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ダイエット中のアイスおすすめ｜太らない？低カロリーで市販で人気のものを教えてください。
ダイエット中でもアイスを楽しみたいけど、太らないアイスってありますか？スーパーやコンビニで手軽に買える、低カロリーなのに美味しいなど、市販で人気の太りにくそうなアイスのおすすめがあれば教えてください。
ベストオイシー編集部
nanacoco(40代・女性)
わりとどこでもかえるんでSUNAOのアイスクリームはいかがでしょうか。低糖質なので罪悪感すくなく食べられる
よねちゃん
こちらのグリコのSUNAOはいかがでしょうか。バニラとマカダミア＆アーモンドセットはいかがでしょうか。糖質50%オフですが甘くてコク深い味わいを楽しめるので満足感の高い逸品です。
あやなみ(20代・女性)
濃厚な味わいのものになっていてギフトにも喜ばれるものになっていてカロリーも抑えられてお値打ちかと思います
ともぞう(50代・女性)
TVでも紹介されたことのあるこんにゃくアイスの詰め合わせはどうでしょう？いろんな味が入っているので飽きずに食べることが出来ます。溶けにくいのでゆっくり食べられるのも嬉しいですね！
よねちゃん
マツコの知らない世界で紹介！こちらのこんにゃくアイスはいかがでしょうか。ヘルシーでダイエット中でもギルティフリー。10種類の味を楽しめます。溶けにくいのも◎
カタナまつり(40代・男性)
マツコの知らない世界で紹介され、ランキング1位を獲得した人気商品で、群馬県産のこんにゃくを使用することで溶けにくい特徴とダイエット・ヘルシーなデザートとしての魅力を両立しています。15%OFFで購入可能で、アイス工房ヨコオデイリーフーズが手掛ける73ml×10本入りの詰め合わせは、健康を気にする方にも最適です。
だんごっ鼻
ダイエットにお薦めのアイスでしたら、こちらのお米のジェラートは如何でしょうか？グルテンフリーの100%植物生まれのアイスなので体にも優しいです。
あやなみ(20代・女性)
アレルゲンフリーのアイスのものになっていてヘルシーでクーポンにもお買い得なアイテムになっているかと思います
カフェアロハ(50代・男性)
オーガニック豆乳アイスです。有機豆乳がベースでつくられており、牛乳・卵不使用なので低カロリーです。ストロベリー・バナナなど9種類のフレーバーがあります。
アルナヲ(40代・男性)
「SOY GeLA! ソイジェラ」は、牛乳・卵不使用のヴィーガンアイスで、オーガニック素材を使用した無添加・低カロリーのジェラートです。出産祝い、誕生日、クリスマスなどのギフトにぴったり。豆乳ベースでまろやかでコクのある味わいが楽しめ、健康志向の方にもおすすめ。6個セットで贈り物にも最適。熨斗対応も可能で、特別な日のプレゼントに喜ばれること間違いなしです。
カフェアロハ(50代・男性)
牛乳・卵不使用で国産の有機豆乳をベースにつくられた豆乳アイスです。1カップあたり平均90calとヘルシーです。バニラ・紅茶・ストロベリーなど6種類のフレーバーがあります。
ここあ(50代・女性)
牛乳やたまごを使ってない、豆乳をベースにした低カロリーのアイスはいかがでしょうか。無添加で雑味のない味わいも◎です。
ころころあい(40代・女性)
野菜のジェラートはいかがでしょうか。ヴィーガンタイプで、野菜やフルーツの美味しさを感じられて、さっぱりしていてとてもおいしいです。美容と健康にいいのでおすすめです。
BIGBABY(70代・男性)
低糖質といえばゼロやスナオが浮かびますが、普通のアイスの中で選んでみました。TV番組でダイエット中の人におすすめとのことで、我が家のダイエッターがこちらを試しています。おかげさまで血糖値が正常値を保っているので美味しくて効果抜群と（我が家では、ですが）実証されました。低カロリーで爽やかな味わいが魅力です。ダイエット中でも適量なら安心して楽しめるアイスとしておすすめしたいですね。
ほっちゃん(40代・女性)
スーパーで購入できるスナオのアイスクリームがお勧めです。糖質ゼロで安心、しっとり生地のサンドアイスで美味しいです。
ころころあい(40代・女性)
SUNAOのバニラはいかがでしょうか。低糖質・低カロリーのアイスなので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。しっかりとバニラビーンズの香りがあり、満足感もあるので、おすすめです。
![[アイス] ロッテ ZEROミニカップ＜バニラ＞ 120ml×6個](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/86/7144986-0006_1.jpg?_ex=300x300)
ポポロろ(40代・女性)
ダイエット中にアイスを楽しみたい人におすすめのロッテZEROです。砂糖ゼロ・糖類ゼロなので安心して食べられます。
![[アイス] クラシエ Soyマルチ バニラ 60ml×4個×4箱](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/85/7146085-0004_1.jpg?_ex=300x300)
めがねちゃん(50代・女性)
クラシエのSoyはいかが。乳製品・卵不使用の豆乳ベースのからだに優しいアイスです。105mlの単品ではなく、60ml×4個入りのマルチパックが食べすぎ防止におすすめ。これなら73kcal・脂質2.2g・糖質も10g以下と、ダイエット中でも気兼ねなく楽しめます。チョコといちごもありますが、バニラが一番安全（笑）ですよ。
紅葉さん(50代・女性)
こちらは、抹茶味のラクトアイスです。食べやすい大きさが２０個入っていて、個包装になっているので、食べたい時に器に盛るだけでOK。甘さ控えめですが、濃厚な味わいは楽しめます。カロリー控えめで安心。
mokucha(30代・女性)
市販で人気のハーゲンダッツのグリーンクラフトのミニカップアイスは、豆乳を多く使用しており他のシリーズのハーゲンダッツアイスより低カロリーでダイエット中も太りにくいです。バナナやチョコの香りや2種の豆乳入りでコクがありながらも後味はすっきりしていて美味しいのでお勧めです。
Toshimi(60代・男性)
低カロリー砂糖不使用のアイスはいかがでしょうか。濃厚なアイスなので食べた後も満足感がありますのでおすすめです。
![[アイス] ロッテ ZEROミニカップ＜バニラ＞ 120ml×6個](https://m.media-amazon.com/images/I/51hH6nP9hyL._SL500_.jpg)
かりんちょ(50代・男性)
入手性の高いロッテの定番ZEROブランドのカップアイスがおすすめ。まろやかで口どけ良くバニラ香るコクと旨みを楽しめて物足りなさを感じない人気商品ですよ。砂糖、糖類ゼロなので、ダイエット中にいただきやすいのも嬉しい。
めがねちゃん(50代・女性)
糖質73％オフでも満足感のある美味しさ！低糖質専門店 NATUVIEWのビーガンアイスです。砂糖を使わず、天然甘味料のラカンカと希少糖のアルロースを使用することで、低糖質・低カロリーながら甘みしっかりのギルトフリーなアイスに仕上げています。一番糖質の少ないナッツコーヒーは、まるごと1カップ食べても糖質9.7g。余計な添加物を使わず、素材を厳選したからだに優しいアイスです。
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話題の微糖ジェラート、ダイエットに効果があるソイプロテインのアイスクリーム、｢食べる化粧水｣はいかがでしょう。
AIによる回答
ダイエット中でも楽しめるアイスは最近増えてきています。スーパーやコンビニで購入できるものでおすすめなのは、糖質オフや低カロリーの商品です。具体的には、ラクトアイスや氷菓カテゴリーのもの、また『SUNAO』シリーズや『ラクトフリー』などの商品があります。これらは糖質やカロリーが控えめでありながら、味も満足感があります。特にシャーベット系は脂肪分が少なく、フルーツ味でさっぱりと食べられるためダイエット中にも向いています。成分表示を確認しながら、自分の目的に合ったものを選ぶのがポイントです。また、一度に食べすぎないよう、摂取量を適度に抑えることも大切です。
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