おやつ×健康・ダイエット×30代女性の人気おすすめランキング

こちらの無添加の干し芋はいかが。メディアでも紹介され、ねっとりした食感に、芋の旨みと甘みも感じられます。低GIでヘルシーでダイエット中のおやつにもいいですね

ビタミンCたっぷりなものになっていて飲みやすいものになっていて疲れも取れるドリンクになっていて爽やかな味わいが楽しめます

タニタのおせんべいかなりお勧めです。小袋タイプですがかなり量があって、でもカロリー少なめです。味が最高においしいですよ。

丸の内にあるタニタ食堂で、実際に提供されている野菜ケーキのセットです。トマト＆豆乳、大根ショートケーキ、ビーツのレアチーズ、アボカショコラの4種類で、オリジナル配合によりすべて100kcal以下に抑えたヘルシーなスイーツです。野菜の自然な甘みを生かした食べやすい味で、見た目も可愛らしく満足感がありますよ。

健康や美容対策におすすめのコサナマヌカハニーです。そのままでも、パンやヨーグルトと一緒に食べても美味しいので続けやすいです。

マヌカハニーと同等の効果効能を持つといわれるジャラハニーはマヌカハニーの約半額で購入できるので試す価値はあります

こちらの、ニュージーランドの無添加マヌカハニーは如何でしょうか？まろやかな天然蜂蜜でとても美味しいです。500gの大容量でコスパも高いです。

こちらの訳ありでお買い得なコサナのマヌカハニーはいかがでしょうか。濃厚でクリーミーな味わいで喉ケアに効果的ですよ。

濃厚でコクがあり美味しい、オーストラリア産のマヌカハニーです。ヨーグルトやフルーツ、紅茶や料理に様々使え、抗菌作用もありおすすめです。訳ありでお安くなっているのでお試しにいいと思います。

マヌカハニーとは微妙に違うみたいですが、効能は同じようなのでこちらのオーガニックのはちみつはいかがでしょうか？

こちらの三ツ矢サイダーの超ストロングレモンはいかがでしょうか。一日分のクエン酸が含まれているので疲労回復に効果的です。爽やかですきっとした味わいで美味しいですよ。

頑張りすぎた体におすすめのクエン酸ドリンクです。レモン風味の微炭酸で飲みやすく仕上げられており、毎日の元気をサポートしてくれます。朝飲んで一日のエネルギーをチャージできますよ。

ダイドーのミウ スポーツアップです。1本にクエン酸2700㎎を配合した、一時的な疲労感を軽減する機能性表示食品です。室戸海洋深層水由来のミネラルも配合しており、熱中症対策にもおすすめです。

三ツ矢サイダーの超ストロングレモンです。1本にクエン酸7580㎎と1日分のビタミンCが配合された炭酸飲料。三ツ矢ブランド史上最高レベルの酸っぱさで、疲労感を吹き飛ばしてリフレッシュさせてくれます。

メダリストのクエン酸 コンクミネラルはいかがでしょう。30倍希釈の濃縮タイプのハイポトニック飲料で、ミネラルを強化しているので熱中症予防にも効果的。これ1本で27L分のドリンクが作れてコスパがものすごくいいです。500mlペットボトルに換算すると、クエン酸が約2433mg含まれ、疲労回復に役立つオルニチンも配合されています。市販のスポドリより酸味強めのさっぱりとした味で、飲みやすいですよ。

こちらの炭酸飲料のC1000ビタミンレモンクエン酸はクエン酸3000g配合で疲労回復効果がありますし、炭酸の爽快さやレモンの酸味があり、さっぱりとした味で美味しいです。

さっぱり水水しいドリンクになっていて夏場にもぴったりしっかりビタミンもクエン酸も取れますので体の内側から整えられます

一杯分が個包装になったパウダー状のクエン酸ドリンクです。コスパも良好ですしビタミンやミネラルのバランスも優れています

ビタミンレモンクエン酸はいかがでしょうか。ビタミンCのほかクエン酸も入っているので、疲労を軽減してくれます。爽やかなレモン味がおいしいので、おすすめです。

疲労回復ならコレ！ポッカサッポロのキレートレモンシリーズで、疲労回復に特化した機能性表示食品・キレートレモン クエン酸2700です。1本に、オリジナルのキレートレモンの2倍の2700㎎のクエン酸と、レモン1個分の果汁、ビタミンC1350㎎が配合されています。爽やかな酸味と炭酸のシュワっとした刺激で、気分もリフレッシュできますよ。

市販品として購入可能なキレートレモンはいかがでしょうか。クエン酸と共にビタミンCもしっかり摂れますのでおすすめです。

ハウスウェルネスのC1000がお勧めです。クエン酸配合タイプもありますよ。140mlと少なめなので飲みきりやすいです。

希釈でお得にいただけるレモネードがおすすめ。アルゼンチン産のレモン果汁が配合されているから、ビタミンCは勿論、クエン酸も美味しく風味良く摂取できる人気の品ですよ。蜂蜜のマイルドな甘味をすっきりと口当たり良く楽しめます。

心と身体がヨロコブお菓子がコンセプトの無添加米粉クッキーです。国産米粉100％に低GIの北海道産甜菜糖、卵白、米油、愛媛県産のいちごパウダーを使い、ほんのりピンクに仕上げたメレンゲクッキーです。見た目や香りも満足感につながるので、ダイエット中のおやつにおすすめです。

ドライフルーツがおすすめですよ。特に砂糖不使用タイプを選ぶのが安心ですよ。こちらのイチジクは食物繊維たっぷりです。

小麦粉やたまごや乳製品や上白糖を一切不使用のおからのクッキーはいかがでしょうか。腹持ちもよく、食べ過ぎも防止できます。

無添加で体に優しくても、美味しくなくては続かないですよね。ヘルシーさと美味しさを両立させたヴィーガンスイーツ、ココアビスコッティはいかが。卵の代わりに食物繊維や栄養豊富な大和芋を使い、白砂糖や乳製品、保存料や着色料などの添加物は一切使わないプラントベースのお菓子です。ザクザクと噛み応えがあり、満足感もあってダイエットにもおすすめ。シナモンビスコッティもありますよ。

食物繊維が豊富で食べやすいですし味わいも単調じゃないものでダイエットにもうってつけ、健康にもお助けしてくれています。

クッキーやケーキよりヘルシーな、おせんべいがおすすめですよ。こちらは黒豆も入って食感も楽しいです。無添加で安心です。

無添加タイプのおからクッキーがおすすめです。カロリーも控えめなのでダイエットにぴったりで美味しいです。