【塩分の少ないお菓子】ヘルシーで美味しい！塩分控えめのお菓子のおすすめを教えてください！
最近外食が多く健康面が気になっているので、おやつは塩分の少ないお菓子にしようと思います。塩分控えめで美味しいお菓子のおすすめを教えてください！
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/01/28
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ガブガブ(50代・男性)
最近はちょっと 塩分を取りすぎてるような気がするので塩分が控えめな こちらのお菓子を選んでみました ポリポリ サクサクとして食感も楽しいです
だんごっ鼻
こちらの、庶民の味方の柿の種は如何でしょうか？ついパクパク食べてしまいますが、30%減塩の柿の種です。安くて美味しいおやつです。
ころころあい(40代・女性)
減塩そして高たんぱくの「岩塚の黒豆せんべい」はいかがでしょうか。塩分がとてもすくないのに美味しさをしっかりと感じられます。お米や豆の風味がよくて、複雑な食感も楽しめるので、おすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、ミレービスケットは如何でしょうか？塩分控えめですが、バター風味があって美味しいです。健康のために減塩生活を私も始めます。
あやなみ(20代・女性)
糖質も低く食べやすいヘルシーなスイーツでおすすめになっています。個包装で食べやすく、一個が食べきりサイズになっています。
猫大好き
カルビーの塩分35%カットのかっぱえびせんで天然えびまるごと使っていてカルシウムも摂れるのでいいなと思いました。サクサク食感で飽きの来ない味わいで美味しそうです。
マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょうか。一口サイズ食べやすく海老香りダイレクトに感じることができるので気にています。
ここあ(50代・女性)
塩分を35％カットしたかっぱえびせんはいかがでしょうか。ちょうどいい塩味感で、思うほど薄味な感じがしないのもいいと思います。
ろっころ(60代・女性)
減塩でノンフライでヘルシーな、カルビーかっぱえびせんはいかがでしょうか。えびのカルシウムも摂れます。あっさりしたお味でサクサクと美味しいのでおすすめです。
ここあ(50代・女性)
塩分を30％カットしたハッピーターンはいかがでしょうか。食感もよく、思ったほど物足りなさがないのもいいと思います。
JACKJACK(40代・男性)
塩分が少ないお菓子なら減塩ハッピーターンはどうですか、塩分が30％オフされているのですが甘じょっぱい味は全く変わらず美味しいままです、サクッとした食感も良く塩分を気にする方におススメです
nanacoco(40代・女性)
ハッピーターンって、おいしいけど塩分が高そう。って思いませんか？３０パーセント減塩してるのでたまに食べるにはいいかも
ちょプラ(40代・女性)
みんな大好き、ハッピーターンにも減塩タイプがありますよ。甘塩っぱいおいしさは変わらず、おすすめです。
どんどん(50代・男性)
塩分控えめ、ヘルシーでおいしいお菓子、のむらミレービスケットは如何でしょうか。外食が多く健康面が気になっている方に、これなら、おやつは塩分を少なくできますよ。お得な120グラム、20袋まとめ買いができますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのミレーのビスケットはいかが。塩分控えめで揚げたての香ばしさが堪能できます。シンプルで懐かしく、素朴な味わいでおやつにピッタリです
どんどん(50代・男性)
三幸製菓の「ぱりんこ 減塩 あっさり塩味」は如何でしょうか。塩分控えめのヘルシーでおいしいソフトせんべいになります。お得なお値段で購入できる30枚入り、12袋まとめ買いができるので、オススメいたします！
猫大好き
30%減塩のピーナツあげでつぶつぶ食感で香ばしくて美味しそうです。美味しく減塩なので体に優しくてサクッとして軽い感じで食べれそうです。食べきりサイズの小分けで便利だなと思いました。
あやなみ(20代・女性)
みんな大好きハッピーターンで、減塩タイプでおすすめの商品になっています。個包装で食べやすいですし、健康にも良いと思われます。
コーヒーさん(40代・男性)
食塩が使われていない湖池屋のポテトスナックはいかがですか。味付けは北海道産の昆布で仕上げてあります。
たなかさん
香ばしい ごまの風味と アーモンドの食感が楽しめます 減塩できるので おつまみとしても いいと思います。お父さんにもおすすめですよ。
ここあんこう(40代・男性)
コメダ珈琲店のシロノワール味のクッキーです。食塩相当量は0.03グラムなのでかなり塩分控えめのお菓子だと思います。
あみあみあみ(40代・女性)
潮がほとんど使われていない 無塩 タイプのクラッカーで糖質も カロリーもオフされていて食べやすい商品です
かりんちょ(50代・男性)
食塩不使用だからヘルシーにさっくりといただける人気のチェスコクラッカーがおすすめ。とっても香ばしい風味に旨みもしっかりだから、おやつ利用も物足りなさを感じずに軽快な食感で美味しくいただけますよ。ジャムやフルーツなんかのせてアレンジだって簡単に行えますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
ヘルシーなマクロビおやつはいかがでしょう。玄米せんべいのアリモトの有機玄米セラピーシリーズの素焼きせんべいです。原材料は国産有機玄米と有機黒胡麻だけの塩も使っていない素焼きのシンプルなおせんべいです。調味料なしでも、玄米と黒胡麻の香ばしさと、噛むほどにほのかな甘みがして素材の美味しさが感じられますよ。素焼きは味気ないな、という時は同じシリーズでうす塩もありますよ。
Toshimi(60代・男性)
カルビーのポテトチップスうす塩味はいかがでしょうか。塩分控えめで、お酒のおつまみとしても合いますのでおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
おせんべいがおすすめです。こちらは減塩タイプのぱりんこです。食感も風味もいいので、減塩でもかなり満足できますよ。
ろっころ(60代・女性)
体に優しい減塩タイプの柿の種はいかがでしょうか。小分けで食べやすいです。醤油の香りやこんぶエキスなどの旨味もあり、カリカリと美味しく召し上がれます。
湖池屋 KOIKEYA PRIDE POTATO 芋まるごと 食塩不使用 55g×12個入り(1ケース)（YB）
ポポロろ(40代・女性)
湖池屋の食塩不使用のポテトチップスがおすすめです。芋の味わいが感じられて無塩なのにとても美味しいです。
こんにゃくせんべい カルイット 1袋 15g ハーブ＆ビネガー 1袋 1袋アタリ＝53kcal こんにゃくチップ ;ダイエットさっぱり 酢 サラダ味 こんにゃくチップス ダイエット お菓子
hanahoku(30代・男性)
こんにゃくを使用したカロリーを気にする方にもおすすめのヘルシーなこんにゃくせんべいです。ハーブで味付けされています。
亀田製菓 減塩柿の種 6袋詰 164g×12入
たけ花子(50代・女性)
亀田製菓・減塩柿の種は、塩分３０％オフと控えめでピーナツの美味しさや柿の種の香ばしさが際立ってます。管理栄養士推奨とのことで、健康への意識が高まっている方にもお勧めです。
【塩分控えめ】【無添加】PLAIN素焼き☆満月ポン（60g×5袋）
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの満月ポンはいかが。無添加で塩分控えめで素朴な味わいでお子さんからシニア世代まで美味しく頂けます。サクサクした食感でそのままでも、チーズやバター、マヨネーズなど付けて、色々アレンジできるのもいいですね
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