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みんなのおすすめコメント（全1件）

ヒメネス(40代・女性)

2021/06/10

こめ油がお勧めです。国産の米から作られた安心な油です。オレイン酸やリノール酸など必須脂肪酸が豊富に含まれていて、ビタミンEなどポリフェノールなど栄養価がとても高いです。こちらは、米胚芽から作られた油で、通常のこめ油よりもさらに栄養価が高いです。癖がなく、酸化しにくいので、日常の料理に幅広く使えお勧めです。

揚げ物や炒め物に使う体にいい良質な油はありますか？

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