【暑い日のランチ】さっぱり食べやすい！夏に人気のお昼ご飯のおすすめを教えて！
夏の暑い日は、ランチで何を食べるか迷ってしまいます。あまり食欲がないときでもさっぱりと食べられるような、おすすめのお昼ご飯を教えてください！
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/04/10
- 517View 21コメント
ぽこちゃん
夏の暑い季節にもさっぱりあっさり食べられるこちらの冷やし鯛ごま茶漬けの素はいかがですか 真鯛の切り身も入っているので貧相にならずに満足できる昼ご飯になりますよ
ここあ(50代・女性)
国産梅肉を練り込んでさっぱりとした味わいの梅そうめんはいかがでしょうか。ほどよい酸味と甘い梅の味で、のど越しの良さも◎です。
どんどん(50代・男性)
暑い日のランチに、さっぱり食べやすい仙台の冷やし中華はいかがでしょうか？あまり食欲がないときでもさっぱりと食べることができます。お得なお値段で購入できる8色セット買いができるので、オススメいたします！
めがねちゃん(50代・女性)
さっぱりとした鰹だしでいただく、アラスカ風つけ麺はいかが。つるつる・シコシコ食感の本場九州の熟成ストレート中華麺をキンキンに冷やし、さっぱりとした鰹だしにつけていただきます。麺のゆで時間も短く、だしはストレートだから、薬味を用意するだけで準備も楽ちんです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのスープがついた冷やし中華はいかが。酸味と甘味のバランスが良く、さっぱりした旨味も感じられます。太麺と細麺をから選ぶことができ、調理も簡単で暑い夏でもさらりといただけます。
ろっころ(60代・女性)
安心な国産レモンを使用しており、さっぱり食べられる冷やし中華はいかがでしょうか。しこしこした食感を楽しめまして、爽やかな味わいで美味しいです。キュウリやハムや錦糸卵などお好きな具材をのせて召し上がってください。
コーヒーさん(40代・男性)
ターメリックの香りが食欲をそそるドライカレーはいかがですか。カレーライスより食べやすいので暑い季節におすすめです。
たけ花子(50代・女性)
夏は冷たいお水でお茶漬けが出来上がるのが助かる、金目鯛茶漬けはいかがでしょうか。食欲が落ちがちな時でもサラサラっと喉を通り、喉や身体を潤してくれると思います。
ここあ(50代・女性)
温かいごはんにかけて食べる、簡単な冷や汁の素はいかがでしょうか。お豆腐や薬味などお好みで入れるのもおすすめです。
あやなみ(20代・女性)
冷やしうどんにぴったりな梅の味わいでさっぱりといただけます。こしもあって食べやすいうどんは夏場に重宝すること間違いなしです
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猫大好き
冷やし中華のれもん味でつるつるもちもちでノンフライでいいなと思いました。甘酸っぱいれもん醤油味でさっぱり食べれそうだなと思いました。
めがねちゃん(50代・女性)
冷製パスタなら、暑くて食欲がなくてものどを通りそう。素麺やそばだと、薬味だけで食物繊維や栄養が不足しがちになりますが、こちらの極細パスタは国産小麦100％の全粒粉でつくられており、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富なのがいいですね。全粒粉でもボソボソせず、素麺のようにつるっとした口当たりです。ゆで時間がたったの2分というのも暑い日に嬉しいですね。
かりんちょ(50代・男性)
家族みんなで美味しく手早くいただける6人前がセットになった夏に食べたい冷やし中華ギフトがおすすめ。食欲なくてもツルっと口当たりスムーズにいただけてごまだれの香ばしい風味でコクのある風味を味わえます。肉みその具材がセットになっているのでお店感覚でいただける人気グルメ商品です。
ちょプラ(40代・女性)
夏はやっぱりそうめんがおすすめです。茹でるだけで簡単ですよ。生姜でさっぱり、あとは納豆などを入れてもおいしく頂けます。
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KUMIKAN(40代・女性)
こちらの宮崎名物の冷汁はいかが。3人前で家族みんなでいただけ、冷たいので暑い夏でもさっぱりいただけそう。しそや茗荷などを入れてもいいですね
ちょプラ(40代・女性)
夏はやっぱりそうめんがおすすめです。お湯を沸かすので厚くなりますが、そうめん自体はつるんとして食べやすいですよ。薬味で色々愉しめます。
あやなみ(20代・女性)
あっさりお手頃に食べられますし食欲がない日でも食べやすいです。めんつゆもついていて食べ応えがありますので美味しいかと思います
ちゃぺ大好き(50代・女性)
冷たいお水をかけて暑い夏でもさらりと食べられる「タイ茶漬け」です。愛媛県宇和島産の鯛が使われたお茶漬けは、たんぱく質も同時に摂れて栄養的にも合格かなと思います。火を全く使わずできるので、キッチンも涼しいままです。
nanacoco(40代・女性)
暑いのでうどんをゆでるのも嫌ですよね。レンジでチンして食べられるのでお勧め冷凍うどんです。あとは卵があれば温玉で。
ころころあい(40代・女性)
宮崎名物の冷や汁はいかがでしょうか。お水で溶かして野菜を加えるだけで本格な冷や汁が味わえます。いりこの出汁がよくきいてきて、おいしいし、冷やしておくと暑い夏でもするっと食べられるので、おすすめです。
ろっころ(60代・女性)
こちらの暑い日もさっぱり食べらる素麺は、カラフルな五色使いで綺麗ですのでいかがでしょうか。酸味のある梅味や、香り高い抹茶味などの5種の麺があり、風味も良くつるつるっと美味しく召し上がれます。
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