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- 回答受付期間：2026/06/08〜2026/06/22
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登山中のご飯おすすめ｜コンビニで買えるものなど！人気の行動食は？
今度の休日登山に行くことになりご飯を何にしようか悩んでいます。レトルト食品やエネルギー補給できるお菓子など、色々おすすめを教えてください！コンビニで買えるようなものだとありがたいです。
ベストオイシー編集部
AIによる回答
登山でのご飯は、軽量・簡便・栄養バランスを考えるのがポイントです。コンビニで手に入るものでおすすめなのは、まずレトルトご飯とレトルトカレーや丼の具です。軽量で火があれば簡単に温めて食べられます。次にエネルギー補給には、プロテインバーやグラノーラバー、チョコレートが便利です。これらは持ち運びしやすく、カロリー補給にも適しています。お湯を使える環境なら、カップラーメンやスープの素も温かい食事としておすすめです。そして塩分補給のために塩昆布やスポーツ用タブレットも持っていくと良いですね。また、携帯性を重視するなら、ナッツやドライフルーツ、おにぎりも良い選択肢です。暑い時期なら飲料水やスポーツドリンクの持参もお忘れなく。これらを計画的に用意して、登山をしっかり楽しんでください！
登山中のご飯おすすめ｜コンビニで買えるものなど！人気の行動食は？
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