【2025最新】塩分の少ないお菓子の人気おすすめランキング

無塩・無油・無添加！ダイエットにもおすすめのヘルシーポン菓子、そのまま食べる十六穀です。使われている16種類の雑穀はすべて国産。1枚わずか6kcalです。食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富ですから、外食続きで栄養バランスが崩れている方にイチ押し。ごまペーストやピーナッツバターをサンドしても美味しいですよ。クリチ＋ドライフルーツをのせてワインのおつまみ、カップスープのうきみなどにもアレンジできます。

天然生活の手焼き煎餅です。お煎餅が大好きとのことで、塩分は控えめでもやっぱりパリンとした歯ごたえを楽しみたいですよね。そんな方におすすめなのが手焼き煎餅。お醤油を刷毛でさっと薄く塗ることで、塩分が大幅にカットできるんです。塩分控えめの生醤油味・食塩不使用の素焼き・食塩不使用の胡麻の3種類が楽しめます。素焼きと胡麻も、生地の旨味と備長炭でじっくり手焼きした香ばしさで美味しくいただけますよ。

塩分を25％カットしたあっさり塩味のおせんべいで、独特のソフト食感が食べやすく、小ぶりなのもいいと思います。

こちらのもち吉職人館の詰め合わせはいかがでしょう？さっくり軽い歯ざわりで塩分もそう濃くなくおコメ本来の味わいが楽しめます。

塩分控えめでやさしい味わいのおせんべいはいかがでしょうか。軽い食感で個包装なっており湿気にくいのもいいと思います。

こちらの、無塩無油のミックスナッツは如何でしょうか？全て素焼きをしていて、香ばしさと素のナッツ類を味わえて体にも良いです。クルミが美味しいです。

玄米100％のせんべいはいかがでしょうか。生醤油で味付けしていて、やさしい味でおいしいです。ミネラル豊富で体にいいし、薄焼きなので食べやすいのもおすすめです。

こちらのカルビー かっぱえびせんはいかがでしょうか。塩分35%カットで体に優しくさくさく食感とあっさりした旨味を楽しめます。カルシウムが豊富なのもいいですね。

サクッと食感でおすすめのハッピーターンです。こちらはいつものおいしさなのに、減塩タイプで減るですよ。

ヘルシーなノンフライの薄塩味のポテトチップスですのでおすすめです。昆布の旨味もあり、美味しく召し上がれます。

ハッピーターンって、おいしいけど塩分が高そう。って思いませんか？３０パーセント減塩してるのでたまに食べるにはいいかも

こだわり原潜の国産の松の実で極上の味わいです。無塩、無油なので素材本来のうまみをしっかりと堪能できておすすめです。おつまみやちょっと小腹がすいた時のおやつ、お菓子作りなどいろんなシーンで楽しめます。

タニタが監修したこちらのおせんべいは栄養バランスが考えられていて、香ばしいアーモンドがマッチしています。

アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツの4種類のナッツをバランスよく配合したミックスナッツです。無塩、無油で素材そのもののお味が楽しめ、大容量でコスパもよくおすすめです。

職人さんが直火焙煎したナッツ本来の味を楽しめる、無塩無油無添加のナッツ詰め合わせです。くるみやカシューナッツなど5種類のナッツの味と食感を楽しめます。

減塩タイプのお煎餅なので健康志向の方や血圧が気になる方も安心して召し上がれる人気の商品です。優しい味わいで素材の風味を感じられておすすめです。

明治の業務用無塩バターです。こちらはたっぷり450gあります。ケーキやクックーなど、たくさん作れますよ。賞味期限は1ヶ月以上あります。

完全無添加でクルミやアーモンド、カシューナッツなどバランスよく配合されています。無塩・素焼きでナッツ本来の素材の風味が味わえます

カロリーを気にせずに食べられるノンフライのポテトチップスです。薄塩味でサクッとした軽い食感が美味しかったです。

北海道産のよつ葉の無塩バターで、いろいろな調理に使えるので、オススメかと思います。

食塩不使用の、よつ葉乳業の無塩バターが品質が良くておすすめです。パン、お菓子作りにはもちろん、普段使いにもおすすめです。

ノンフライのベイクドポテトです。油分少な目なのでカロリーオフ出来そうです。しかも噛み応えがあるのでお腹いっぱいになりそうです。

塩分控えめですがものなりなさがない、ほんちのピーナッツ揚げはいかがでしょうか。サクサクっとした食感の良さも◎です。

お酒のおつまみ系は塩分が多いと多いイメージがありますが、こちらの柿の種は減塩タイプで体にも優しいと思います

国産で品質が良いですし、小魚とクルミだから健康に良くてオススメです。減塩になっているので、美味しくて良いですね。

湖池屋の「プライドポテト GOLD STYLE食塩不使用」は如何でしょうか？食塩不使用ポテトップス2種類セットでオススメです。

揚おかきにピーナッツを添えた、ゴールデンコンビで飽きずに食べれる、塩分控えめのお菓子はいかがでしょうか。

減塩小魚＆クルミは、塩分控えめで美味しくおやつタイムを楽しめるのがいいですね！カルシウムもたっぷり摂れるので健康的です！

こちらの3種類のミックスナッツをおすすめします。香ばしくて美味しかったです。栄養価も高く無添加で減塩なので選びました。

外食が多くて健康面が気になるなら、食塩無添加のミックスナッツはいかが。無塩なのはもちろん、外食が多いと不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養も手軽に補給することができますよ。甘味が欲しければ、ドライフルーツもミックスしたトレイルミックスナッツがおすすめです。