- 最終更新日：2023/12/12
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美容と健康に良いとされる古代米のおすすめは？
黒米や赤米、緑米、香米、発芽玄米など種類が様々な古代米ですが、昨今の健康ブームで話題になっていて気になります。ダイエットにも良いと聞きますが、実際に取り入れている方のおすすめが知りたいです。
ベストオイシー編集部
nanacoco(40代・女性)
古代米、そのものだと食べにくそうなイメージがあります。ブレンドMIXならすこし食べやすい感じ
ともぞう(50代・女性)
黒米、赤米、緑米、発芽玄米の古代米4種ブレンドされたものでとってもヘルシーです。色も綺麗で食べやすいのでオススメです。
ちょプラ(40代・女性)
国産の古代米のブレンドです。白米を炊くときに少し入れると雑穀ご飯が出来ます。栄養価が高くなります。
オロロ(40代・男性)
こちらの国産古代米４種ブレンドは いかがでしょうか？もち品種の赤米、黒米、緑米と発芽玄米がブレンドされた、栄養価の高い古代米のブレンドでお勧めです。
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ここあ(50代・女性)
国産の古代米のブレンドで、冷めてもモチモチ感はあるのでお弁当にもおすすめで、食感も味も異なり、色合いがキレイなのも◎です。
クロス(50代・男性)
ブレンドの古代米で国産で健康にも配慮された内容で食べやすい味わいで便利ですし、国産で安全性も高いです。
ちょプラ(40代・女性)
国産の黒米です。ちょっとご飯に入れるだけで、お赤飯のような色になりますよ。ミネラルたっぷりでヘルシーです。
ろいみるく(40代・女性)
食物繊維とアントシアニンが豊富に含まれた美容と健康に良い黒米です。お米に混ぜて炊くだけで扱いやすくぷちぷち食感がやみつきになります。クセもなく美味しいのでお勧めです。
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りのりの
ダイエットのために古代米を購入しましたが、こちらの古代米は噛み締めるたびに食感と甘味がとても美味しくて気に入っています。
八百万(50代・男性)
熊本県阿蘇で無農薬の合鴨農法で栽培されている安心安全の赤、黒、緑の古代米です。健康を気遣うかたにおすすめです。
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KUMIKAN(40代・女性)
赤米、玄米、緑米、発芽玄米など古代米を4種ミックスし、ぱさつきもなく、程よい噛み応えもいいです。栄養価も高く家族みんなで美味しくいただけます
どんどん(50代・男性)
おいしく食べることができる古代米4種ブレンドはいかがでしょうか？黒米と赤米、緑米、発芽玄米のブレンドで、置き換えダイエットができます。無添加・無着色なので、体に優しく安心して食べることができるので、おススメいたします！
JACKJACK(40代・男性)
初めてならこちらの古代米ブレンドはどうですか、添加物は一切入っていないので安心ですし、出来上がりがもちもちで白米だけよりとても美味しくなり、食物繊維も取れるのでおススメです
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あっちゃん(40代・女性)
単品よりさらに栄養価が高く、美容にも健康にもよいブレンドタイプの古代米。黒米、赤米、発芽玄米、緑米がブレンドされており、無農薬、減農薬で栽培され、残留農薬ゼロなので家族にも安心して食べさせることができます。ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、クロロフィル、食物繊維が豊富、栄養補給に優れており、白米だけで食べるより腹持ちがよくなりますし、デトックス効果が高いのでダイエットしたい人にもおすすめです
ドーナッツ大好き(40代・男性)
とても体に優しい古代米のセットです。栄養もあってとても食べやすいのが嬉しいです。
ろっころ(60代・女性)
こちらの黒米の古代米はいかがでしょうか。白米と一緒に炊くと赤紫色のように綺麗に色づき、ふっくらとモチモチ食感もあり美味し召し上がれます。アントシアニンやポリフェノールも摂れるので目にも良くて抗酸化作用もあるので健康的です。
あみあみあみ(40代・女性)
一種類の古代米よりもこのように赤米や黒米など少しずつブレンドされてた方が、栄養素が偏らず、色どりもよく見えて食欲もわきます
どんどん(50代・男性)
安心高品質な国産の古代米、黒米はいかがでしょうか？農薬不使用のお米なので、体に優しく安心して食べることができます。アントシアニンやポリフェノールなどを含み、美容や健康、ダイエットに良いので、オススメですよ！
chai(50代・女性)
黒米は味にクセがなく、たくとお赤飯のような感じになるので抵抗なく食べられます。プチプチした食感も楽しいです。
ここあ(50代・女性)
無農薬の黒米、赤米、希少な緑米が入った古代米で、白米との相性がよく、食べやすい食感も◎です。
KUMIKAN(40代・女性)
炊飯している時から香りが良く、プチプチした食感で食べ応えがあり満腹感も得られますます。無添加無着色で、ダイエットにも効果的なのがいいですね
くまたんさん(50代・女性)
緑米、赤米、黒米、紫黒米がミックスされています。国産で無農薬栽培なので安心して続けられる古代米です。
ももももももんが(40代・女性)
自然栽培の古代米3種類（宮城県産）をミックスした「古代米づくし」（800ｇ）はいかがでしょうか。黒米、赤米、緑米の3種をバランスよく配合し、チャック付きの袋に真空パックしています。ポリフェノール・アントシアニン・ミネラル・タンニン・クロロフィルなどが含まれていて、栄養価が高いです。
RRgypsies(50代・男性)
代表的な古代米である赤米、みどり米、黒米をそれぞれ試せるセットです。ブレンド米も入っているので、おすすめです。うちではときどき黒米や赤米を食べていますが、香ばしくて食感がよく美味しいですよ。お腹の調子もよくなるようです。
にゃさん(50代・女性)
こちらの古代米はいかがでしょうか？アントシアニン豊富な黒米です。炊いても食感が硬めで美味しいのでおすすめします。我が家では他に雑穀を混ぜて日々摂取しています。
たなかさん
白米に合うのでオススメ致します。もちろん、そのまま長寿米とした単体でお召し上がり頂けます。日本人のくちにも良く合いますので、普段の食事に取り入れたいですよね。
メッコ(40代・女性)
赤米・黒米・緑米・発芽玄米の4種を贅沢に味わえる古代米ブレンドです。豊富なビタミンやミネラルを手軽に摂取できます。栄養豊富な古代米を一度に味わえますし、ご飯がより香ばしくおいしくなるので、おすすめです。
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グラスマン(60代・男性)
古代米の４種ブレンドセットです。黒米、赤米、緑米、発芽玄米が楽しめますし、無添加なのでヘルシーですよ。
かりんちょ(50代・男性)
国産黒米を用いた古代米ギフトがおすすめですよ。たっぷり９００ｇ容量だから毎日美味しくいただける人気の高い商品。食感の良さに素朴な風味をふわりと堪能できる味わい大満足な逸品です。
あみあみあみ(40代・女性)
有機農法で栽培されており、無農薬無添加で毎日食べても安心感があります。ビタミン・ミネラルなどの豊富な栄養素が一気にとることができます
めがねちゃん(50代・女性)
特定の花を肥料にし、雑草を抑えることで肥料や除草剤を削減して育てられた山口県産100％の古代米です。クロロフィルを含む緑米・アントシアニン豊富な黒米・タンニンたっぷりの赤米にギャバを含む発芽玄米を配合しています。白米1合に大さじ1杯を加えて炊くだけ、というわかりやすい割合が気に入っています。
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