健康志向で体に優しいものを！無添加お菓子・スイーツのおすすめを教えて下さい。
最近の休日は自宅にこもることが多く、運動をしなくなり太り為気味です。運動をして痩せるというのはキツイので避けたいので、まずは、普段の食生活から改善しようと思います。無添加で体に優しいおやつがあれば教えてください。
かなこｍｍ(30代・女性)
- 最終更新日：2023/06/29
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KUMIKAN(40代・女性)
こちらの無添加の干し芋はいかが。メディアでも紹介され、ねっとりした食感に、芋の旨みと甘みも感じられます。低GIでヘルシーでダイエット中のおやつにもいいですね
だんごっ鼻
こちらの、はちみつ卵ロールは如何でしょうか？ふわふわの生地の美味しい卵とはちみつを使ったロールケーキで、無添加で安心です。
ちょプラ(40代・女性)
干し芋はいかがですか？こちらは茨城県産の紅はるかを使っています。お砂糖不使用でヘルシーですよ。
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ちょプラ(40代・女性)
身体に優しいおやつなら、干し芋お勧めですよ。こちらは紅遙かを使った、柔らかい干し芋です。甘くておいしいですよ。
クロス(40代・男性)
ふるさと納税の返礼品でもらえる紅はるかの干し芋で無添加素材なので健康的にも食べられるので便利です。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
干し芋の優しい甘さがとても良いです。無添加のスイーツなので安心して食べることができます。
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ポポロろ(40代・女性)
無添加タイプのおからクッキーがおすすめです。カロリーも控えめなのでダイエットにぴったりで美味しいです。
どんどん(50代・男性)
香料、保存料など無添加で体に優しく安心して食べることができるおからクッキーはいかがでしょうか？訳ありですが、その分お買い得価格で購入できます。お得な1キロまとめ買いができる健康志向のクッキーなので、おすすめです。
どんどん(50代・男性)
無添加のヘルシーなスイーツ、豆乳ジェラートはいかがでしょうか？有機JAS認証付き、カロリーオフで乳・卵も不使用です。毎日食べても罪悪感のないジェラートですよ。9種類の味の食べ比べができるので、おすすめですよ！
だんごっ鼻
こちらの豆乳アイスは如何でしょうか？体に優しいと言うより体に良い豆乳から作られたアイスですよ。無添加で味もとても美味しいです。
めがねちゃん(50代・女性)
心と身体がヨロコブお菓子がコンセプトの無添加米粉クッキーです。国産米粉100％に低GIの北海道産甜菜糖、卵白、米油、愛媛県産のいちごパウダーを使い、ほんのりピンクに仕上げたメレンゲクッキーです。見た目や香りも満足感につながるので、ダイエット中のおやつにおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
ドライフルーツがおすすめですよ。特に砂糖不使用タイプを選ぶのが安心ですよ。こちらのイチジクは食物繊維たっぷりです。
ここあ(50代・女性)
小麦粉やたまごや乳製品や上白糖を一切不使用のおからのクッキーはいかがでしょうか。腹持ちもよく、食べ過ぎも防止できます。
めがねちゃん(50代・女性)
無添加で体に優しくても、美味しくなくては続かないですよね。ヘルシーさと美味しさを両立させたヴィーガンスイーツ、ココアビスコッティはいかが。卵の代わりに食物繊維や栄養豊富な大和芋を使い、白砂糖や乳製品、保存料や着色料などの添加物は一切使わないプラントベースのお菓子です。ザクザクと噛み応えがあり、満足感もあってダイエットにもおすすめ。シナモンビスコッティもありますよ。
あやなみ(20代・女性)
食物繊維が豊富で食べやすいですし味わいも単調じゃないものでダイエットにもうってつけ、健康にもお助けしてくれています。
ちょプラ(40代・女性)
クッキーやケーキよりヘルシーな、おせんべいがおすすめですよ。こちらは黒豆も入って食感も楽しいです。無添加で安心です。
八百万(50代・男性)
鹿児島県姶良市のふるさと納税になりますが、貯蔵熟成させた紅はるかの干し芋ですので甘くておいしいです。無添加の昔ながらのヘルシーなおやつです。
Toshimi(60代・男性)
北海道産の黒豆の甘納豆はいかがでしょうか。甘さ控えめで、着色料や保存料を使用せず製造されています。黒豆はたんぱく質や食物繊維、亜鉛などのミネラルも豊富なのでおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
米粉を使った無添加のブラウニーはいかがでしょうか。濃厚でカカオの味がしっかりあっておいしいし、ずっしりしていて食べ応えがあるのもおすすめです。
chai(50代・女性)
無添加、オーガニックのドライプルーンです。鉄分やビタミン、ミネラルが豊富で健康に良いですし、適度に甘さもあっておすすめです。
ここあ(50代・女性)
牛乳や卵を使わず、オーガニックの豆乳をベースに無添加にこだわったアイスクリームで、甘さも控えめでヘルシーなのでダイエット中も罪悪感なしで食べれます。
CHACO(40代・女性)
無添加でヘルシーなお菓子をお取り寄せされるのでしたら、こちらはいかがでしょうか。黒ゴマをたっぷり使ったヘルシーなお菓子です。黒ゴマとハチミツのお菓子で、口に入れるととろける食感のお菓子です。ヘルシーなのでおすすめです。
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nanacoco(40代・女性)
無添加ですが、砂糖もバターも入ってるのでとてもカロリーオフってわけではないです。なので一回にたくさん食べなければヘルシー
こさめちゃん(50代・女性)
無添加のおからクッキーは、いかがでしょう。食べやすくて美味しいです。豆乳や野菜の栄養もとれてオススメです。
ろいみるく(40代・女性)
シンプルな製法で無添加で作られた干し芋です。そのままでも温めても美味しく召し上がれます。栄養価が高く食物繊維もたっぷりなのでお通じが良くなりダイエット中にお勧めです。
KUMIKAN(40代・女性)
高級なクッキーの詰め合わせはいかが。サクサク食感に上質のバターの風味が口いっぱいに広がり見た目も鮮やかで豪華です
ドラコ(30代・女性)
無添加で、体にもとても良いし、カロリーもそんなに高く無いから、気にせずたくさん食べれますよ。
ころころあい(40代・女性)
干し芋は食物繊維が豊富だし、腹持ちもいいので、健康にもダイエットにもおすすめです。ねっとりとした食感と自然な甘さがおいしいし、トーストで少し焼くと外側がカリッとなっておいしいです。
RRgypsies(50代・男性)
無添加のドライフルーツがおすすめです。いろいろなフルーツのものがありますが、マンゴーは甘酸っぱくてとても美味しいですよ。これは形不揃いなので、たっぷり入ってお安くなっています。おうちで食べるにはこれで十分ですね。食物繊維も摂れて、お通じがよくなりますよ。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
国産の無添加で出来た干し芋はとても甘く、食べやすいように柔らかく出来ていて、1kgの袋が2セット入ってます。
あみあみあみ(40代・女性)
野菜の薄切りをそのまま素焼きにした野菜チップスです。油もそこまで使っていませんので罪悪感なく美味しくいただけます
めがねちゃん(50代・女性)
無添加のピスタチオナッツです。ビタミンや食物繊維など、美容や健康に効果のある栄養が豊富です。ピスタチオナッツ自体はけっこうカロリーありますが、殻付きなのがおすすめポイント。殻をむくひと手間で、食べ過ぎがセーブされます。
ここあ(50代・女性)
紅はるかの干し芋で、無添加で砂糖も使わず、低温で余分な水分のみを乾燥しているので甘さやうまみが凝縮されています。
ぷりん(50代・女性)
無添加の黄金さつまを使った干し芋です。砂糖不使用、無添加なので安心して食べられます。ねっとり甘くて食物繊維もとれるので健康にいいですね。腹持ちもいいので大満足でした。
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