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【冷凍野菜】一人暮らしにおすすめ！コスパ最強な冷凍野菜は？
一人暮らしの冷凍庫にストックしておくべき冷凍野菜のおすすめを教えてください！様々な料理に幅広く使いやすいものや栄養豊富な野菜など、コスパ最強な美味しい冷凍野菜が知りたいです。
ベストオイシー編集部
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの北海道産のブロッコリーはバラ凍結で使いやすくて、お弁当やスープにサラダと万能に使用できます。鮮度良く、彩りにも。500グラムと大容量なのもいいですね
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの冷凍野菜ミックスは1キロと大容量でバラで使いやすいのもいいです。チャーハンなど様々な料理に使いやすく、彩りにもいいですね
nanacoco(40代・女性)
1種類だけのものより栄養バランスがとれるので、ミックスベジタブルがおすすめ。チンして温野菜サラダでもいいし
Toshimi(60代・男性)
一人暮らし用に使い勝手がよい冷凍野菜のミックスはいかがでしょうか。凍ったまま野菜を沸騰したお湯でさっとゆでたあと、水にとって冷やし、水切りしてからお料理に使えます。とても便利なのでおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
いろんな野菜が形が整って冷凍されているので食べやすく 調理 もしやすく 彩りも良く栄養価も偏っていないと思います
アルナヲ(40代・男性)
ニチレイの冷凍洋風野菜ミックス1kgは、手軽にバランスの良い野菜を楽しめる便利な商品です。業務用サイズでコストパフォーマンスも良く、忙しい日や料理の幅を広げたいときにぴったりです。冷凍なので長期保存ができ、いつでも新鮮な野菜を使えます。洋風料理に最適で、スープや炒め物、パスタなど多彩な料理に活用できますよ。ぜひお試しください！
カフェアロハ(50代・男性)
ブロッコリー・カリフラワー・にんじんの野菜ミックスです。シチュー・ブロッコリー・カリフラワー・にんじんの野菜ミックスです。シチュー・カレー・グラタン、などの料理に合います。
かずフル
業務スーパーのブロッコリー 500g入りはいかがでしょう。カット済みのバラ凍結で使いやすい緑黄色野菜のブロッコリーです。
よねちゃん
こちらの業務用 冷凍野菜のブロッコリーはいかがでしょうか。カット済、バラ凍結なので好きなタイミングで好きな分だけ解凍すればOK。ビタミンなど栄養バランスがとても良いのでオススメです。
ここあ(50代・女性)
栄養価が高く、調理なしで手軽に食べれる冷凍ブロッコリーはいかがでしょうか。バラ凍結でほしい分のみ解凍ができます。
紅葉さん(50代・女性)
国産冷凍温野菜サラダ。こちらは、袋の数が選べます。オーガニックで仕様になっているので、安心して召し上がれます。サラダ用になっていますが、炒める事も可能です。ささみなどと一緒にサラダにしたり、ウィンナーやベーコンと一緒に炒めると、栄養のバランスが良くなります。
りいど(40代・女性)
この商品はおすすめです。体に優しいオーガニックなのと簡単に調理できる状態なのですごく便利です。楽に色んな料理に使えて良い。
![[冷凍] kyoka 乱切りレンコン 500g×2](https://m.media-amazon.com/images/I/31gxO9nZ4rL._SL500_.jpg)
Tacky
「野菜の種類」という意味なら私のおすすめはレンコン！スーパーなどでもお手頃価格で入手できますし、食物繊維豊富で体にも良く、根菜なので冷凍していてもしっかりとした歯ごたえが残っていて食べごたえも十分。スライス、厚切り、薄切りと切り方によって違う食感を楽しめるのもレンコンならではですし、煮物やスープ、炒め物、揚げ物などなど和洋中問わず幅広い料理に使えて使い勝手も抜群です！
めがねちゃん(50代・女性)
Rakuten Farmの冷凍温野菜サラダ、便利ですよ。カリフラワー・ブロッコリー・人参の3種ミックスで、袋のままレンチンできるから温野菜サラダが簡単に作れちゃいます。この組み合わせはハンバーグの付け合わせやシチューやポトフの具などにもアレンジしやすく、ストックしておくと本当に便利。有機JAS認証の国産野菜を使っているのも安心です。
![[冷凍] by Amazon 野菜スープの具 1kg 大容量 キャベツ ブロッコリー カリフラワー にんじん じゃがいも](https://m.media-amazon.com/images/I/41Eug0nkZ+L._SL500_.jpg)
Tacky
私のイチオシはAmazon公式の冷凍野菜！単体や和・洋ミックスなど種類も豊富なので色々試してほしいのですが、最初におすすめなのがこの「冷凍野菜スープの具」。キャベツ・ブロッコリー・人参・じゃがいも・カリフラワーの根菜から葉物まで和洋問わず5種類の野菜が入っているので栄養バランスも良く、多彩な食感と味を楽しめます。Amazon公式なので品質も安心ですし、スープはもちろん炒め物などにも使えて便利です！
![[冷凍] ニチレイ 洋風野菜ミックス 1kg](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/buriruby/cabinet/11156757/20842913_0.jpg?_ex=300x300)
RRgypsies(60代・男性)
ニチレイの洋風野菜ミックスがおすすめです。たっぷり1kgも入っており、コスパがよいです。ブロッコリー、カリフラワー、にんじんがミックスされており、そのままシチューの具材にできますよ。茹でればすぐに食べられるし、炒め物にもよいですね。
だんごっ鼻
冷凍野菜は作る料理などで変わりますが、こちらのオーガニックの国産野菜のミックスベジタブルが色々な料理に使えて便利だと思います。栄養バランスもよいですしね。
![[冷凍] Delcy チン！する温野菜 200g×12個](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/21/7181621-0012_1.jpg?_ex=300x300)
めがねちゃん(50代・女性)
Delcyのチン！する温野菜です。1袋で蓮根・人参・南瓜・ブロッコリー・カリフラワーの5種類の野菜が食べられるのが一人暮らしに嬉しいアイテム。袋のままレンチンでき、時短調理の強い味方になります。温野菜サラダはもちろん、ポトフやグラタン、シチューなどにもアレンジしやすく、使い勝手がいいですよ。一人暮らしだといろいろな種類の野菜を準備するのは大変だから、5種ミックスで1/2日分の野菜が摂れるのが◎。
カフェアロハ(50代・男性)
じゃがいも65％・にんじん15％・玉ねぎ％20％の冷凍カレー野菜ミックスは、カレー・豚汁・肉じゃがなどに使えて便利です。
かりんちょ(50代・男性)
一人暮らしのお食事にコスパ良く大容量で保存できるコストコPBのミックスベジタブルがおすすめ。2.49ｋｇのたっぷり容量なので、毎日のお料理にしっかりと活用いただけます。ブロッコリー、スナップエンドウ、人参にマッシュルームなどが入ってスープの具材は勿論、炒め物などに彩の良い仕上がりを楽しめますよ。
よねちゃん
こちらのニチレイ 洋風 野菜ミックスはいかがでしょうか。冷凍野菜なのでボイルか油で炒めるだけの簡単調理で美味しく召し上がれます。1㎏の大容量でコスパも良いと思います。
あやなみ(20代・女性)
冷凍の野菜のものになっていて、食感も歯ごたえもあるものになっていますので、満足度も高い味わいになっています
ころころあい(40代・女性)
オーガニックのブロッコリーはいかがでしょうか。食感がちゃんとあり、甘みもあって美味しいです。栄養たっぷりなのもおすすめです。
AIによる回答
一人暮らしの冷凍庫にストックしておきたい冷凍野菜としては、まずブロッコリーがおすすめです。料理の付け合わせや、スープ、パスタに入れるだけで栄養バランスが取りやすくなります。他には、ほうれん草も便利です。お浸しや炒め物、スムージーなど用途が幅広いです。 また、ミックスベジタブルはコスパがよく、炒飯やスープなど手軽に使えます。カリフラワーや冷凍きのこ類も万能で、調理が簡単なうえ栄養価も高いです。 さらに、野菜炒め用のカット野菜ミックスも一人分で調理できるので便利です。これら冷凍野菜は解凍の手間も少なく、鮮度を保ちながら栄養価も高いので、一人暮らしの強い味方と言えます。 冷凍庫のスペースに合わせ、用途に応じて選んでみてください。コスパも良く、料理の幅が広がることと思います。
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