朝食の置き換えダイエットに！ヘルシーで美味しいオートミールのおすすめは？
栄養価が高くダイエットや筋トレに取り組んでいる人に評判のオートミールを朝食の置き換えダイエットとして利用したいと思っています。牛乳や蜂蜜との相性も良く、さっぱりと食べやすいお勧めのオートミールを教えてください。
エイム(40代・男性)
- 最終更新日：2024/01/10
- 717View 20コメント
ここあ(50代・女性)
無添加で国内製造なのでクセがなく、単品でもほかの食材と合わせても食べやすく、食物繊維も多いのでダイエット中になりがちな便秘の解消にもつながります。
hanahoku(30代・男性)
豊富な食物繊維をクセが無く美味しく摂ることができるオートミールです。主食やスイーツなど様々な食べ方が可能です。
めがねちゃん(50代・女性)
日食のオーガニックピュアオートミールです。有機オーツ麦を蒸してフレーク状に加工したシリアルで、完全無添加です。そのままでも食べられるのでヨーグルトのトッピングにしたり、水と牛乳を加えてレンジで加熱するだけでホットシリアルとして食べられるので、朝の忙しい時間でも準備が簡単です。お好みで、はちみつやメープルシロップ、ナッツやドライフルーツを加えても美味しいですよ。
あみあみあみ(40代・女性)
ミルクなどの液体成分ですぐに柔らかくなる小粒タイプのほうが食べやすいです。無農薬の商品にすれば、毎日食べても安心です。
ころころあい(40代・女性)
定番ですがクエーカーのオートミールがいちばん食べやすいし、アレンジしやすいので、おすすめです。米化すれば何にでも使えます。
ちょプラ(40代・女性)
昔からある、クエーカーのオートミールはいかがですか？ミルクで煮てさらっと食べたり、ナッツなど入れてグラノーラとしてもお勧めです。
s.i(40代・女性)
上質な原料で作られたオートミールで癖が少なく初めての方でも食べやすいと思います。和風におかゆや雑炊のように調理したり、ヨーグルトや豆乳に浸してデザート感覚でいただいたりすると美味しくておすすめです。いろんなアレンジが楽しめるので飽きることなく継続できてダイエットにも効果的です。食物繊維が豊富なのでお通じも良くなって一石二鳥の嬉しい食材です。美しく痩せれると評判です。
nanacoco(40代・女性)
うちで食べてるのはこれ。お湯を入れてチンするだけで食べられます。さいきんは鮭フレークとか塩昆布の和風に、はまり中
クロス(50代・男性)
日食のオーガニック素材のオートミールで無添加なので健康的に毎日食べられて便利です。
どんどん(50代・男性)
化学農薬、化学肥料不使用栽培で無添加のオーガニックなオートミールはどうでしょうか？安全安心にこだわったオートミールなので、いいと思います。プレミアム仕様の高品質オートミールなので、朝食の置き換えダイエットに一押しです。
あっちゃん(40代・女性)
100％オーガニックのオーツ麦が食べやすくなった、オートミール。オートミールだけでは食べにくいと感じる人や、朝食の置き換え、一人暮らしの人の朝食にもおすすめです。ヴァリエーションが豊富で、毎日食べても食べ飽きません。栄養バランスに優れ、食物繊維がたっぷり摂れるので、お腹の調子が良くなります。
オロロ(40代・男性)
食品添加物を使用していない健康的な日本食品製造のプレミアムピュアオートミールはいかがでしょうか？オーツ麦100％のオートミールで乳児の離乳食や介護食にもおすすめの健康的なオートミールです。牛乳、ハチミツから他の料理へも使用でき相性も良くお勧めです。
ここあ(50代・女性)
オーガニックのオートミールで、硬めの食感で噛み応えもあり、クセもなく、グルテンフリーなのもいいと思います。
グラスマン(60代・男性)
糖質オフ・グルテンフリーのオートミールです。食物繊維が豊富ですし、牛乳や蜂蜜との相性も抜群。ヘルシーな朝食が味わえますよ。
八百万(50代・男性)
オーガニックな原材料だけを使い、糖質オフで、砂糖不使用、グルテンフリーと健康にこだわるかたも納得のヘルシーなオートミールですので安心してダイエットできそうです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのオートミールはいかがですか？クエーカーのインスタントタイプなので、時間のない朝食用にいいですよ。
かりんちょ(50代・男性)
国内選別品だから、安心していただける人気のオートミール。たっぷり容量１ｋｇ入っているから、毎日利用がコスパ良くできる大満足商品。良質なオーツ麦を用いているので風味良く美味しくヘルスケアできるのが嬉しいですね。
RRgypsies(50代・男性)
日清のオートミールがおすすめです。オーツ麦100％で、食物繊維、鉄分、ビタミンB1がたっぷり摂れます。シンプルにオーガニックなおいしさを味わえるオートミールで、牛乳との相性が抜群です。
KUMIKAN(40代・女性)
食物繊維・ビタミン・カルシウム豊富で朝食にぴったり。牛乳との相性もよく煮るだけで美味しく頂けます。お茶漬けやお粥としても和風テイストで美味しいです
どんどん(50代・男性)
化学肥料や化学農薬不使用で安心安全なオートミールは如何ですか？ヘルシーで栄養価が高く朝食の置き換えダイエットができるので、いいと思います。800グラム×5袋で大容量で、お得な価格で購入できてオススメですよ！
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KUMIKAN(40代・女性)
食物繊維豊富でタンパク質、必須アミノ酸もバランスよく配合されています。牛乳やフルーツとの相性もよく満腹感も得られます
chai(50代・女性)
オーガニックのオーツ麦を100%使った無添加のオートミールです。クイックオーツなので1分ほど加熱したり、そのまま食べたりすることもできるので、初心者の方にもおすすめです。
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