょうか。低カロリーでダイエット中でも食べやすいはるさめスープなので、おすすめです。
ここあ(50代・女性)
スパイシーな辛さが食欲をそそるはるさめスープはいかがでしょうか。チゲ風や担々麵風など8種類が味わえ飽きないのもいいと思います。
ころころあい(40代・女性)
辛旨バラエティ8種のスープ春雨はいかがでしょうか。唐辛子、花椒、黒胡椒、山椒などの香辛料を使ったスープで、旨辛、激辛、シビ辛の辛さを楽しめます。お湯のかわりの豆乳や牛乳でまろやかにしても美味しいのでおすすめです。
なしお(50代・男性)
業務用として提供している春雨スープで、30食分2366円の送料無料です。１食あたり53.71キロカロリーとヘルシーであり、ダイエット中でもおススメできる内容です。
ポルカドット(50代・女性)
フリーズドライでパック入りのスープ春雨です。カップ入りではないので容器を捨てる手間がなくエコです。手持ちのマグカップやお椀に入れて、お湯を注ぐだけです。坦々風、グリーンカレー、かきたま、海鮮白湯、酸辣湯、フレンチオニオンの6種の味で、計30食入りになっています。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの低カロリーのスープ春雨は坦坦味で辛いものが好きな方にも。女性のランチにも良く、春雨の食感も楽しめます。お湯を注ぐだけの手軽さで、ダイエット中の方にも良いです
あやなみ(20代・女性)
ヘルシーで食べやすくて、春雨の食感も食べ応えがあって、満足度の高いスープになっていて、コスパも良いかと思います。
ころころあい(40代・女性)
マグカップに入れてお湯を注ぐだけで簡単に作れます。カップがないのでコンパクトに収納できます。4種類あり、飽きずに食べられるし、どれも優しい味で美味しい、低カロリーなんldwダイエットにもおすすめです。
なしお(50代・男性)
インスタントの春雨スープで、鶏ガラ・中華・豚骨・オニオンと４種類が用意されており、いずれも10～15kcalとヘルシーです。このために、ダイエット中の方にもオススメできる内容です。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのスープのセットは低カロリーでダイエットに最適なものを様々な種類 取り揃えたセットになっていて飽きずに楽しむことができます
アルナヲ(40代・男性)
多様なメーカーの味を楽しめるため飽きにくく、ダイエットが長続きします。お湯を注ぐだけで手軽に完成し、カロリーが控えめな点も魅力です。種類が豊富でその日の気分に合わせて選べるため、満足感も高いです。一方で、詰め合わせのため自分の苦手な味が含まれる可能性がある点は、購入前に留意しておくと良いでしょう。
ここあ(50代・女性)
のどごしのいいワンタン入りで、ボリューミーなスープはるさめはいかがでしょうか。一食が100カロリー以下なのもいいと思います。
カタナまつり(40代・男性)
ツルッとしたなめらかな食感の低カロリーでヘルシーな春雨に、鶏ガラの旨味を加えたすっきりとしたスープと食べ応えのあるワンタンが絶妙にマッチし、おにぎりのお供やオフィスでの軽食、夜食としても手軽に美味しく満足感が得られる、国内製造の安心で実用的な定番カップスープです。
だんごっ鼻
こちらのコンビニやスーパーでも買える、エースコックのはるさめスープは如何でしょうか？お湯を入れるだけで食べれるヘルシーなはるさめスープです。色々な味があるので飽きがこないです。
アルナヲ(40代・男性)
1食あたり78kcalと非常に低カロリーで、ダイエット中も罪悪感なく食べられます。お湯を注ぐだけのカップタイプで手軽に作れる点も魅力です。ちゅるんとした滑らかな春雨と、鶏ガラの旨みが効いた中華スープがおにぎりと相性抜群です。具材のワンタンももちもちしており、小腹を満たすのに最適な一杯です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのわかめと野菜がたっぷり入った春雨スープはランチにも良く、低カロリーなのもいいです。おにぎりにもよく合い、お湯を注ぐだけの手軽さで、あっさりして夏でも食べやすいのがいいですね
めがねちゃん(50代・女性)
ひかり味噌の「選べるスープ春雨 オルニチン入り」です。とろみ中華・かきたま・豆乳の3種類の味が楽しめるアソートパックで、1食分46～50kcalと低カロリーです。脂肪燃焼や代謝をアップさせるオルニチンが配合されており、低カロリーなだけでなく、ダイエットのサポート効果という点でもおすすめの春雨スープです。
カフェアロハ(50代・男性)
野菜コンソメ・シーフード・中華しょうゆ・和風豆乳・坦々風・かきたまの6種類のスープ春雨です。日替わりで食べれるので飽きがこない組み合わせです。
まさまさa(60代・男性)
種類が豊富なので飽きずに楽しめて、毎日のランチや小腹が空いたときに重宝しています。お湯を注ぐだけで簡単に作れ、春雨入りで満足感もあります。味付けもちょうど良く、低カロリーなのが嬉しいポイントです。個包装で使いやすく、常備しておくと便利です。
Tacky
担々風、海鮮白湯、グリーンカレー、酸辣湯、かきたま、フレンチオニオンという個性豊かな6種類もの味わいを存分に楽しめる大容量アソートセットです。その日の気分に合わせて選べる楽しさと1食あたり50〜80kcal前後の低カロリー設計で、ダイエット中の食事制限やランチのプラス一品、小腹が空いた時の夜食としても重宝します。お湯を注ぐだけで手軽に用意でき、職場や家庭用のストックとしても大人気の商品です。
よねちゃん
こちらのひかり味噌のたっぷり一杯 大満足 春雨スープはいかがでしょうか。低カロリーでギルティフリー。6種類×各5食セットで飽きずに楽しめます。個包装になっているので持ち運びにも便利ですよ。
ポポロろ(40代・女性)
カップタイプで食べやすいエースコックのはるさめスープです。低カロリーで色々な味が楽しめてとても美味しいです。
コーヒーさん(40代・男性)
ビーフコンソメや豚骨しょう油など15種類の味が楽しめる春雨スープのアソートセットはいかがですか。45食分入っています。
かりんちょ(50代・男性)
低カロリーにいただけるから、ダイエット中の小腹満たしやお食事のおかずに扱いやすい定番即席春雨スープですよ。お湯を注いでツルっとなめらかな春雨を溶き卵のフワリなコク深い美味しさで楽しめるので、物足りなさを感じないのが嬉しい。
だんごっ鼻
こちらのスーパーでも買える、エースコックのはるさめスープは如何でしょうか？ワカメと野菜の体に優しいあっさり美味しいはるさめスープです。色々な味が揃っているので飽きずに毎日食べれます。私もダイエット中によく食べていました。
カフェアロハ(50代・男性)
個人的にはあっさりしているはるさめに対してスープはしっかり味がついているものがいいので、担担味があるこちらの商品がおすすめです。かきたま・わんたん・わかめと野菜を含めた4種類から選べます。
紅葉さん(50代・女性)
私も良く食べていてお気に入りなので、おすすめのはるさめスープ・坦坦味。ちょっとピリッとした味が良く、のど越しがいい春雨と相性抜群です。食欲のない時にもダイエット中の罪悪感もなく食べられるのが良いですね。
めがねちゃん(50代・女性)
カップタイプで手軽に作れるインスタントの春雨スープなら、ひかり味噌のスープはるさめはいかが。「中華風あさりのうまみ かきたま」が1カップ75kcalで一番低カロリーです。あさりのだしがきいた醤油仕立ての中華スープに、ふんわりかきたまとつるんとした緑豆春雨入りで、低カロリーなのに食べ応え＆満足感が高いですよ。ダイエット目的なら、理研の「ふえるわかめちゃん」をひとつまみ加えて食物繊維もプラスしてみて。
よねちゃん
こちらのはるさめスープはいかがでしょうか。お湯を注ぐだけ簡単。低カロリーでヘルシー。わかめと野菜、担担味など4種類ありますよ。
まぐろ(30代・女性)
低カロリーな春雨スープでも、具沢山で食べ応えのある、こちらがおすすめです。毎日違った味が楽しめて、無理なくダイエットが続けられると思いますよ。調理も電子レンジでお手軽です。
Tacky
和風、中華、チゲなど、バラエティ豊かなスープが楽しめるスーパーでも定番の「ひかり味噌」のシリーズです。1食あたり約40〜50kcal前後と低カロリーながらしっかりとした旨味があって満足度も高く、その日の気分で味を選べるので飽きずに毎日楽しめます。他にもシリーズで色々な味がありますが、こちらは25％カットした減塩仕様で体にも優しく、食事制限のある方やお夜食なんかにも安心して食べられますよ。
＊mii＊(30代・女性)
ひかり味噌の春雨スープのセットはいかがでしょうか。美味しくて満腹感があります。ヘルシーで低カロリーなのでリピートしています。
AIによる回答
ダイエット中におすすめの春雨スープですが、最近では低カロリーで美味しいインスタント製品が多数あります。例えば、榮太樓製る「はるさめスープ」シリーズは、カロリーが1食あたり40〜90kcal程度と控えめで、中華風や和風、トムヤムクンなど多彩な味が楽しめます。スープの中には野菜も含まれているものがあり、バランスも良いです。また、マルコメから販売されている生姜入りや豆腐入りの春雨スープもヘルシーでおすすめです。塩分控えめの種類もありますので、健康面を気にされる方にも適していると思います。購入時にはカロリー表示や塩分量を確認して選ぶと、さらに安心です。用途や好みに合わせて、試してみてください！
ランキング内で紹介されている商品
- ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
夜食 × スープの人気おすすめランキング
スープの人気おすすめランキング
低カロリーの人気おすすめランキング
