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みんなのおすすめコメント（全1件）

めがねちゃん(50代・女性)
2024/06/30
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かつおのタタキはどうですか。高たんぱく・低糖質・低カロリーな魚介はダイエットにうってつけの食材。栄養満点ですから、夏バテにもいいですね。かつおのタタキは表面を炙ることで余分な脂が落ちますし、こちらは赤身の多い初鰹なので、脂ののった戻り鰹よりさらにヘルシーです。薬味に脂肪燃焼効果をアップする生姜を足したり、ぽん酢は結構糖分があるので、かけすぎに注意するとより効果的です。

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