朝食・モーニング×ふりかけ×20代女性の人気おすすめランキング

病院食にも使われているふりかけ、鉄之助はいかがでしょうか。個包装1袋に鉄3mg、亜鉛1.2mgを含み、手軽に栄養補給ができます。こちらはたまごやかつお、タラコなど6種類のアソートセットで、飽きずに食べられます。

鉄分を手軽に摂れるのでヘルシーフード株式会社のふりかけがおすすめです。味も美味しいので食べやすいです。

ひじきと紀州産の梅を合わせたふりかけで、梅の酸味で食もすすみ、ソフトタイプなのでごはんにもなじみやすいです。

鉄分が豊富な無添加素材のひじきのふりかけでごはんとの相性もバツグンで大人から子供まで健康的に食べれて便利です。

ふりかけは毎日いろんな味を楽しみたいですね。こちらは鉄分や亜鉛などミネラルが豊富に配合されているふりかけで4種類も味があって日替わりで楽しめます

国産大豆100％・国産海苔100％使用の、なっとうふりかけです。ごまの風味が強く、納豆臭さがほとんどありません。

ご飯のお供にもぴったりなアイテムになっていて、オススメかと思いますしふりかけでボリュームもあるものになっています

一秒納豆メシ！たかちほ正史発酵蔵のねばたま納豆ふりかけです。熱々ごはんに振りかけると、湯気で乾燥納豆がほぐれ、粘りと旨味が押し寄せてきます。ふりかけなのに、卵や海苔、ごま、鰹節などを混ぜたごちそう「納豆メシ」が手軽に味わえ朝からちょっと幸せな気分になれる贅沢仕様。ちゃんと糸を引くのに、ニオイやクセがないからごはんがもりもり進みますよ。卵かけごはんのトッピングにするのもおすすめ！

フリーズドライのひきわり納豆を使用しているので、最初はザクザクとした食感で、次第に納豆特有の粘りと香りや旨味が感じられやみつきになるあじわいです。海苔がたっぷり使われていてフリーズドライ納豆とも相性が良く、あつあつのご飯がすすむ美味しさでおすすめです。

宮城県産の大豆、有明海苔、鰹節、昆布などを使用した素材の風味豊かな、添加物不使用で体に優しく美味しい納豆ふりかけです。栄養のバランスもよくおすすめです。温かいご飯で美味しいですね。

こちらの、だし屋さんが作った納豆ふりかけは如何でしょうか？フリーズドライのひきわり納豆に昆布やかつお、椎茸の出汁が入っていて、体にも良いですし美味しいです。

フリーズドライのひきわり納豆を使っていて、ザクザクとした食べ応えがあり、噛むたびに納豆の風味も感じられるし、その後に納豆のネバネバ感が感じられるのがやみつきになります。海苔の風味もよく、とても美味しいのでおすすめです。

こちらの通宝の納豆ふりかけ 納豆 ふりかけはいかがでしょうか。フリーズドライなので臭い控えめ、口に入れた瞬間、納得の豊かな旨味と海苔の磯の香りが口いっぱいに広がります。オススメです。

こちらの納豆 ふりかけ セットはいかがでしょうか。甘さと香ばしさのバランスが絶妙。ご飯のお供に最高。高たんぱくで栄養価も高いのでオススメします。

納豆はたまごと一緒に食べることが多いので、ふりかけもたまごが入っているこちらの商品がおすすめです。サクサクの乾燥納豆で、においはあまり気になりません。

納豆 ふりかけだけでもおいしそうなんですが、 昆布の 粉末や 鰹、 いりごまもはいるからバランスもいい

美味しい納豆ふりかけなら、通宝海苔！全国ふりかけグランプリで金賞を受賞した実力派です。フリーズドライ納豆の香ばしさに、海苔や鰹節、胡麻の旨みを絶妙にブレンドし、ご飯が止まらなくなる美味しさ。納豆特有の風味はありつつもクセが少ないので、納豆が苦手でも食べやすいですよ。

こちらの近海の幸、長ひじきのふりかけは如何でしょうか？伊勢志摩産のひじきを使った、鉄分も含まれた無添加の体に良くて美味しいふりかけです。

スギナをたっぷり使用したふりかけになっています。ごま塩いりであっさりと食べることができます。栄養素がたっぷりです。

吸収の良いヘム鉄とピロリン酸第二鉄を配合した、鉄と亜鉛がたっぷり入った栄養機能食品のふりかけです！1袋(3g)あたり鉄1.2～1.4mgを含有。このかつお以外にもたまご、鮭、たらこ、のりごま、焼肉など味のバリエーションも豊富で、小袋タイプでお弁当にも使いやすく、塩分も控えめなので、毎日の食事に手軽にプラスできますよ。

三島食品が学校給食などの業務用で出している高鉄ふりかけの大豆ふりかけです。1袋2.5gの食べ切りサイズで、1袋で4.2㎎の鉄が摂れる栄養機能食品です。ふりかけ1袋で1日分の鉄の61％が摂取できるのがおすすめポイント。煎り大豆のカリッとした食感とごまの香ばしさ、海苔の磯の風味で美味しく食べられますよ。

鉄分不足を補いたい人におすすめの鉄分入りのふりかけ、ヘルシーフードのふりかけ鉄之助+亜鉛です。個包装タイプで色々な味があって美味しいです。

こちらのヘルシーフード株式会社のたまご ふりかけはいかがでしょうか。1袋に鉄3mg、亜鉛1.2mgが配合されているので貧血対策にも効果的だと思います。

こちらのだし屋のひじきふりかけはいかがでしょうか？香り高い鰹の血合い粉が使用されている、添加物不使用のひじきのふりかけです。安心・安全な国産の原料が使用されていて、素材そのままの美味しさが楽しめます。ひじきと鰹の血合い粉の豊富な鉄分・ビタミンB2・DHA を摂ることができる美味しいふりかけでお勧めです。

しそ風味のひじきふりかけです。ごはんにかけるだけでなく、ハンバーグなどの料理にも使用できます。国産のひじきを使用しているので安心して食べられます。

フードケアのFe+Znふりかけのかつおです。たらこ・鮭・のりごま・たまごもあるんですが、かつおが一番鉄分量が多いので、かつおを選びました。1袋で1.3㎎の鉄分が摂れます。体内での吸収率が高いヘム鉄を配合しているのが貧血気味の方に特におすすめです。鉄分不足だけではなく、亜鉛不足も貧血の原因になるので、亜鉛も配合されているのもいいと思います。

ひじきのふりかけはいかがでしょうか。ひじきの煮物のような甘辛い味付けがおいしいし、鉄分などの栄養素もたっぷり入っているので、おすすめです。

こちらは卵味のふりかけです。鉄分と同じくらい大事な亜鉛も配合され居て安心ですよ。お子さんも好きな味です。

こちらの国産ひじきのふりかけはいかが。無添加で良質のシャッキリ食感で、白いご飯にもピッタリ。お弁当やおにぎりに入れても美味しいです。

海鮮小魚ふりかけはいかがでしょうか。オキアミ、片口いわし、あおさのり、青のりが入っています。無添加なのでおすすめです。