低糖質・ロカボ×40代女性の人気おすすめランキング

コンビニやスーパーでも定番のSUNAOのビスケットは、1袋全部食べても糖質10g以下！豆乳や小麦胚芽、食物繊維などこだわりの素材を使って、おいしさはそのままに糖質を抑えていて、発酵バターの豊かな風味とサクサク軽い食感が美味しいですよ。味も、定番の発酵バターや、人気のチョコチップ、クリームをサンドしたアーモンド＆バニラやレモン＆バニラなど種類豊富で、罪悪感なく楽しめておすすめです！

森永のおいしい低糖質プリンカスタードはいかが。1個当たり52kcal、糖質2.8gに抑えたロカボおやつです。低糖質でも甘味料だけに頼ると美味しさが犠牲になってしまうので、砂糖や甘みの異なる甘味料を数種組み合わせ、深みのある味わいに。卵や牛乳の配合にもこだわって、低糖質でも「おいしい」プリンに仕上げています。カラメルソースも低糖質で作っているんですよ。満足感の高いおやつで、おすすめです。

クリームとブルーチーズの2種のチーズを使ったコク深い味わいが楽しめる低糖質チーズケーキです。糖質はたったの10g以下、さらに乳酸菌も100億個入ってダイエット中の方や健康を気にしながらでも甘いものを楽しみたい方にぴったり！常温でも冷やしても美味しく、スティック形状で家でも出先でも食べやすく、おやつやティータイムのお供にもおすすめです。とてもロカボとは思えないリッチな味わいが楽しめて満足感抜群です！

糖質オフで使い勝手も良いアイテムになっていてオススメかと思いますし、スイーツでお手軽に食べられて便利だと思います

ロカボチョコはいかがでしょうか。ピーナッツ、アーモンド、くるみノンシュガーチョコレートでコーティングしてあり、優しい甘さとナッツの香ばしさが美味しいです。満足感があるし、健康にいいお菓子なのでおすすめです。

糖質50％オフのロカボスタイルのフィナンシェです。メープル・焦がしバター・ピスタチオの3種類から12個選びます。

スーパーに売っている市販のロカボお菓子なら、ブルボンのカーボバランスシリーズが手軽に買いやすいですよ。管理栄養士推奨の低糖質スイーツです。イチ押しはベイクドチーズケーキ。糖質60％カットで、1個当たり糖質2.7gです。1日分の1/6量に相当する食物繊維も摂れるのがヘルシーでいいですね。ロカボでも、チーズケーキだと、おやつ食べた！という満足感があると思います。

こちらのロカボのSUNAOビスケットは、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖を使用しており上品な甘さやチョコチップの食感やバターの香りがしてサクサクで美味しいのでお勧めです。

おやつなんかにいただきやすい小袋サイズのデルタロカボナッツがおすすめ。胡桃、アーモンド、ヘーゼルの人気ナッツが配合されたカリッと香ばしくいただける人気商品です。低糖質でヘルシーにナッツの栄養を美味しく摂取できますよ。

チーズ入りのロカボナッツです。クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツが入っており、たんぱく質・カルシウムが摂れます。

つるっと冷たい麺は食感が重要ですね。もそもそ感を熱いスープでカバーする系の大豆麺などだと残念な気分になりそうなので、食感に全振りしてこんにゃく麺をお試しになってみてはいかがでしょう。こちら、こんにゃくの産地群馬県のこんにゃく専門メーカーが研究を重ねて作った麺で、食感はかなり中華麺に近いです。うちも冷蔵庫に常備して、おやつ食べ過ぎた日の夕飯はこれにしたりしてます。

こちらの麺がオススメです｡モチモチとした食感なので噛み応えがあります｡喉越しが良いのでツルツルと食べる事が出来ます｡低糖質なので体に良いです｡

100％黄えんどう豆だけで作られたヘルシーな麺です。小麦や添加物は一切使っていないので、グルテンフリーで糖質も控えめ。豆のうす皮まで丸ごと使っていて、食物繊維やたんぱく質もたっぷり摂れて、食感はもちもち、豆の優しい甘みと香ばしさがほんのり感じられます。和洋中どんな料理にも合うので普段使う麺をこれに変えるだけでOK。ゆで時間も短くて扱いやすいのも今の季節に嬉しいポイントです！

糖質をカットし、食物繊維も入っているので便秘対策にもなる、糖質を60％もカットしたおそばはいかがでしょうか。

おいしい低糖質麺です。糖質制限中でも、こんにゃく麺ではあまりにもわびしい…という時におすすめ。小麦たんぱくを使うことで、素麺に比べ糖質を50％カットしています。50％だけかと思われるかもしれませんが、1食分で30g以上の食物繊維が摂れるのがおすすめポイント。血糖値の急な上昇を抑えたり、腸活にもなります。乾麺なのにもっちりつるっとした食感が美味しく、FOODEX美食女子グランプリを受賞しています。

こちらの山形酒井製麺の元祖こんにゃくそばはいかがでしょうか。こんにゃくを使用しているのでつるっと心地良い喉越しを楽しめます。低糖質、低カロリーでヘルシー。食物繊維も豊富で健康にも良く糖質制限をされている方にもオススメです。

こちらの、コンニャク麺が良いと思います。糖質オフのヘルシーなコンニャク麺の冷やし中華です。私もダイエットでコンニャク麺をよく食べてた時期がありました。

こちらの江崎グリコのSUNAOはいかがでしょうか。糖質50%オフで身体に優しいですが、発酵バターの風味豊かでコク深い味わいを楽しめるので物足りなさは感じない一品です。

こちらの大豆のカリカリはいかがでしょうか。バラエティー豊かな中からお好きなタイプん3つ選べます。低糖質でヘルシー。国産大豆を使用しているので安心です。たんぱく質や大豆イソフラボンも豊富なので体にも優しいですよ。

糖質制限の方やダイエット中の方にお薦めの、フスボン抹茶アイスは如何でしょうか？糖質オフの高タンパクで、物足りなさは一切なく美味しいです。

日テレのマツコ会議で大絶賛された、柔道の世界チャンピオン松本薫さんのアイスです。乳製品・白砂糖不使用の豆乳ベースのギルトフリーアイスクリーム。低GIのアガベシロップを使うことで、糖質をカットしています。カロリーが気になるけどアイスは食べたい、という方におすすめです。

砂糖を使わずに天然のエリスリトールやステビアで甘みがつけられているフスボンのピスタチオアイスはいかがですか。

低糖質専門店、ナチュビューの無添加ビーガンアイスです。砂糖不使用で甘味は天然甘味料のエリスリトールやラカンカを使用し、糖質を73％カットしています。糖質オフなのはもちろん、余計な添加物を使わない体に優しいアイスである点でもおすすめです。

シャトレーゼの糖質を70％カットした、ヘルシーなアイスクリームはいかがでしょうか。濃厚感は残してあるので物足りなさがないのもいいと思います。

低糖質のバームクーヘンで、乳酸菌入りです。最初からカットされていますので食べやすく、個包装です。甘さも控えめで低糖質と思えないほどおいしいです。

グルテンフリーの キヌアクッキーはスーパーフードのキヌアも張っており美容効果も期待できお腹で膨れて満足度も高いです

クリームたっぷりなのに、糖質がかなり少ないシュークリームです。8個尾届きます。これなら罪悪感少なく食べられます。

低糖質で優しいクリームの甘さでダイエット中でも我慢している気分になりません。生地もパサつかなく食べやすいです

糖質を75%カットした食べたいときに罪悪感なしで食べれるシュークリームはいかがでしょうか。甘さ控えめのさっぱりとした感じも◎です。

シャトレーゼの糖質カットのダブルシューでしたら、糖質が50％カットされていて、１つ当たりおよそ8.1gと少なめですので、安心して召し上がれると思います。ダイエットなどで糖質を気になさっている方にお勧めです。