- 最終更新日：2024/03/23
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【喘息】体に優しい！喘息でも食べやすそうな食べ物のおすすめは？
最近、喘息でも食べやすそうな食べ物を探しています。 ネット通販で手軽に手に入るもので、作る手間が少なく、喘息でも食べやすそうな食べ物を教えてください。
ベストオイシー編集部
だんごっ鼻
明治の食べるヨーグルト、R-1が良いのではないでしょうか？喘息だと噛まずにスルッと入るものが食べやすいと思いますし、免疫も向上しますよ。お大事になさってくださいね。
めがねちゃん(50代・女性)
飲むゼリーなら、喘息の時でも咳き込まずにつるんとのどを通ります。咳き込むとかなり体力を使うので、吸収しやすいはちみつと、ビタミンC豊富なレモンのゼリーは疲労や体力の回復に役立つと思います。
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JACKJACK(40代・男性)
ぜんそくの方ならヨーグルトはどうですか、症状が出ていても食べやすいですし免疫力を高めてくれるのでぜんそくの方にピッタリです、味も美味しく腹持ちも良いのでおススメです
あやなみ(20代・女性)
作る工程も少ないものになっていておすすめ、非常食レベルで簡単なものになっていておすすめします。お値段もお手頃です
ここあ(50代・女性)
おだしのきいたすましスープにゆずの酸味がきいた、食欲がない時でも食がすすむにゅうめんはいかがでしょうか。
めがねちゃん(50代・女性)
昔から、咳止めの効果がある食材として知られている黒豆も喘息におすすめ。やわらかく煮た黒豆のゼリーなら、喘息の時もむせずに食べやすいと思います。
どんどん(50代・男性)
喘息でも食べやすそうな体に優しいワカメスープはいかがでしょう。インスタントなので、体調がすぐれない時も簡単に作ることができます。コスパが高い100袋まとめ買いができるので、ネット通販でのお取り寄せにおすすめです。
ヤギヌマ(50代・男性)
カンピーのふんわりたまごスープで、ネットで手軽に買うことができる8袋×5箱セットになります。作る手間を省いて用意でき、とろけるたまごのスープが、優しい口当たりでおいしく満喫できるスープになります。喘息の方でも楽しみやすいジャンルのグルメだと感じます。
nanacoco(40代・女性)
体力が落ちてると料理する余裕はないと思うんで、お湯をかけるだけで食べられるにゅうめんはいかがでしょう。のみこみやすいと思います。
あやなみ(20代・女性)
サラッと入るインスタントのスープになっていて小さめなのでお腹の具合に合わせて使いやすいですのでオススメです
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ここあ(50代・女性)
野菜たっぷりのヘルシーなスープはいかがでしょうか食欲がないときでも食べやすく、手軽に栄養がとれるのもいいと思います。
mokucha(30代・女性)
喘息に良いビタミンCが摂れるみかんゼリーはいかがですか？みかんがどっさり入っているので満足感を感じられますし、爽やかな甘さで美味しいのでお勧めです。
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あやなみ(20代・女性)
体にも優しいですし免疫ケアができますし食べやすいものになっていてお勧めかと思います。冷蔵で保存しやすいです
Toshimi(60代・男性)
なめらかヨーグルトはいかがでしょうか。北海道十勝生乳100%使い、とろっとなめらかです。食べやすいのでおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
カラダ強くするという効果が期待できる のむヨーグルトはいかがでしょう。ドリンクならのどを通りやすいので
めがねちゃん(50代・女性)
袋のままレンチンできる冷凍スープなら、買い置きしておけるし体調の悪い時でもすぐ食べられますよ。ポタージュなら咳喘息でもむせにくく、食べやすくて栄養も摂れると思います。こちらはにんじん・かぼちゃ・ブロッコリーから単品または3種アソートで選べるセットです。にんじんやかぼちゃも粘膜を強くしてくれる食材ですが、特におすすめがブロッコリー。話題の健康成分スルフォラファンが、気道の炎症を抑えてくれます。
mokucha(30代・女性)
こちらの喘息に効く蜂蜜を使ったプリンはいかがですか？柔らかいので喘息でも食べやすいです。新鮮な地元の平飼いたまごなどこだわりの素材を使用していて、濃厚なプリンにすっきりした甘さのカラメルがよく合い美味しいのでお勧めです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのすっきりした味わいで食べやすいヨーグルトはいかが。さっぱりして食べやすく、免疫力を上げる効果もあり、体調不良の際でも食べやすいのがいいですね。無添加・低脂肪で砂糖不使用なのもいいです。
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めがねちゃん(50代・女性)
TVでも紹介されたマーゼルマーゼルの国産野菜と米こうじ入りのカラダに優しいレトルトスープはいかが。おすすめはたっぷり蓮根とゆずのポタージュ。蓮根に含まれるタンニンには消炎・収斂作用があり、のどの炎症を緩和して咳を鎮める効果があります。豊富なビタミンは免疫力をアップしてくれますから、蓮根は喘息におすすめの食材です。熱いものは気道を刺激するので、症状がひどい時は常温でそのまま食べた方がいいですよ。
RRgypsies(50代・男性)
サムゲタン粥がおすすめです。無添加で作られており、滋養たっぷりです。温めるだけで、おうちで手軽に薬膳粥が食べられます。喘息の人でも食べやすいと思いますし、鶏の旨味が出ていて、やさしい美味しさです。
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ここあ(50代・女性)
食物繊維の多いゴボウは肺を潤し咳を止める作用があるいわれ、ごはんのお供にもなるごぼうのしょう油漬けはいかがでしょうか。
あみあみあみ(40代・女性)
喘息の発作の時は体力を非常に消耗するので少量でタンパク質や カロリーをたくさん摂取できるスープがおすすめです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのすっきりした味わいで食べやすい蒜山ジャージーヨーグルトはいかが。ブルーベリーやピーチ・マンゴーなど味の種類も豊富で、クリーミーで濃厚なのもいいです。自然の味が楽しめ、体調不良の際でもさっぱりして食べやすいのがいいですね。
花よりだんご(40代・女性)
有名一流メーカーである、オリヒロの蒟蒻ゼリーが喘息の時でも食べやすそうでオススメです。品質がよく、安心です。
紅葉さん(50代・女性)
こちらのおかゆセットはいかがですか。レトルトになっているので短時間で調理出来ますね。湯せんでもレンジでもOK。スプーンで一口ずつ時間をかけてゆっくりと食べられたら良いと思います。体力がなくなってしまうと免疫力も無くなります。これを食べて少しでも元気になって下さぃ。
RRgypsies(50代・男性)
京都成寿庵の本わらび餅がおすすめです。つるっとしているので、喘息の方でも食べやすいと思います。黒豆きな粉と抹茶きな粉が付いており、2種類の味が楽しめますよ。
オロロ(40代・男性)
こちらの森永乳業のギリシャヨーグルトパルテノはちみつ付はいかがでしょうか？乳酸菌がバランスの崩れた免疫機能を整え、ハチミツに含まれる栄養が体の疲れを回復してくれます。濃厚でクリーミーな味わいが美味しい、柔らかい食べ物でお勧めです。
ころころあい(40代・女性)
ブロッコリーはいかがでしょうか。気道の炎症を抑える働きがある成分を含んでいるきるので、おすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
レトルトでお手軽に食べられる雑炊がおすすめです。こちらは鯛で、うま味たっぷりですよ。とろみがあって飲み込みやすいです。
だんごっ鼻
こちらの、とろける極上プリンは如何でしょうか？喘息は大変ですよね。つるんと喉を通るなめらかプリンが食べやすいと思いました。
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