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みんなのおすすめコメント(全1件)

めがねちゃん(50代・女性)
2025/12/05

風邪をひきやすい人って、たんぱく質が不足している傾向があるそうです。たんぱく質は免疫細胞や抗体の材料になっているので、たんぱく質が不足すると免疫力が低下します。乳酸菌もたんぱく質も豊富なギリシャヨーグルトを毎日摂取するのも風邪予防に効果的だと思います。

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