- 最終更新日：2024/02/22
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【眠くなるお菓子】ストレス軽減！リラックスするお菓子のおすすめは？
GABAが入っているなど、ストレスを和らげて寝つきを良くしてくれそうなお菓子を探しています。美味しくてリラックスもできるお菓子のおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
かいちゃん
懐かしい子供のころのお菓子、ボーロはどうでしょうか？ほろほろととけていく感じがやわらかい甘さでほっとします。
hanahoku(40代・男性)
ぐっすりと眠ることで体調改善につながるのでGABAを含んだこちらのチョコをオススメします。手軽に美味しいチョコを食べながら良い睡眠への効果が期待できます。
ここあ(50代・女性)
メンタルバランスに特化したチョコレートで、まろやかな味わいで、サプリ感覚で摂れるのもいいと思います。
JACKJACK(40代・男性)
GABA配合のこちらのミルクチョコレートはどうですか、寝る前に一粒食べるとリラックスして寝に入ることができます、チョコレートとしても甘くておいしいのでおススメです
猫大好き
江崎グリコのGABAの睡眠の質を高めるまろやかミルクチョコレートで深い眠りになって朝すっきり目覚めわサポートしてくれそうです。まろやかで美味しくてリラックス出来そうです。
クロス(50代・男性)
江崎グリコのGABAのビターチョコレートで程よい甘さでストレス軽減によい機能性表示食品で、食べやすいです。
ドラコ(30代・女性)
体中や心が落ち付いて、ストレスを取り除いてくれるし眠くなって、リラックスできるから、ぐっすり睡眠が取れます。
ショットブラスト(50代・男性)
リラックス効果のあるギャバを使用した機能性表示食品のチョコレート。美味しく手軽に食べられ、継続使用しても副作用が無いので安心。
ひひん(60代・男性)
睡眠の質を高めるをコンセプトとして作られたGABA配合のチョコレートで、寝る前に食べても大丈夫なように甘すぎずまろやかな風味に仕上げて作られていて、寝る前に一口甘いチョコレートを食べると幸せな気分になりストレスが和らげられて寝付きが良くなりますよ。
ちょプラ(40代・女性)
江崎グリコのチョコレートです。gaba入りで、リラックスしてメンタルバランスを整えてくれます。睡眠の質も高めてくれますよ。
ここあ(50代・女性)
GABA配合のミルクチョコレートで、やさしい味わいで、小ぶりサイズ5粒が個包装になっており、ちょうどいい量もいいと思います。
どんどん(50代・男性)
眠くなるお菓子、GABAのメンタルバランスチョコレートはいかがでしょう。Amazon.co.jp限定で買うことができます。ストレスが軽減してリラックスできるチョコです。お得なお値段で購入できる大容量BOXなので、おすすめです。
akemi(60代・女性)
血圧の改善やストレスを和らげる効果が期待できるGABAと呼ばれるアミノ酸を使用しているチョコクッキーをオススメします。こちらのクッキーは米粉を使用しているので糖質も低く濃厚なカカオ感を味わえます。
花よりだんご(40代・女性)
ストレス緩和効果がある、GABAが入っているチョコレートクッキーなので、品質がよく、オススメです。乳化剤不使用で、良いですね。
あみあみあみ(40代・女性)
GABAにはストレスを軽減し脳を休息に導きリラックスさせる効果があるといわれています。チョコレートの糖分との相乗効果で速やかな疲労回復が期待できます。
ああい(40代・男性)
緊張やストレスを和らげて軽減するGABAが配合し、アドレナリンやドーパミンのような興奮性の神経物質を抑える働きを持ち、イライラしている脳と心を鎮めるのに効果的です。ほどよい甘さが口の中でとろけて、極上のリラックスタイムを味わえます。
ろっころ(60代・女性)
睡眠の質も高めてくれるGABA入りのグリコのメンタルバランスチョコレートはいかがでしょうか。ミルク味でまろやかで甘くて癒されるお味です。一口サイズですので手軽に美味しく召し上がれます。
ぷりん(50代・女性)
江崎グリコのメンタルバランスチョコレートです。ギャバが配合されていて睡眠の深さが高まりすっきりとした目覚めが体感できます。まろやかなミルク味で美味しかったです。
JACKJACK(40代・男性)
江崎グリコのGABA入りのチョコレートはどうですか、メンタルバランス効果があり寝る前に食べるとリラックスでき深い睡眠をとる事ができます、味もとても美味しいチョコレートなのでおススメです
ころころあい(40代・女性)
キットカットの抹茶味はいかがでしょうか。抹茶には活性酸素を除去するカテキンや、リラックス効果のあるテアニンなどが配合されているし、抹茶の風味がよく、甘くて美味しいのでおすすめです。
ここあんこう(40代・男性)
GABAが入っているブルボンのゼリーです。0カロリーなので夜でも食べやすいお菓子となっています。1日分のビタミンCとコラーゲン500㎎含まれているので美容にも効果がありますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
睡眠の質が気になる方のためのお菓子、ロッテのマイニチケア おやすみタブレットです。睡眠の質を高め、起床時の疲労感を軽減してくれるL-テアニンを配合した機能性表示食品。美味しく食べられるミルクミント味で、甘味料はキシリトール100％なので、歯を磨いた後でも、寝る直前にベッドの中でも食べられるのがおすすめポイント。食べた後にまた歯を磨くと、目が冴えてしまいますからね。
ポポロろ(40代・女性)
江崎グリコのメンタルバランスチョコレートGABAフォースリープまろやかミルクです。睡眠の質を高める効果があるのでおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
ギャバ フォースリープ まろやかミルクチョコレート リラックス効果の高いGABAが配合されており効果が期待できます
ここあ(50代・女性)
GABA配合のくちどけがよくまろやかな味わいのチョコレートケーキはいかがでしょうか。あと味の良さも◎です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの睡眠の質を高めるGABAを含んだチョコはいかが気分を落ち着かせる効果もあり、深い眠りですっきりした目覚めに。一口サイズで食べやすいのもいいです。
ガブガブ(50代・男性)
食べやすいチョコレートなのでおすすめです。身体に良いGABAが入っていますので知らず知らずのうちに健康になれると思います。
LemonSoda(50代・女性)
発芽大麦のギャバが入っていて、添加物や白砂糖etc不使用でヘルシーな、チャヤマクロビはいかがでしょうか。ホッとさた気持ちになれてよく眠れそうです。食物繊維が含まれていてお腹のリズムも整えられそう。
あやなみ(20代・女性)
ストレス軽減にも役立つものになっていてお勧めかと思います。コスパも良いですし高級感ある味わいになっていてお勧めします
KUMIKAN(40代・女性)
睡眠の質を向上させるこちらのGABAのチョコはいかが。深い眠りにつくことができ目覚めの違いが実感できます。まろやかなミルク風味のチョコレートで、ゆったりした気持ちになり、精神バランスを保つ効果もありますよ
ちょプラ(40代・女性)
江崎グリコから出ている、メンタルバランスチョコレートです。GABA配合されていますよ。睡眠の質を高めてくれます。
クロス(50代・男性)
江崎グリコのミルクチョコレートでリラックス効果もあるし、程よい甘さで大人から子供まで楽しめます。
オロロ(40代・男性)
こちらのエリクシノール CBDグミはいかがでしょうか？心の健康維持に効果のあるCBDが入っていて、ストレスなどをリフレッシュし、リラックスできるグミです。ジューシーな国産フルーツ果汁が口の中に広がる美味しくて気分も和らぐお菓子でお勧めです。
fu-s(30代・男性)
こちらののど飴はGABAが入っていてリラックスに役立ちそうです。ノンシュガーでカロリー控えめなのも良いですね。
ネコネコ(40代・男性)
GABAの効果でストレスを低減してくれるお菓子です。美味しさは勿論チョコレートでリラックスして和らげる時間が出来ると思うのでオススメです。
ここあ(50代・女性)
メンタルバランスがとれるミルクチョコレートで、ほんのりとした塩味があり、粒タイプでたべやすいのもいいと思います。
グラスマン(60代・男性)
なめらかな生のハチミツ、マニカハニーです。ホットケーキなどに塗って食べるのにぴったり。リラックス効果がありますし、安眠できると思いますよ。
かりんちょ(50代・男性)
グリコブランドの機能性表示食品だから誘眠効果しっかりと期待のできる人気のチョコレートがおすすめ。口当たりマイルドなビタータイプのチョコなのでヘルシーに美味しくいただけるコスパ抜群の商品ですよ。
コーヒーさん(40代・男性)
ＧＡＢＡが配合されているグレー味のタブレットです。カロリーも３粒あたり８キロです。
めがねちゃん(50代・女性)
「睡眠チョコ」として話題のグリコのGABAフォースリープです。睡眠の質を高める機能があるGABAを、3粒に100㎎配合しています。おすすめの食べるタイミングや量がパッケージにわかりやすく表示されているのも◎。まろやかなミルクチョコレートで食べても美味しく、ほっとリラックスできますよ。
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