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【保存食】非常時、防災に！ストックしておくと便利な賞味期限の長い食べ物を教えて！
防災食・非常食としても役に立って、普段の食事でも美味しく楽しめる食品を買い溜めしておきたいです。カップラーメン、レトルト食品、缶詰、お菓子など、みなさんのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
コリドラス(60代・女性)
保存食は結構食べ倒しましたが、ドライライス、アルファ米の中で一番おいしいメーカーは尾西食品です。中でもお気に入りは五目御飯、松茸ご飯、基本の白飯、きのこご飯です。人によって好みは違うので、まずは12種セットでお試しして、本格的に保存するものを決めるといいと思います。
s.i(40代・女性)
5年と長期保存可能なアルファ米の非常食セットでおすすめです。お水やお湯の入れるだけで簡単調理ができるのでいざと言う時の備えに便利です。たっぷり12種のセットで飽きることなくいただけます。
あっちゃん(40代・女性)
5年間、常温保存ができる、アルファ米12種類セット。コンパクトなボックス入りで、災害時に備えて、備蓄しておくにもよいセットです。美味しいので、まとめ買いにも、おすすめですよ。
ぷりん(50代・女性)
楽天ランキング1位受賞の人気の保存パンセットです。賞味期限が長くて美味しく腹持ちがいいので選びました。
コリドラス(60代・女性)
おいしいパン缶です。パン缶の中ではパンdeボローニャが一番おいしい。注意すべきは期限です。ショップによっては半年しか期限がないものを平気で送ってくる。このショップは人気店で回転が速いので、期限が長いものを送ってくれます。
オロロ(40代・男性)
こちらの永谷園のフリーズドライご飯、7年保存できる非常食セットはいかがでしょうか？安心の国産うるち米を100％使用し、フリーズドライで仕上げられた五目ご飯・炒飯・カレー・ピラフの4種類の味わいが楽しめる商品です。水がない場合でもそのままスナック菓子のように食べることができ、水やお湯が用意できればお米として美味しくいただけます。スプーン付きでそのまま容器無しで食べられる便利な商品でお勧めです。
![洋風とり雑炊×1缶[大缶]｜サバイバルフーズ 防災グッズ 保存食 非常食 防災 缶詰 災害用](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hajimete-bousai/cabinet/item/imgrc0088743498.jpg?_ex=300x300)
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの保存食にもなる洋風鶏雑炊はいかが。賞味期限も25年と長く、マッシュルームや鶏肉など具材もたっぷり入ってそれぞれの旨みも堪能できます。安心の日本製なのもいいですね。
mugi(20代・女性)
サタケのマジックパスタはいかがでしょうか。ペペロンチーノ、きのこ、カルボナーラの3種類の中から12食選べるセットになっています。5年間保存でき水だけで調理可能な点が非常食にぴったり。弾力をしっかり感じられる麺に、本格的なソースが絡んでいて子供から大人まで大満足できる商品ですよ。
ポルカドット(50代・女性)
日常生活の中で食べながら備蓄しておく「ローリングストック」に向いているのが、無印良品のレトルトカレーです。特に「冷やして食べる」のシリーズは、温めても常温でも冷やしても美味しく食べられるので、災害でガスや電気が使えないときでも食べてて悲しくならないのが精神的にいいかなと思います。賞味期限は1年なので、非常用の袋に入れっぱなしにするより、日常で食べる食品棚に常備しておくとよさそうです。
だんごっ鼻
こちらの、長期常温で保存ができる、北海道産ほたて貝柱のお粥がお薦めです。被災時など湯煎やレンチンしなくてもそのまま食べれますよ。やはり米が食べれると元気が出ます。
ここあ(50代・女性)
賞味期限が5年あるので非常食としても頼もしいパンの缶詰はいかがでしょうか。いちごジャムやオレンジジャムを練り込んだ3種類のパンが味わえ、非常食とは思えないクオリティも◎です。
めがねちゃん(50代・女性)
カップ麺を常食するご家庭ならともかく、普段あまり食べないのに非常食で備蓄すると、期限切れの時困りますよね。50代ともなるとあっさりしたものが食べたくなるので、熱湯3分で食べられるインスタントカップにゅうめんはいかがでしょう。天然だしをきかせたすっきりスープと、フリーズドライで食感をキープしたノンフライの手延そうめんで、つるっといただけます。7か月保存できるので、ローリングストック用におすすめです。
あやなみ(20代・女性)
これ一つでおかずになるのでご飯のお供のベストになりますのでお勧めですし、お値段もお手頃かと思いますのでセットで大満足間違いなしです
あみあみあみ(40代・女性)
賞味期限が6年と長い羊羹で糖分やたんぱく質もとれるし少量で満腹感も出やすいので非常食保存にぴったりです
ちゃぺ大好き(50代・女性)
スープ・おかず・リゾットなど毎日の食事メニューとして普段から食べられるような非常食セットです。食事系の様々な種類が入っているので、メニューに悩んだ時にこの中から1～2つ選んで楽ちんメニューとして出してはいかが。5年間保存できます。
ここあ(50代・女性)
しっとりとした食感のパンの缶詰で、3種類の味が楽しめ、プルトップ缶なので缶切りが要らずすぐに食べれます。ちなみに賞味期限は5年間です。
ここあ(50代・女性)
保存食になるお菓子の詰め合わせで、糖分の補給ができるとエネルギーもでるのでおやつの非常食はおすすめです。
クロス(50代・男性)
5年保存ができる長期非常食で7日分の18種類21品をセットにしており、いろいろな味わいが堪能できます。
ちょプラ(40代・女性)
こちらは味の素のおかゆの詰め合わせです。白がゆ・梅がゆ・玉子がゆのセットです。温めるとおいしいですが、いざとなったときはそのままでも食べられます。賞味期限は6ヶ月以上ありますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
カレーや牛丼など忙しい時や小腹が空いた時に簡単に食べられる詰め合わせ。種類も豊富で保存食としても重宝します
RRgypsies(60代・男性)
なんと25年間も保存が可能なサバイバルフーズです。お湯か水があれば、洋風のとり雑炊が簡単にできます。栄養たっぷりで、味もとても美味しいので、食べるとまさに生き返る思いがしますよ。
LemonSoda(50代・女性)
こちらのパンの缶詰セットはいかがでしょう。風味そのままに３年１ヵ月の長期保存ができるのはありがたいし、パンなので軽くて防災リュックに入れて持ち運びもしやすいですね。フリーズドライで軽量なスープもついてお勧めです。
ころころあい(40代・女性)
種類がたくさんあるので、飽きずに食べることができます。全部美味しいので、ローリングで食べるのも楽しめます。
あさあさ(40代・女性)
災害時は野菜不足になりがちなため、こちらがあるだけでも重宝すると思います。ここで、野菜ジュースも充実していそうなスープを一度に揃えられル所にも注目します。
トシンジアン(70代・男性)
三田屋総本家の黒毛和牛のちょこっとビーフカレーは、コクがある中辛で老若男女誰からも愛される味だと思いますよ。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
カレーの定番ココイチの商品でカレーが最短15分で出来、火や鍋、皿等は必要なく加熱も簡単で5年の長期保存が出来オススメです
nanacoco(40代・女性)
ぎょにそ、そのまま食べてもいいし、炒めても。お魚嫌いなお子さんでも食べられますしね。
ももももももんが(40代・女性)
アマノフーズのフリーズドライ豪華18食セットはいかがでしょうか。長期保存ができる上に、サイズ的に置き場所を取らずに済むので、非常食としてとても重宝します。しかもにゅうめん、雑炊、カレー、パスタ、親子丼など品目がバラエティに富んでいて、気持ちが暗くなるに違いない非常時にもまともでおいしいものを、あれにしようかこれにしようかと選んで食べられることで気持ちが少しでも落ち着くのではないでしょうか。
めがねちゃん(50代・女性)
レトルトパウチのエネバークッキーです。5年間の長期保存ができるので、備蓄用にぴったり。平たくコンパクトなので場所も取らず、バッグに常備したりアウトドアにも便利です。こちらのおすすめポイントは、3本パックでフレーバーが全部違うこと。ローリングストックにしても、乾パンなどは食べ切るのが大変ですが、しっとりサクサクの口当たりでプレーン・チーズ・ハニーレモンの3種で飽きずに食べられるのがいいと思います。
ろいみるく(40代・女性)
お水など一切不要で調理せずに食べられるレトルトごはんです。7年の長期保存ができてリゾットやカレーピラフなど味もおいしくてお勧めです。
こさめちゃん(50代・女性)
永谷園のフリーズドライのごはん4種類のセットです。非常食も美味しい方がいいですよね。こちらは美味しくて食べごたえもあります。おすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
お馴染みのカロリーメイトが長期備蓄できるロングライフ製品になりました。ホクっとした食感にまろやかな美味しさ楽しめますよ。栄養価も高いので災害時に手早くカロリー摂取できる人気商品です。
KUMIKAN(40代・女性)
お馴染みのビスコ。優しい甘さのクリームがサンドされサクサク食感のビスケットは小腹が空いた時から非常時まで重宝します
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