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みんなのおすすめコメント（全1件）
チンするだけで簡単に調理できる冷凍オムライスはいかがですか？卵にベーコン、鶏肉などタンパク質豊富な食材を複数使っていて、脂質もお米と炒め油くらいなのでそれほど高くなく、食べごたえもしっかりあって朝食にぴったり。こちらのように「完全メシ」のものもありますし、他にも洋食店のものや昔懐かしいケチャップソース、デミグラス、ピラフ、固焼きたまご系、ふわトロ系などバリエーションも豊富で飽きにくいですよ。
【高たんぱく・低脂質な朝ごはん】朝食におすすめの、タンパク質豊富な食べ物は？