おやつ×健康・ダイエット×30代女性の人気おすすめランキング

こちらの無添加の干し芋はいかが。メディアでも紹介され、ねっとりした食感に、芋の旨みと甘みも感じられます。低GIでヘルシーでダイエット中のおやつにもいいですね

無添加タイプのおからクッキーがおすすめです。カロリーも控えめなのでダイエットにぴったりで美味しいです。

大豆とおから入りのあられとアーモンドの詰め合わせで、ピリ辛醬油味で食もすすみ、硬めの歯ごたえのある食感で食べ過ぎの防止にもなります。

心と身体がヨロコブお菓子がコンセプトの無添加米粉クッキーです。国産米粉100％に低GIの北海道産甜菜糖、卵白、米油、愛媛県産のいちごパウダーを使い、ほんのりピンクに仕上げたメレンゲクッキーです。見た目や香りも満足感につながるので、ダイエット中のおやつにおすすめです。

ドライフルーツがおすすめですよ。特に砂糖不使用タイプを選ぶのが安心ですよ。こちらのイチジクは食物繊維たっぷりです。

小麦粉やたまごや乳製品や上白糖を一切不使用のおからのクッキーはいかがでしょうか。腹持ちもよく、食べ過ぎも防止できます。

無添加で体に優しくても、美味しくなくては続かないですよね。ヘルシーさと美味しさを両立させたヴィーガンスイーツ、ココアビスコッティはいかが。卵の代わりに食物繊維や栄養豊富な大和芋を使い、白砂糖や乳製品、保存料や着色料などの添加物は一切使わないプラントベースのお菓子です。ザクザクと噛み応えがあり、満足感もあってダイエットにもおすすめ。シナモンビスコッティもありますよ。

食物繊維が豊富で食べやすいですし味わいも単調じゃないものでダイエットにもうってつけ、健康にもお助けしてくれています。

クッキーやケーキよりヘルシーな、おせんべいがおすすめですよ。こちらは黒豆も入って食感も楽しいです。無添加で安心です。

鹿児島県姶良市のふるさと納税になりますが、貯蔵熟成させた紅はるかの干し芋ですので甘くておいしいです。無添加の昔ながらのヘルシーなおやつです。

北海道産の黒豆の甘納豆はいかがでしょうか。甘さ控えめで、着色料や保存料を使用せず製造されています。黒豆はたんぱく質や食物繊維、亜鉛などのミネラルも豊富なのでおすすめです。

こちらの、はちみつ卵ロールは如何でしょうか？ふわふわの生地の美味しい卵とはちみつを使ったロールケーキで、無添加で安心です。

こちらの大塚製薬 SOYJOY 2種のアップルはいかがでしょうか？従来品に比べてアップルが90％増量された、2種の異なるアップルがたっぷり詰め込まれた美味しいSOYJOYでお勧めです。

こちらのアーモンドチョコがおすすめ。濃厚なチョコの風味はおやつ感覚で頂けます。36本と大容量で栄養豊富な大豆を丸ごと粉にし、フルーツやナッツの素材をたっぷり練り込み食べ応えも抜群。忙しい朝にもぴったりで色々なフレーバーが試せます。

SOYJOYコーヒー＆ナッツはどうですか。程良い甘みと苦みが効いたコーヒー風味とたっぷり練り込まれたナッツの相性が抜群に良く、ザクザク食感がたまらずクセになる美味しさです。少し大人向けで飽きが来ないので気に入ってます。

個人的にどれが好きなのかは人それぞれなので、まずはいろんなフレーバーを食べてみたらいいと思う。種類が豊富なので、その中から好きなフレーバーを選ぶといい。

初めてのソイジョイならこちらのアソートセットはどうですか、１２種類の味が入っていて食べ比べできるので自分のお気に入りが見つけられます、珍しい味もありますし栄養価も高いのでおススメです

タンパク質が摂取できておいしい大塚製薬のソイジョイ。ブルーベリー味がおいしいですよ。サックと食べることができて、お手軽ですね。お得なお値段で購入できる12本まとめ買いができるので、オススメしたいです。

色々な味が楽しめるアソートタイプはいかが。個人的にはシンプルながらプレーンも好きですが、アーモンドとチョコが入ったものからフルーツを使った物まで味の種類も豊富。素材の味が楽しめ、好みのフレーバーが見つかるかもしれません。

ソイジョイなら、クリスピーマカダミアがお勧めです。サクッとかるい食感に、マカダミアの油分が合いますよ。

スコーンバーのプレーンがおすすめです。シンプルですっきりとした味なので食べやすいです。

3種のレーズンはいかがでしょうか。レーズン感をしっかりと味わえるので食べ応えがありおすすめです。

こちらの高タンパク、低GI食品、グルテンフリーのソイジョイ スコーンバー プレーンはいかがでしょうか？手軽に大豆が摂取ができるバータイプのスコーンです。ボロボロこぼれないしっとりとした食感で、粗びき大豆が香ばしくシンプルな味わいが楽しめるソイジョイでお勧めです。

いろいろと試してきましたがこの2種類の味わいの違うアップルがたっぷり入った味が一番お勧めです。甘さ控えめであっさりしていて香りも良く美味しいです。

好きなフレーバーはストロベリー味のソイジョイです。小腹を満たすことができるので、おやつ代わりにも常備して置きたいです。

大粒のブルーベリーとホワイトチョコチップを練り込んで作られていて、程よい酸味とまろやかな甘味があって濃厚な味わいで美味しいですよ。

調べた中で一番たんぱく質が多かったのが「クリスピーホワイトマカダミア」です。たんぱく質が6.3gと豊富で生地はそれほど甘くなく、豆乳のホワイトチョコの甘さがスイーツ感覚で美味しそうです。マカダミアナッツのビタミンB群が、糖質などをエネルギーに変換するのを助けてくれるそうです。

ほどよいほろ苦さの抹茶と、ザクザクとした食感が老いて言いマカダミアを組み合わせたソイジョイです。甘すぎないので食べやすいですよ。

ソイジョイ歴は長いですが、一番好きなのはやっぱりチョコレートアーモンドです。低糖質ですし、おやつにぴったりです。

ソイジョイはどの味も美味しいので、アソートの4種類を楽しめるセットをお勧めします。ストロベリー、ブルーベリー、レーズン、アップル味が入っています。