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みんなのおすすめコメント(全1件)

めがねちゃん(50代・女性)
2026/03/22

花粉症対策の食べ物ならナッツ類、とくにビタミンEが豊富なアーモンドがおすすめです。抗酸化作用があり、炎症による不快感を和らげる働きが期待できます。おやつとして少しずつ食べられるので無理なく続けられるのも魅力です。サラダにツナ缶を加え、えごま油やあまに油を使ったドレッシングをかけてナッツをトッピングすれば、オメガ3脂肪酸も一緒に摂れてより効果的。コンビニで揃う食材だけで取り入れやすい花粉症対策です。

共立食品 素焼きアーモンドチャック付 80g

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