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土用の丑の日｜うなぎ以外で食べるなら！縁起が良いなど人気の食べ物は？
土用の丑の日に向けて何か食べ物を準備したいと思っています。「う」のつく食べ物やしじみ料理など、うなぎ以外でおすすめが知りたいです。好き嫌いは無いので幅広く教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
Tacky
「黒い」食べ物は、暦の上で「丑」の方角（北北東）を守る神獣「玄武」の象徴が「黒色」であることから、丑の日に黒いものを食べると魔除けや厄除けとして縁起が良いとされています。中でも「土用しじみは腹の薬」と言われるほど夏のしじみは産卵を控えて身が大きく、栄養たっぷり。肝臓の働きを助ける成分も豊富で、味噌汁や汁物でエキスごと味わうことで、夏痩せや胃腸の養生に嬉しい効果を発揮してくれますよ。
ここあ(50代・女性)
具材たっぷりのうの花サラダはいかがでしょうか。良質なたんぱく質もとれ、ヘルシーなのもいいと思います。
アルナヲ(40代・男性)
このサラダは、おからの食物繊維を美味しく摂取できるヘルシーな一品です。大豆マヨネーズを使用しており、さつまいもの自然な甘みや野菜の食感が良く、小さなお子様から年配の方まで幅広く好まれる味付けです。1kgと大容量ですが、サラダのトッピングやパンに挟むなどアレンジも効きやすく、夏場の食卓に重宝します。
ころころあい(40代・女性)
「う」がつく馬のお肉なので、馬刺しはいかがでしょうか。高タンパク低カロリーで、栄養が豊富なので、元気になれます。クセがなくて食べやすいし、いろいろな部位の食べ比べを楽しめるのでお勧めです。
＊mii＊(30代・女性)
熊本馬刺しの詰め合わせはいかがでしょうか。4種類食べ比べができるので大満足でした。臭みがなくて美味しかったです。
アルナヲ(40代・男性)
島根県宍道湖産の最高峰ブランド大和しじみで、肉厚な旨味を堪能できる大粒のLサイズです。夏の「土用しじみ」は栄養価が非常に高く、夏バテ対策に最適。しかも面倒な砂抜きが不要なため、届いてすぐに極上のしじみ汁や酒蒸しを楽しめます。手軽に季節の贅沢を味わえる点が大変満足できる内容です。
chai(50代・女性)
昔から土用しじみと言われ土用の頃に食されてきたしじみはいかがでしょうか。こちらは名産地宍道湖産の活しじみの中でも大ぶりのLサイズで、味噌汁などにすればおいしい出汁だけでなくぷりぷりの身も楽しめます。
ブルー ジャスミン
こちらの食塩不使用で体に優しいうどんははいかがですか。北海道小麦100%使用で強いコシと心地良い喉越しを楽しめます。これなら暑い日でもつるっと頂けるのでおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
土用の丑の日には「う」のつく食べ物をいただく習わしがありますが、満州楼の牛肉冬瓜スープは“うし”と“うり”のダブルで縁起も2倍。牛肉・冬瓜・白きくらげ・葱に、にんにくや生姜、山椒まで入った薬膳仕立てで、夏冷えにうれしい一杯です。冷凍のまま湯煎で温めるだけで本格中華の味が楽しめますよ。
なしお(50代・男性)
土用の丑の日にうなぎを食べるのは、「う」がつくからと夏バテを予防するビタミンAを多く含むからです。うずらも同様に「う」が付きビタミンAを豊富に含んでいるので、こちらの商品をオススメします。
よねちゃん
こちらのかめ屋厳選堂 本場 熊本の馬刺し 豪華 3種盛りはいかがでしょうか。赤身、霜降り、フタエゴの3種類の部位を食べ比べして楽しめます。専用のタレや生姜も付いているので自宅で本場の味を堪能できますよ。
ももたん(60代・女性)
縁起物のアワビの炊き込みご飯の素はいかがでしょうか。金沢の老舗料亭旅館の磯の香りと上品な味わいがお家で楽しめます。
Tacky
「黒い」食べ物は、暦の上で「丑」の方角（北北東）を守る神獣「玄武」の象徴が「黒色」であることから、丑の日に黒いものを食べると魔除けや厄除けとして縁起が良いとされています。中でも「土用しじみは腹の薬」と言われるほど夏のしじみは産卵を控えて身が大きく、栄養たっぷり。肝臓の働きを助ける成分も豊富で、味噌汁や汁物でエキスごと味わうことで、夏痩せや胃腸の養生に嬉しい効果を発揮してくれますよ。
あらし
焼きあなごは、うなぎとは異なるあっさりとした脂と上品な旨みが特徴で、土用の丑の日にも縁起物として親しまれている食材です。ふっくらとした身に香ばしいタレが絡み、ご飯との相性も良く食べ応えがあります。3尾入りで家庭用にも使いやすく、丼や寿司、ちらしなど幅広い料理に活用できる点も便利です。ギフトや季節の贈り物としても選びやすく、うなぎが苦手な方にも満足度の高い一品です。夏の食卓にも取り入れやすい商品です
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのかまぼことうまきのセットはセット内容も選ぶことができ、国産ウナギを使用しているのもいいです。お酒のおつまみにもよく、特に卵入りのかまぼこはカットしてもきれいな断面で、食感も良いですよ。
コーヒーさん(40代・男性)
高タンパクで低カロリー、そして食物繊維も豊富に含まれている卯の花はいかがですか。消化もよいのでおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
お肉屋さんのノンオイル「梅」しそドレッシングで、かけるだけ「う」めぼしはいかが。牛肉＝「う」しの肉の冷しゃぶサラダにすれば、「う」食材×2倍で縁起も2倍（笑）。梅のクエン酸＋しその香りで暑い時期でも肉が食べやすく、タンパク質がしっかり摂れるので、「精を付ける」という点でも土用の丑の日にぴったりな夏バテ対策メニューになります。
なしお(50代・男性)
土用の丑の日において、ウナギ以外で食べると良いものとして、頭文字に「う」が付くものとされています。ウリはまさにそれに該当するもので、特にこの商品は国産で保存料・着色料無添加と健康面に配慮しているのでオススメです。
かりんちょ(50代・男性)
土用の丑の日のコスパ良くいただけるヤマザキパン伝統のうぐいすパンがおすすめ。暑くて食欲なくてもフワッと軽やかに焼き上げたパン生地の美味しさにウグイス餡たっぷりのマイルドな甘味でペロッといただきやすいロングセラー商品。3個セットでご家族みんなで香ばしい美味しさ気軽に味わえますよ。
カフェアロハ(50代・男性)
馬肉（うま）はいかがでしょうか。こちらの商品は馬肉のスライス200ｇと特製割り下のセットです。溶き卵につけて食べると美味しいです。
nanacoco(40代・女性)
丑の日にはうがつく食べ物というので 讃岐うどん はいかがでしょう季節 的にも さらっと食べられるのでいいのでは
だんごっ鼻
うの付く食べ物、うどんは如何でしょうか？日本三大うどんの一つの、水沢うどんは強いコシのつるつる食感で美味しいです。半生なので本格的な味と食感が楽しめます。
紅葉さん(50代・女性)
宮崎県産のきゅうり(瓜)を使って、無添加仕上げの醤油漬けはいかがですか。さっぱりして、ご飯のお供・おつまみにおいしくいただけるので、おすすめです。パリパリとした食感もとても良いです。個数が選べます。いくらでも食べられます
カフェアロハ(50代・男性)
福島県会津ブランド認定の馬刺し（たたき）です。会津地方ではにんにく辛子味噌をつけて食べるのが主流で、こちらの商品にも付いています。
ころころあい(40代・女性)
うどんはいかがでしょうか。コシが強く太いうどんは「太く長く」を願う意味があるともされているし、「ん」のつく食べ物は運気上昇の縁起物とされているのでおすすめです。
だんごっ鼻
うの付く食べ物で、うどんも良く食べられると思います。こちらの、本場の讃岐うどんは如何でしょうか？生の醤油うどんセットで、こしのある麺を生醤油で食べると美味しいです。
Tacky
古くから土用の入りに食べると暑気あたりをしないと言われている日本の伝統行事食「土用餅(あんころ餅)」はいかがですか。赤色の小豆には厄除けの力があるとされていて、無病息災の願いを込めて食べるのにぴったりの縁起物です。もっちりと柔らかなお餅と上品な甘みの餡の組み合わせは老若男女問わず食べやすく、丑の日のおやつやお茶請け、食後のデザートにすれば、家族団らんとホッと癒される時間を届けてくれますよ。
よねちゃん
こちらの本場讃岐うどん 半生麺はいかがでしょうか。しっかりしたコシとつるんと滑らかな喉越しを楽しめますよ。つゆ付きなのもいいですね。
あやなみ(20代・女性)
うどんで本場の味わいが楽しめるものになっていてコシも感じられますし食べ応えあるものになっていておすすめします。
あやなみ(20代・女性)
家族でもみんなで食べやすいうどんのアイテムになっていて、本格的でこしのある味わいが楽しめるかと思います。
AIによる回答
土用の丑の日に合わせて、うなぎ以外の「う」のつく食べ物やしじみ料理を楽しむのも良いですね！ まず、「う」のつく食べ物としては、うどんや梅干し、瓜（きゅうりや冬瓜）などが人気です。例えば、冷やしうどんに梅や大葉、さっぱりとした薬味を添えれば、夏らしい一品になります。 また、しじみはお味噌汁だけでなく、しじみご飯やしじみのバター炒めで楽しむのもおすすめです。バター炒めは程よいコクが加わり美味しいですよ。 さらに、土用餅という和菓子も縁起物として楽しむ方が多いです。 食材や料理の工夫で、季節感と縁起を取り入れた楽しい食卓を作れることを願っています！
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