おやつ×低カロリーの人気おすすめランキング

大手アサヒ飲料が手掛け、セブンのコンビニで販売している、ダイエッターからも絶大な支持を集めるゼロカロリー炭酸飲料です。すっきりとした爽やかな柑橘ミックスの甘みを楽しめるジュースでありながら、カロリー・糖類・脂質がすべてゼロという嬉しい仕上がりになっています。さらに、不足しがちな食物繊維もレタス約3個分、1日分のビタミンCも一度に補給でき、口寂しいときの置き換えや健康的な水分補給にうってつけです。

シュガーレスのレモンコーラ味のグミ、XYLI COLA GUMMYです。甘味料としてキシリトールを100％使用しており、砂糖不使用・糖類ゼロで甘さ控えめのすっきりした味です。弾力のあるハードな噛み応えで、ダイエット用におすすめ。

こちらポテトチップスはいかが。程良い塩味と軽い食感で食べやすく、ノンフライでヘルシー。じゃがいもの風味も感じられ、手も汚れず食べやすいのがいいです。

カロリーと糖類がゼロで、少しの量で砂糖と同じ甘味があり爽やかな甘さがあって美味しいですよ

チーズケーキもかなりカロリーが高いのでお勧めできませんが、こちらは糖質制限している方でも食べられるのでいかがですか

ボリュームがあってしっかり満足できるのが嬉しいホールのケーキです。低カロリーなので安心して食べられるのが良いです。

大手コンビニのセブン店頭で購入できる、豆腐をベースにした画期的なスイーツバーです。豆腐を使っているので口当たりがとても軽く、罪悪感を感じることなくカカオの濃厚な風味が楽しめて満足感もたっぷり。食べきりサイズで忙しい日々のちょっとした甘い補給にも良く、低糖質、低カロリー、タンパク質も豊富でダイエット中の間食としても重宝する、実力派のヘルシーバーです。

有名パティシエ監修の下、植物性素材だけで作られた濃厚でリッチな味わいのヘルシーアイスです。乳製品や卵を使わず、自然由来の素材にこだわっているので体に優しく、1個あたり約50kcalという驚きの低カロリーを実現しながらパティスリーならではの本格的な美味しさを堪能できます。バニラや抹茶、苺など味の種類も豊富で、ダイエット中でも味に妥協したくないという方にも自信を持っておすすめできるスイーツです。

こちらの、抹茶しろあん水まんじゅうは如何でしょうか？岐阜県の老舗の低カロリーの和菓子で、冷やして食べると美味しいです。これからの季節にぴったりな夏の和スイーツです。

ダイエット中でもどうしても餡の優しい甘みが恋しくなる時はこの水ようかんらがおすすめです。カロリーゼロ、砂糖の代わりに天然甘味料を使っていて体にとても優しく、小豆の繊維を使うことでまるで本物のようなの口当たりと風味を再現しています。スーパーやショッピングモールなどに並ぶことも多く、後味もスッキリとしていて羊羹なので満足感も高く、冷蔵庫でしっかり冷やして食べると、より一層美味しさが引き立ちます。

ヘルシーでお土産にもぴったりアイテムになっていて、食感も食べ応えがあって、満足度も高いかと思います。

こちらの低カロリーのおまんじゅうは6個セットで見た目も涼しげなのがいいです。冷やしても美味しく、上品な甘さで贈答用にもいいですね。

こちらのKGGプロテインアイス あいすたんぱっくんはいかがでしょうか。高たんぱく、低カロリーでヘルシーですが濃厚でコク深い味わいを楽しめます。フカコラーゲン配合でお肌もぷるぷるになりますよ。

「罪悪感のないおいしさ」で毎日をサポートするブランド、SOYLab.の植物性アイスクリームです。1カップわずか98kcalながら、ダイエット中も積極的に摂りたいたんぱく質はしっかり10g。脂質は2.5～2.6gと控えめなのに、クリーミーで「アイスを食べた！」という満足感があるのがおすすめポイントです。バニラとチョコの2種アソートが、飽きずに楽しめておすすめです。

食物繊維豊富なおからを主原料に、小麦粉や砂糖不使用で作られた低カロリー、低糖質のヘルシーなクッキーROCAOはいかがでしょうか。食べごたえのある固めの歯ごたえでダイエットにぴったり。プレーン、カカオ、抹茶の3つのお味があり飽きずに食べられます。

こちらはいかがでしょうか。大豆粉を使用したグルテンフリークッキーで、砂糖控えめなのに自然な甘さがあって満足感があります。ザクザクした食感で香ばしさもあり、コーヒーや紅茶のおやつにも最適。小腹が空いた時に罪悪感なく楽しめ、個包装なので持ち運びやすくオフィスや外出先でも手軽に食べられます。

まるごと甘酒のおから米粉クッキーはいかがでしょうか。国産米100%の天然甘酒だけで上品で自然な甘みを出していて、生おからと米粉の効果で腸活やダイエットにぴったりです。4種類の味があり、楽しみながら食べられるのもおすすめです。

こちらの、ポッカサッポロの紀州の梅ウォーターは如何でしょうか？さっぱりとしてゴクゴク飲める美味しいドリンクです。低カロリーでクエン酸も入っていて熱中症予防や夏バテにも良さそうです。

こちらのアサヒの三ツ矢サイダーＺＥＲＯはいかがでしょうか？カロリー・糖質ゼロで気兼ねなくいただける、透明で爽快な飲み心地が美味しい炭酸飲料です。強炭酸になっていてスッキリとした後味を楽しくことができます。コンビニなどでも手軽に買える商品でお勧めです。

とろりとした優しい口当たりと上品な甘さで、1食約56kcalと驚くほど低カロリーなのが最大の魅力です。温かい葛湯は満腹感を得やすく、食後の甘いものを求める欲求を無理なく満たしてくれます。素材本来の質が良く、体にも優しい滋養食として、ダイエット中の心強いご褒美スイーツになるでしょう。

ダイエットの味方！一柳こんにゃく店のこんにゃく粉入りところてんです。こんにゃく粉を加えたことで、もっちり感が出て食べ応えアップ。おなかの中で膨らむので腹持ちもよく、豊富な食物繊維がダイエットをサポートしてくれます。コクのある黒蜜を掛けると、満足感のあるデザートになりますよ。ところてんだけなら150gでわずか3kcal。黒蜜をかけても46.2kcalですから、ダイエット中でも気兼ねなく楽しめますね。

チップスなど油で揚げたスナック菓子は、素材がたとえカロリーゼロのものでも、油のためにもれなく高カロリーになっているので、焼いて作るスナックがニーズに合っているのではと思いますがいかがでしょう。こちら、プロセスチーズをタラのシートで挟んで焼き上げた、一口サイズのあられのようなスナック菓子です。タンパク質も豊富で、食べ過ぎなければ低カロリーで満足できそうです。

こちらの低糖質、低カロリー 無、添加 グルテンフリーでヘルシーなホールケーキはいかがでしょうか。レモンや抹茶など6種類の中からお好きなフレーバーを選べるのもポイント高いと思います。メイドインアマガサキコンペ2020 準グランプリ受賞歴のある実力派！味はお墨付きです。

低糖質で低カロリーなレアチーズケーキで、モンブランによる濃厚な味わいが魅力です。ダイエット中に食べるスイーツとしては、最もオススメできる一品です。

見た目は豪華でありながら、おから仕様になっていて、カロリーも抑えられますし、イベントにもぴったりで体にも気を使えられるかと思います。

おからと米粉で作った4号サイズのムースケーキで、ストロベリーソースがかかったゴージャスな見た目です。それでいて甘さもカロリーも控えめであり、ダイエット中の方にはオススメです。

こちらの低カロリーのフルーツデコレーションケーキはフルーツをふんだんに使用。見た目も色鮮やかで、国産小麦を使うなど、原料にもこだわっているのがいいです。糖質制限中の方にもいいですよ

高純度のグラスフェッド乳タンパクを贅沢に使ったプロテインジェラートです。1カップあたり約108kcal、脂質約3gとヘルシーでありながらタンパク質を約10gしっかり摂取でき、人工甘味料・着色料不使用、北海道産てんさい糖や有機素材にこだわっていて安心安全。バニラやココア、抹茶など多彩な味も楽しめ、濃厚でクリーミーな食感は、ダイエット中であることを忘れてしまうほどの贅沢な満足感があります。

Pocoteinはいかがでしょうか。健康は我慢にしなくていいをコンセプトに作っていて、高タンパク、低カロリー、低脂質なので、ダイエット中でも気にせず食べられます。北海道産のてんさい糖や国産牛乳で自然な甘さとコクがあって美味しいのでおすすめです。

低カロリーなので気兼ねなく楽しめるのが嬉しいアイスクリームです。濃厚な味わいでしっかり満足できるのが良いです。