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  • 【眠くなるお菓子】ストレス軽減！リラックスするお菓子のおすすめは？

  • 【眠くなるお菓子】ストレス軽減！リラックスするお菓子のおすすめは？

GABAが入っているなど、ストレスを和らげて寝つきを良くしてくれそうなお菓子を探しています。美味しくてリラックスもできるお菓子のおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日：2022/03/16
    • 回答受付期間：2022/03/02〜2022/03/16
  • 1739View 33コメント
no.1
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RRgypsies(50代・男性)

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ロッテのマイニチケアのおやすみタブレットがおすすめです。美味しいミルクミント味で、キシリトール配合で、砂糖が含まれていないので、寝る前に歯磨きせずに、そのまま眠って大丈夫です。L-テアニンという、睡眠の質を向上させる成分が入っていますよ。安らかな眠りに就けます。

no.2
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ろっころ(60代・女性)

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睡眠の質も高めてくれるGABA入りのグリコのメンタルバランスチョコレートはいかがでしょうか。ミルク味でまろやかで甘くて癒されるお味です。一口サイズですので手軽に美味しく召し上がれます。

no.3
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hanahoku(30代・男性)

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ぐっすりと眠ることで体調改善につながるのでGABAを含んだこちらのチョコをオススメします。手軽に美味しいチョコを食べながら良い睡眠への効果が期待できます。

no.4
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ドラコ(30代・女性)

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体中や心が落ち付いて、ストレスを取り除いてくれるし眠くなって、リラックスできるから、ぐっすり睡眠が取れます。

no.5
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クロス(40代・男性)

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江崎グリコのミルクチョコレートでリラックス効果もあるし、程よい甘さで大人から子供まで楽しめます。

no.6
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オロロ(40代・男性)

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こちらのエリクシノール CBDグミはいかがでしょうか？心の健康維持に効果のあるCBDが入っていて、ストレスなどをリフレッシュし、リラックスできるグミです。ジューシーな国産フルーツ果汁が口の中に広がる美味しくて気分も和らぐお菓子でお勧めです。

no.7
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fu-s(30代・男性)

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こちらののど飴はGABAが入っていてリラックスに役立ちそうです。ノンシュガーでカロリー控えめなのも良いですね。

no.8
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どんどん(50代・男性)

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ストレスを軽減し、リラックスができ寝つきが良くなるメンタルバランスチョコレートはいかがでしょうか？人気メーカー、江崎グリコのGABA配合のチョコレートです。お得なお値段で購入できる20個まとめ買いができるので、イチオシですよ。

no.9
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ちょプラ(30代・女性)

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江崎グリコのGABAに、睡眠の質を高める効果を謳うチョコレートがありますよ。甘くてほっとリラックス出来ます。

no.10
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KUMIKAN(40代・女性)

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口どけの良いまろやかなミルクのチョコ。睡眠の質を高める効果があり、就寝前に食べると深い眠りにすっきりした目覚めが迎えられます

no.11
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たけ花子(40代・女性)

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睡眠の質を高めて満足感に繋がる蒟蒻ゼリーはいかがでしょうか。レモン味でさっぱりと頂けて、ゼリーをよく噛むことで食べ過ぎを予防できそうです。

no.12
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咲ぱぱ

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クラシエのふんわりかはいかがでしょう？香りの良いモチモチ食感のソフトキャンディなのでとてもリラックス出来ます！おすすめです！

no.13
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ろいみるく(40代・女性)

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リラックス効果があり心地よい眠りに誘ってくれるグミです。グリーンアップルやストロベリーなどすっきりとした味わいのフレーバーで美味しく楽しめますよ。

no.14
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あみあみあみ(40代・女性)

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GABAにはストレスを軽減し脳を休息に導きリラックスさせる効果があるといわれています。チョコレートの糖分との相乗効果で速やかな疲労回復が期待できます。

no.15
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ネコネコ(40代・男性)

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GABAの効果でストレスを低減してくれるお菓子です。美味しさは勿論チョコレートでリラックスして和らげる時間が出来ると思うのでオススメです。

no.16
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nanacoco(40代・女性)

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ストレスを和らげ、リラックス効果のあるＣＢＤという成分配合のチョコレートです。毎日一片づつおためしあれ

no.17
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ここあ(50代・女性)

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メンタルバランスがとれるミルクチョコレートで、ほんのりとした塩味があり、粒タイプでたべやすいのもいいと思います。

no.18
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グラスマン(50代・男性)

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なめらかな生のハチミツ、マニカハニーです。ホットケーキなどに塗って食べるのにぴったり。リラックス効果がありますし、安眠できると思いますよ。

no.19
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かりんちょ(50代・男性)

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グリコブランドの機能性表示食品だから誘眠効果しっかりと期待のできる人気のチョコレートがおすすめ。口当たりマイルドなビタータイプのチョコなのでヘルシーに美味しくいただけるコスパ抜群の商品ですよ。

no.20
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fu-s(30代・男性)

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一時的なストレスを低減してくれるチョコレートです。寝る前に一口食べるとリラックスするかもしれません。

no.21
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コーヒーさん(40代・男性)

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ＧＡＢＡが配合されているグレー味のタブレットです。カロリーも３粒あたり８キロです。

no.22
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どんどん(50代・男性)

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人気メーカー、江崎グリコの「GABA ギャバ フォースリープまろやかミルクチョコレート」はいかがでしょうか？リラックスでき、睡眠の質を高めるGABAを配合しています。お得なお値段で購入できる20個まとめ買いができるので、一押しです。

no.23
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めがねちゃん(50代・女性)

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「睡眠チョコ」として話題のグリコのGABAフォースリープです。睡眠の質を高める機能があるGABAを、3粒に100㎎配合しています。おすすめの食べるタイミングや量がパッケージにわかりやすく表示されているのも◎。まろやかなミルクチョコレートで食べても美味しく、ほっとリラックスできますよ。

no.24
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KUMIKAN(40代・女性)

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CBD270ミリグラムを配合し、就寝前に摂取することで快眠効果も。気分を変えたい時やリフレッシュしたいとき、また心身ともに解放されたい時などに効果的です。ふくよかな香りを纏う少しビターの味わいもいいです

no.25
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かいちゃん

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懐かしい子供のころのお菓子、ボーロはどうでしょうか？ほろほろととけていく感じがやわらかい甘さでほっとします。

no.26
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みかんいろ(50代・女性)

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GABAが28g配合された黒糖アーモンドはいかがでしょうか。機能性表示食品でストレスを緩和すると共にお菓子としての美味しさも味わう事が出来ると思います。

no.27
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ぷりん(50代・女性)

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ストレスを軽減してくれるギャバ入りのミルクチョコレートです。粒タイプのひとくちサイズなので食べやすく美味しかったです。またパウチ形態なので持ち運びにも便利です。

no.28
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ろっころ(60代・女性)

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GABA入りでストレスを軽減できるビターチョコはいかがでしょうか。一口サイズで甘さも控えめで食べやすくてコクもあり美味しく召し上がれます。袋にチャックもついていますので保存もしやすいです。

no.29
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ちょプラ(30代・女性)

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江崎グリコのGABA、まろやかミルクチョコレートです。安眠を手助けする効果がありますよ。

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