飲み物×10代男性の人気おすすめランキング

ドラッグストアなどでもよく見かける1箱でたっぷり10L作れるコスパ抜群粉末飲料です。1Lあたり50〜70円ほどのお手頃価格で、水に素早く溶けるハイポトニック(低浸透圧)設計なので運動中の水分補給にうってつけ。グレープフルーツの他、グレープやレモンなど味も複数あり、疲労軽減にクエン酸を配合した機能性表示食品のものや糖類ゼロのものなども選べて、安さだけでなく体への配慮も忘れたくない方にもおすすめです。

コストコで扱っているスポーツドリンクパウダーです。1袋41g入りの小分けになっていて、1袋で1L分。BCAAとクエン酸を配合しており、熱中症対策にも有効ですさっぱりとしたグレープフルーツ風味で飲みやすいですよ。

FINE JAPANのスポーツドリンク、「イオンドリンク 亜鉛プラス みかん味」はいかがでしょう。砂糖ゼロ・脂質ゼロのヘルシーなスポドリで、甘さ控えめのすっきりとした飲み心地とコスパの良さが高評価です。1本が500ml分のスティックタイプで、携帯にも便利。サッと溶けるので使いやすいです。

こちらのコストコで購入できるスポーツドリンク 粉末はいかがでしょうか。41g × 30袋ので大容量。BCAAやクエン酸配合で疲労回復や熱中症対策にも効果的です。グレープフルーツ味で美味しいのでオススメします。

ポカリスエットの粉末です。水の量はお好みで調整した方がいいでしょう。スポーツドリンク不可の水筒もあるので、スクイズボトル付きが便利です。

こちらの、ジュニアプロテインは如何でしょうか？運動後に飲むタイプで、たんぱく質やカルシウムなど多く含む成長期向けのプロテインです。

あの本田圭佑が本気で作ったジュニアプロテイン！子供のための栄養機能食品MAJIDEです。厚労省の定める基準をクリアした栄養機能食品で、必要な栄養素がたっぷり。成長期を全力サポートしてくれるジュニアプロテインです。健康を考え、甘味は植物由来のステビアを使用し、人工甘味料は使っていません。ココア・イチゴ・マスカットの3種で、美味しさ・飲みやすさにもこだわっています。

ゲロルシュタイナーはドイツの天然炭酸水です。平子理沙さんが愛飲しているとブログで見て購入しました。炭酸はそれほど強くないので、ミネラルウォーター感覚で飲むことができます。

眠気覚ましには、こちらのペパーミントのハーブティーは如何でしょうか？ティーバッグタイプで手軽に飲めますし、ノンカフェインで体にも優しいです。

コンビニでも定番、コカコーラのジンジャーエールはいかがですか？甘さを抑えたドライな飲み口と喉を突き抜けるような強めの炭酸、ジンジャーのキレのある風味は、一口飲むだけで口の中がシャキッと引き締まり、脳をリフレッシュさせてくれて勉強中の気分転換や眠気を飛ばしたい時にぴったり！価格も手頃で学生さんでも日常的に買いやすく、生姜の身体を温める効果やリラックス効果が期待できるのも今の季節に嬉しいですね。

高校生の眠気覚ましって、受験勉強ですよね。酸味など強い刺激で一瞬覚醒するタイプより、内側からじわっと元気を引き上げてくれるドデカミンストロングが意外と頼れますよ。アルギニンが強化されていて、エネルギー産生や血流をサポートする“元気系”の成分が中心なので、カフェインに頼らず集中力を保ちたい高校生にも向いています。甘めですが効果の落ち方がゆるやかで、長時間の勉強の相棒として眠気覚ましにおすすめです。

こちらの強炭酸水はいかがでしょうか。スカッと爽快なキレ味で眠気もふっ飛びますよ(笑) 48本、2ケースセットでまとめ買いにもぴったりです。

「疲れからくる眠気」を感じる高校生にぴったりのコンビニでも定番の「キレートレモン」です。1本にレモン1個分の果汁と疲労感を軽減するクエン酸2700mgを配合。もちろんカフェインゼロなので体にも優しく、夜の勉強中に飲んでも睡眠の質を下げにくく、ビタミンCも補給できて圧倒的な酸味のパンチで気分もリフレッシュしながら目を覚ませられます。他にもサッと飲めるゼリー飲料もあって眠たい朝にもおすすめですよ。

100%グレープフルーツジュースはいかがでしょうか。ビタミンCが豊富で、健康と美容にいいし、スッキリした酸味があり、スッキリした味わいなのがおすすめです。

キレートレモン（ポッカサッポロ）は、1本当たりクエン酸3000mgとビタミンC1350mgが配合された、最強の「刺激系」ノンカフェインドリンクです。ガツンとくる酸味と炭酸の刺激が、ぼんやりした脳を瞬時に呼び覚まします。人工甘味料不使用で後味もスッキリしており、勉強中のリフレッシュに最適です。

コンビニやスーパーなどでも手軽に買えるハウスウェルネスフーズのC1000 ビタミンレモン クエン酸はいかがでしょう。クエン酸3000㎎配合の疲労感を軽減させる機能性表示食品です。ビタミンC1000㎎も配合されており、強い酸味と炭酸のシュワッと感で、頭がシャキッとしますよ。

こちらのスプライトはいかがでしょうか。炭酸のスカッと爽快な飲み口で眠気覚ましにぴったり。1.5L、6本セットでまとめ買いにもいいですね。

ゲロルシュタイナーの天然炭酸水です。平子理沙さんがブログで紹介しており、私も飲み始めました。割って飲むより単品で飲むのが合います。

ダイエットにもぴったりなボリュームのあるプロテインになっていて、お手軽かと思いますし、飲みやすいアイテムです。

レモン風味の強炭酸水はいかがでしょうか。レモンの爽やかな味とガツンとくる炭酸の刺激で目が覚めるのでお勧めです。

こちらのポッカサッポロのキレートレモン 瓶はいかがでしょうか。爽やかですっきりした味わいで眠気覚ましにぴったり。ビタミンCやクエン酸も豊富で疲労回復にも効果的ですよ。

サントリーのC.C.レモンペットボトルはいかがでしょうか。レモンの酸味が強くさわやかな味わいなのですっきりし、目覚ましになりますのでおすすめです。

キレートレモンのクエン酸2700はいかがでしょうか。飲んだ瞬間に目が覚めるような、パンチの効いた酸っぱさがあり、さらに微炭酸なのですっきりするのがおすすめです。

高校生が気軽に飲み干せる１９０ｍｌのミニ缶容器が嬉しいウィルキンソンのジンジャーエールがおすすめ。辛口タイプなので炭酸の刺激に生姜由来のスパイシー感を楽しめるので目覚まし効果をヘルシーに期待できて満足度も抜群ですね。

アセロラが入っているのでビタミンCもとれますしとても強い炭酸なので刺激が強くて目が覚めるのではないかな

韓国で長く愛されている定番のロングセラー飲料で、爽やかで程よい甘さのマスカットジュースの中に、大粒でジューシーな本物のぶどう果肉が丸ごとゴロゴロと入っており、飲むだけでなく果実の食感も同時に楽しめる贅沢感に加え、24本セットという大容量ながら送料無料で手軽に韓国の本場の味を自宅で満喫できる点が大きな魅力です

ぶどうの果肉がそのまま味わえるこちらのボンボンジュースはいかがでしょうか。爽やかな甘みでリラックスタイムにぴったりです。

こちらの、ザバスのホエイプロテインは如何でしょうか？サッカーなどスポーツや筋トレなどに適したプロテインです。ココア味で飲みやすく美味しいです。

ボンボンジュースの正規メーカー「ヘテ」の2026年注目のフレーバー、オレンジです。「セクセク(Saeck Saeck)」という名前でも親しまれている韓国の伝統的なオレンジジュースで、ゴロッとした塊ではなく、オレンジの粒々(さのう)がたっぷり入っています。日本のつぶ入りオレンジジュースよりも粒の存在感が強く、ツブツブ食感からは爽やかな柑橘の風味が広がる、どこか懐かしい美味しさが楽しめます。

ボンボンジュースの新フレーバー！パイナップルはいかがでしょう。ボンボンジュースはぶどう・桃・梨の3種だったんですが、新しくパイナップルも仲間入り。パイナップルの果肉入りで、つぶつぶ食感が楽しめます。トロピカル＆フルーティーで飲みやすいと話題ですよ。