昼食・ランチ×お弁当おかず×予算3,000円以内×時短×1人の人気おすすめランキング

国産素材と無添加にこだわった冷凍食品メーカー・スマイルクックの自然解凍で食べられるひとくちサイズのソースメンチかつです。小分けトレー入りで、欲しい分だけ1個から使えるのも便利ですね。メンチカツに甘酸っぱい特製ソースがからめてあるので、お弁当にそのまま入れるだけでOKです。自然解凍対応商品に、カップ入り和惣菜などもあるので、組み合わせるとかなり時短になり、助かりますよ。

小さなエビグラタンがおすすめです。カップ入りで、そのまま入れて、自然解凍でおいしく頂けますよ。お子さんから大人まで好きな味です。

ごはんに合う味付けされたいかの天ぷらで、お弁当作りの際に入れるだけで済む自然解凍OKな冷凍食品です。

茄子とパーム油と食塩のみを使用したカット済みの揚げ茄子です。自然解凍で美味しく頂けるのでおすすめです。お弁当以外にも煮浸しなど料理にも使えます。

お弁当のおかずに入っていると嬉しいからあげです。味付けしっかりご飯のすすむ味で、自然解凍でも美味しく味わえます。

スマイルクックの自然解凍で食べられるひとくちサイズのソースかつです。こちらの冷凍総菜は、「自分の子供に安心して食べさせられる」がモットーなので、無添加で安心です。毎日のお弁当作りは大変ですけど、主菜が決まると後はプチトマトや自然解凍できるブロッコリーなどをつけあわせると何とか形になるので、主菜を自然解凍できるものにすると楽ですよ。ソースをからめてあるので、そのままでOKなのもおすすめポイントです。

お弁当の定番おかずの唐揚げはいかがでしょうか。胸肉でもしっとりしていて、柔らかいので食べやすいです。ニンニク醤油味がしっかりついていて、自然解凍でもおいしいので、おすすめです。

ニチレイの6種の和惣菜はいかがでしょうか。弁当のおかずとして彩りよく、栄養豊富なおかずです。冷凍でもお昼には自然解凍されていますのでおすすめです。

こちらの五目ひじき煮はいかが。500gと大容量で、お弁当のおかずにも最適。自然解凍で手間不要なのもいいですね

「普段のおかずだけじゃつまらない！甘いものが欲しい」とご家族に言われた時に、役に立ってくれるごまだんこです。お昼には丁度良い柔らかさになり、餡子の甘味がぎっしり詰まっていてボリュームあるので腹持ちもいいですよ。

小さなカップ入りのかぼちゃグラタンです。こちらはマルハニチロの製品で安心ですよ。冷凍のまま入れても大丈夫です。

自然解凍で食べられる鶏モモのから揚げで、ジューシーな味わいをお弁当で体感できて食べやすいです。

こちらの自然解凍で頂ける焼き鯖はいかが。脂のりよく程よい塩加減でお弁当のメインにも。焼き魚本来の香ばしさと風味もしっかり感じられ、冷凍とは思えない美味しさがいいですね。

ケイエス食品の鶏つくねは、2度焼きした香ばしい風味がおいしいですね。国産の鶏肉を使っており、安心して食べられます。

こちらの鮭の塩焼きは如何でしょうか？ハンバーグや唐揚げも美味しいですが、たまには鮭の塩焼きも美味しくて健康にも良いのでお薦めします。自然解凍でOKですよ。

冷凍食品の肉団子でお弁当などに使いやすく、大容量で国産鶏肉使用で味わいも良いです。

お弁当のおかずの定番のひとつでもあるこちらの焼き魚はいかがでしょう？解凍するだけで食べるのでお弁当にうってつけだと思います。塩焼きでタレが漏れる心配もなく、骨無しで食べやすいのでおすすめです！

冷凍食品のサバ塩焼きです。20g×15枚。自然解凍で美味しく食べられるので、弁当用にぴったりだと思います。

こちらは冷凍のおにぎりの具材です。凍ったままおにぎりに入れると自然解凍しておいしく頂けます。

ほうれん草を使ったおかず。体にも良く、ちょっとした隙間にも入れやすい。自然解凍で素材の風味が活かされ美味しいです

お弁当のおかずに春巻きは如何でしょうか？自然解凍で食べられて中のあんがジューシー外はカリカリです。

自然解凍で美味しく食べられる、塩ゆで枝豆です。絶妙の塩加減ですし、お弁当のおかずの一つにぴったりだと思います。

甘辛く煮付けた牛カルビの中央にチーズが入ったつくねです。凍ったままお弁当に入れると保冷剤の代わりになり自然解凍でも美味しくいただけるのでおすすめです

鶏つくね串の冷凍食品はいかがでしょうか？国産鶏を使用しているので、安心ですよ。お弁当に入れるとお昼には自然解凍して食べられるので、おいしいおかずとして、おすすめいたします！

マルハニチロの便利なランチしゅうまいです。国産鶏肉を使用し、ふっくら柔らかな食感に仕上げています。レンジ調理・自然解凍調理どちらでもOKで、凍ったままお弁当に入れればお昼には美味しく食べられます。50個入りのボリュームパックで、好きな個数だけ使えるのがお弁当の隙間を埋めるのに重宝します。冷凍庫に常備しておくと助かりますよ。

自然解凍OKで冷凍のままお弁当に入れることができるやみつきささみはいかがでしょうか？安心高品質な国産の鶏肉ささみを使用しています。おろしにんにくと醤油でしっかり味付けしたおいしい唐揚げなので、おすすめです。

体に優しい減塩タイプでひじき煮や胡麻和えなど箸休めにぴったりな3種のおかず。自然解凍OKで詰めるだけの簡単さなのも良いです

凍ったまま弁当箱に入れて、昼頃には解凍されます。エビだけより枝豆入ってる方が栄養面でも彩りもいい

こちらのカップ入りのエビグラタンお勧めですよ。マルハニチロの冷凍食品で、自然解凍で頂けます。お弁当にぴったりです。

ミニサイズのハンバーグでお弁当のおかずにぴったりです。自然解凍でOKなので調理不要で詰めるだけでOKです。忙しい朝でもぱぱっとお弁当が仕上がっておすすめです。お子様にも人気のおかずです。