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【妊娠中のおやつ】コンビニ等で市販されている妊婦におすすめの間食は？
妊娠中に食べても良さそうなおやつを探しています。妊婦なのですが、食事を食べてもよく口が寂しくなるのでおやつをまとめ買いしようと思います。低カロリーで美味しくて、コンビニ等で市販されているものでおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
りいど(40代・女性)
この商品はおすすめですよ。おからで作られたクッキーなのでしっとりしており低カロリーなのでちょこっとしたお腹すいた時には良い。色んな味もあって飽きず満足します。
RRgypsies(60代・男性)
森永のマンナビスケットがおすすめです。栄養機能食品で、カルシウムと鉄分がたっぷり含まれています。妊婦に不足しがちな栄養分を補えるので、毎日おやつに食べるとよいですよ。
だんごっ鼻
妊婦さんには、おからクッキーも良いと思います。低糖質で高タンパクで体に抜群に良いおやつだと思います。妊婦さんはカロリーとっても大丈夫だと思います。
あみあみあみ(40代・女性)
なつめには妊娠中に必要な多くの栄養成分をバランスよく配合しているのでこのような無添加のチップスは良いと思います
nanacoco(40代・女性)
おかしだとどうしてもカロリーが高くなってしまうのでフリーズドライのイチゴはいかがでしょうか。100%無添加です
めがねちゃん(50代・女性)
コンビニでも手軽に買える干し芋はいかがでしょう。食物繊維が豊富で、妊婦さんがなりがちな便秘対策にもおすすめのおやつです。噛み応えがあるので食べ過ぎも防げるし、砂糖不使用でも甘さがしっかり味わえて満足度も高いです。セブンプレミアムなら原料も国産なので安心ですよ。
ここあ(50代・女性)
食物繊維もとれるので便秘の解消にもつながる、こんにゃくゼリーはいかがでしょうか。腹持ちもよく食べすぎも防止できます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの5種類のドライフルーツミックスは大粒でマスカットにパインやクランベリーなど、バランスよく入っており、そのままおやつやヨーグルトなどに入れても。栄養価も高く、妊婦さんも安心していただけ、素材の旨味も凝縮されているのがいいです
アルナヲ(40代・男性)
森永製菓のマクロビ派アーモンドとクランベリーは、健康志向の方にぴったりのおやつです。100g×5袋入りで、手軽に栄養補給ができ、宅配60サイズでお届けできるため、まとめ買いに便利です。自然素材の美味しさとヘルシーさを楽しめるこの商品は、毎日のスナックやギフトにもおすすめです。安心してお召し上がりいただける優れた選択です！
まぐろ(20代・女性)
妊娠中は太り過ぎないように気をつけていると思うので、おやつも冷凍フルーツにされてはいかがでしょうか。甘いリンゴとパインのセット。冷たいフルーツで口がさっぱりしますよ。個包装なのも良いですよね。
だんごっ鼻
妊婦さんや糖尿病など、幅広い方々に良いおやつ、おからクッキーは如何でしょうか？オーガニックの低糖質スイーツなのでダイエットにも良いですね。
mokucha(30代・女性)
こちらのヘルシーでタンパク質の摂れる大豆粉を使用したソイジョイはいかがですか？レーズンやブルーベリーなどビタミンや食物繊維も摂れますし、食べやすいバータイプで甘酸っぱくて美味しいのでお勧めです。
めがねちゃん(50代・女性)
スーパーやコンビニでも売っている森永製菓のマクロビ派 アーモンドとクランベリーです。マーガリンやショートニング、動物性素材は一切不使用で白砂糖の代わりに甜菜糖を使った体に優しいビスケット。ナッツやドライフルーツなど11種類の素材だけで作られており、植物由来の食物繊維と鉄分が豊富です。チョコ風味のヘーゼルナッツとカカオもありますよ。
日本橋 千疋屋総本店 ピュアフルーツジェリー 8個入｜お中元 ギフト ゼリー 詰め合わせ お祝い 誕生日 結婚 出産 内祝い お返し お礼 贈り物 贈答品 プレゼント お見舞い お供え 御供 香典返し
あやなみ(20代・女性)
ジュレで柔らかいですしフルーティーで香りだ買いものになっていておすすめ、8個入りで特別感あるかと思います
アルナヲ(40代・男性)
「毎日1本カルシウムバー 60枚」は、手軽にカルシウムを補給できる栄養豊富なスナックです。1本で約200mgのカルシウムが含まれており、骨や歯の健康をサポートします。また、60枚入りでコストパフォーマンスも優れており、毎日の食事に取り入れやすいのが魅力です。さらに、味も豊富で、子供から大人まで楽しめるため、家族全員におすすめ。忙しい日常の中でも、おやつ感覚で健康を維持できる一品です。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
カロリーも低くて甘さが控えめなのが嬉しいこんにゃくゼリーです。ちょっと小腹がすいたときに便利なおやつです。
マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょう。賞味期間は長く小さめサイズなので手軽に食べることができるので無添加なのでお腹の赤ちゃんにも優しいのでお勧めです。またつるんとした喉越しでりんごの上品な香りを感じることができるのでさっぱりとした甘さなので疲れていても食べやすいので気にいっています。
ここあ(50代・女性)
不足しがちでもしっかり摂りたいカルシウムも配合された、ビスコはいかがでしょうか。個包装になっているので食べ過ぎも防止できます。
めがねちゃん(50代・女性)
コンビニやスーパーで手軽に手に入るプルーンはいかが。妊婦さんが積極的に摂りたい鉄分や食物繊維たっぷりの健康おやつです。とはいえ、たくさん食べるとカロリーの摂りすぎになるので、量を管理しやすい個包装タイプをおすすめします。1日2粒くらいなら大丈夫ですよ。
ころころあい(40代・女性)
ビスコはいかがでしょうか。乳酸菌と食物繊維が入っているので、お腹にやさしくて、妊婦さんにぴったりです。優しい甘さと、サクッとのあとにしっとりしたクリームが絶妙で、おいしいのもおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
蒟蒻畑はいかがでしょうか。ぷるんとした食感がクセになるし、低カロリーで、こんにゃくに含まれている食物繊維が一緒に摂れるのがおすすめです。食欲がない時でも食べられるので、常備しておくと安心です。
めがねちゃん(50代・女性)
コンビニなどで売っているナッツやドライフルーツはいかがでしょう。カルシウムも摂れる小魚アーモンドもおすすめなんですが、口さみしい時って甘いものが欲しくなりますよね。自然な甘味で食物繊維やビタミン・ミネラルも豊富なドライフルーツにナッツをミックスしたものだったら、満足感も得られると思います。ナッツを混ぜることで糖質も抑えられますし、食べ切りサイズの小袋は食べ過ぎ防止にもなりますよ。
ぷりん(50代・女性)
こちらのビスコの大豆ビスケットをおすすめします。優しいミルクときな粉味で香ばしくて美味しかったです。
ここあ(50代・女性)
カルシウムや食物繊維など摂りたい栄養も補給できる、ビスケットはいかがでしょうか。乳酸菌もとれるので腸内環境も整えます。
かずフル
お腹の赤ちゃんを育てるために不足がちのカルシウムを美味しく補給できる栄養機能食品、国産のカルシウム ウエハース60枚入りはいかがでしょう。鉄分の補給にも適しています。
あやなみ(20代・女性)
食欲がなくても食べやすいゼリーがおすすめ、味もシンプルで万人受けしますしさっぱりとした後味でくどくないので嬉しいです
Tacky
スーパーなどでよくみかける子供のおやつの定番、森永の「マンナビスケット」。子供向けと思われがちですが、実はこれ、栄養機能食品で、カルシウムや鉄分、ビタミンB群など妊婦さんに不足しがちな栄養がたっぷり入っているんです！乳児向けに作られているので妊婦さんでも安心して食べられて、口どけの良い素朴な味わいも美味しく、心も身体も健やかな状態を保つ一助になってくれますよ。
よねちゃん
こちらの豆乳おからマクロビプレーンクッキー はいかがでしょうか。無添加で安心ですし、優しい甘さを楽しめます。大豆イソフラボンや食物繊維も豊富で身体にも良いのでオススメです。
コーヒーさん(40代・男性)
北海道産のテンサイで作られているみかんゼリーとリンゴゼリーはいかがですか。どちらも果汁100％です。
ころころあい(40代・女性)
鉄とコラーゲン配合のウエハースはいかがでしょうか。サクサクの食感がよく、ココア味が甘すぎずにおいしいです。栄養補給ができるのもおすすめです。
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