【2026最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング
健康志向の高まりから、塩分を控えたお菓子を探している人が増えています。でも、「味が物足りないんじゃないの?」って心配になりますよね。そこで今回は、口コミで「おいしい!」と評判の、塩分控えめなのに満足できる人気のお菓子を厳選!罪悪感少なめなのにしっかり楽しめるなど、おすすめアイテムをランキング形式でご紹介します。
【2026最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング
こちらのカークランドシグネチャーの無塩ミックスナッツをおすすめします。香ばしくて美味しかったです。大容量でコスパもいいので選びました。
こちらはピーナッツ揚げです。一般的なものは、酒のつまみになるくらい塩分が濃いものですが、こちらは30%も減塩なので安心して味わえます。ピーナッツのサクサクとした歯ごたえっともに味わえます。
5種類のナッツが楽しめるミックスナッツです。無塩なので、ナッツ本来の風味と甘みを堪能できます。1.13kg大容量パックでじっくり楽しめ、ジップがついているので、袋のまま保存しやすくおすすめです。
湖池屋の「プライドポテト GOLD STYLE食塩不使用」は如何でしょうか?食塩不使用ポテトップス2種類セットでオススメです。
お醤油味が香ばしく、鉄分をおよそ1mg摂れるのが栄養面で嬉しい、カルシウムせんべいソフトタイプはいかがでしょう。塩分への配慮が必要な方へのおやつタイムにお勧めしたいです。HP下の関連商品をタッチやクリックすると、カレー味や塩味のご案内もあります。
玄米100%のせんべいはいかがでしょうか。生醤油で味付けしていて、やさしい味でおいしいです。ミネラル豊富で体にいいし、薄焼きなので食べやすいのもおすすめです。
アーモンド・カシューナッツ・くるみの3種ミックスナッツです。無塩・ノンオイルの無添加で、23gずつ食べ切りサイズの個包装パックになっているから、いつでも新鮮な状態で食べられるのがいいと思います。
- 回答された質問
- 無塩無油!健康的なミックスナッツのおすすめを教えて!
こちらの、コストコで買えるカークランドのカシューナッツは如何でしょうか?無塩のオーガニックのナッツで体にも優しく美味しいです。
ダイエッターにも人気の高いカークランドの殻付きピスタチオはいかがでしょう。ピスタチオ自体、ナッツの中では脂質低めで食物繊維が多く軽い部類に入りますし、殻をむく手間が食べすぎ防止につながります。ダイエッターじゃなくても、一気にドカ食いできないので結果的にコスパのいいおつまみになりますよ。
塩分控えめな国産の片口いわしとアーモンドを組み合わせた、カルシウムやDHA、EPA、食物繊維が手軽に摂れる健康志向の素材菓子です。個包装の2袋セットで持ち運びや保存に便利であり、送料無料のメール便で届くため、毎日のヘルシーなおやつやおつまみ、買い回り時の購入にも最適な、体にも家計にも優しい一品です。
減塩専門店が販売している、気にせんべいです。山形県酒田市の酒田米菓のオランダせんべいとのコラボ商品です。せんべい1枚の塩分量は約0.5gです。
コストコの無塩ミックスナッツは、一度買ったら最後、他では買えなくなる魔力があるの!とにかく一粒一粒が大きくて、カシューナッツやピスタチオがゴロゴロ入ってる贅沢感がたまらないわ。無塩だから料理やお菓子作りにも万能だし、ダイエット中のおやつにも罪悪感ゼロ。1.13kgの超大容量でコスパも最強よ!
コストコで一番人気の不動の定番ナッツです!カシューナッツ・アーモンド・ピスタチオ・マカダミアナッツ・ブラジルナッツの5種類がこれでもかとたっぷり1.13kgも詰まっています。油や塩を使わずにローストされているので体にも優しく、ナッツ本来の甘みもとても強く、健康志向の方や料理に使いたい方にもコスパ最強のアイテムです!
コストコならこちらのカークランド シグネチャー 無塩ミックスナッツバッグはいかがでしょうか。ヘルシーで体に優しく、香ばしい味わいを楽しめます。1.13kgの大容量!コスパも抜群です。
個人的に無塩のナッツな物足りなさを感じるのですが、カシュナッツは無塩でも食べられるのでおすすめです。ビタミンB・食物繊維が豊富です。
コストコのナッツで値段が安い!で選ぶなら、ドライローストアーモンド。不動の人気を誇るカークランドのミックスナッツより圧倒的に安く、コストコのナッツジャンルでも最安に近いです。シーソルトでほどよい塩味が付いており、香ばしく、おつまみに人気ですよ。
無塩・無油・無添加!ダイエットにもおすすめのヘルシーポン菓子、そのまま食べる十六穀です。使われている16種類の雑穀はすべて国産。1枚わずか6kcalです。食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富ですから、外食続きで栄養バランスが崩れている方にイチ押し。ごまペーストやピーナッツバターをサンドしても美味しいですよ。クリチ+ドライフルーツをのせてワインのおつまみ、カップスープのうきみなどにもアレンジできます。
塩分控えめですがものなりなさがない、ほんちのピーナッツ揚げはいかがでしょうか。サクサクっとした食感の良さも◎です。
お酒のおつまみ系は塩分が多いと多いイメージがありますが、こちらの柿の種は減塩タイプで体にも優しいと思います
高品質な5種のナッツが贅沢に配合され、100gあたりの単価が安くコスパ抜群です。絶妙な塩気がお酒のおつまみに最適で、噛むほどにナッツの甘みと旨みが広がります。一方、大容量ゆえに後半は湿気やすく、塩味がしっかりしているため、健康志向の方や料理に使いたい場合は無塩タイプを選ぶのが無難でしょう。
こちらのカークランドのミックスナッツはいかがでしょうか。マカダミアナッツやカシューナッツなどバラエティー豊かなミックスナッツです。香ばしくて美味しいですよ。1130gのコストコらしい大容量でコスパも抜群です。
アメリカンな美味しさ850gジャンボ缶で味わえるコストコブランドハニーローストナッツがおすすめ。蜂蜜の効いた甘く香ばしい味付けのナッツをアソートで楽しめる人気商品です。ピーナツは勿論、アーモンドにカシューにピーカンなどをコリっと歯触り良く楽しめますよ。程よい塩味とマイルドな甘味で後引き度しっかりな格別な美味しさ味わえます。
国産で品質が良いですし、小魚とクルミだから健康に良くてオススメです。減塩になっているので、美味しくて良いですね。
揚おかきにピーナッツを添えた、ゴールデンコンビで飽きずに食べれる、塩分控えめのお菓子はいかがでしょうか。
減塩小魚&クルミは、塩分控えめで美味しくおやつタイムを楽しめるのがいいですね!カルシウムもたっぷり摂れるので健康的です!
こちらの3種類のミックスナッツをおすすめします。香ばしくて美味しかったです。栄養価も高く無添加で減塩なので選びました。
外食が多くて健康面が気になるなら、食塩無添加のミックスナッツはいかが。無塩なのはもちろん、外食が多いと不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養も手軽に補給することができますよ。甘味が欲しければ、ドライフルーツもミックスしたトレイルミックスナッツがおすすめです。
健康面が気になる人のおやつにおすすめのノンソルトポテトチップスです。食塩不使用なので塩分を気にせずに食べられて安心です。
無塩・無添加のアメリカ産生くるみです。5㎏の大容量ですが、500gずつ小分けになっているのが使いやすいと思います。生くるみなので、ローストして使いたい時はオーブン皿に平らに並べて150度くらいの低温で10分ほど焼くと、香ばしくなります。
無塩・無油・無添加の生くるみです。ナッツ・ドライフルーツ専門店がアメリカ産のグレードの高いくるみのみを仕入れているので、品質に信頼が置けます。1㎏×2袋の大容量で、送料も無料です。
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