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体を温める飲み物のおすすめは？睡眠の質が上がる・寝る前に最適など人気なものを教えてください。
寒い季節にぴったりな、体を温める飲み物を探しています。寝る前に飲むといいノンカフェインのものや睡眠の質を上げる効果もありそうなものが理想です。体を温める飲み物でみなさんのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
めがねちゃん(50代・女性)
寒い季節にぴったりの「からだを温める黒のお茶」は、寝る前に飲むのに最適な、ノンカフェインの薬膳ブレンド。リラックス効果はあるけれど、黒豆茶だけでは弱い温活力をスーパーウルトラ生姜・乾姜・シナモンでしっかり補強し、体を芯から温めてくれます。黒豆に加えてなつめが心を落ち着け、リラックスを促すので入眠サポートにも最適。夜でも安心して飲める温活×睡眠の両立が叶うおすすめの薬膳茶です。
だんごっ鼻
こちらの、ぐっすりハーブビューティーは如何でしょうか？機能性表示食品の睡眠の質向上、安眠の効果が期待できる寝る前に飲むノンカフェインのお茶です。
りいど(40代・女性)
この商品はいかがでしょうか。本格的のチャイなのですが香りがよく体の芯から温まる商品なのでおすすめですよ。リラックスできる味わいです。
nanacoco(40代・女性)
温めて飲んでもいいのかわかんないんですけど、ヤクルト１０００は睡眠に効果があるそうなのでいかがでしょ？
あやなみ(20代・女性)
リラックスできるお茶のギフトになっていてお勧めですし、すっきりとした味わいで寝る前にもちょうど良いかと思います。
moca2000
眠りのハーブティー（7P）は、就寝前のリラックスタイムにぴったりの機能性表示食品。カモミールを中心とした優しい香りが心をほぐし、体をじんわり温めながら眠りの質向上をサポートします。ティーバッグで手軽に淹れられ、ホットドリンクとして飲みやすいのも魅力。メール便対応で気軽に試せる癒しのお茶です。
めがねちゃん(50代・女性)
カリス成城の「私の温茶習慣 シトラス×ジンジャー」がおすすめ。寝る前に飲みたい方にぴったりのノンカフェイン温活ティーです。ジンジャーが体を内側から温めぽかぽかにしてくれるのはもちろん、シトラスの香りでリラックスでき、スムーズに入眠できますよ。ハーブティー特有のクセが少なく飲みやすいのも魅力。寒い季節のリラックスタイムや、就寝前のひとときにおすすめです。
![おいしい柚子茶(ゆず茶) ゆず50％含有(1kg*2コセット)[ユズチャ 韓国 ジャム マーマレード ホット]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/soukaidrink/cabinet/265/21265.jpg?_ex=300x300)
よねちゃん
我が家はこちらのおいしい柚子茶を良く購入します。ゆず50％含有で爽やかですっきりした味わいと身体も芯から温まりますよ。ビタミンCが豊富なので特に冬場の風邪予防にも効果的で気に入っています。
Tacky
ハーブティー専門店「生活の木」で不動の人気を誇るノンカフェインティーです。リラックス効果で知られるカモミールを中心に、体を温めるハーブがバランスよく配合されていて、ほんのり甘いリンゴの香りが緊張を和らげ、自然な眠りへと導いてくれます。ティーバッグタイプで準備もしやすく、寝る前のルーティンとして取り入れやすい一品です。
ポポロろ(40代・女性)
ノンカフェインなので寝る前に飲みやすいローズヒップティーです。ビタミンCが豊富でティーバッグタイプで飲みやすいです。
紅葉さん(50代・女性)
マルシマ尾道しょうが湯かりんはちみつはいかがですか。ノンカフェインなので、夜でも安心。体がポカポカして温かいまま寝る事が出来ます。飲みやすい味なのも良いですね。お湯でサッと溶ける粉末なので気軽です。
あやなみ(20代・女性)
ノンカフェインでインスタントの緑茶になっていて、飲みやすくて、口当たりもまろやかで、満足度も高くてオススメかと思います
かりんちょ(50代・男性)
国産素材を用いた安心感が嬉しい黒糖生姜パウダーがおすすめ。お湯にスムーズに溶けるので、高知生姜の清々しい風味を沖縄産黒糖のコク深い甘味で手早く味わえますよ。生姜由来のポカポカ効果が美味しく期待できる人気の高い商品です。
nanacoco(40代・女性)
体がポカポカする 生姜と葛湯が入っているので こちらはいかがですか。 体が温まると眠りに入りやすくなります
ここあ(50代・女性)
身体を温める、女性ホルモンのバランスを整える、ノンカフェインのハーブティーはいかがでしょうか。やさしい味わいで心も落ち着きます。
1【森のこかげ】 カモミールジャーマンティー [60g] カモミールティー カミツレ ジャーマンカモマイル かもみーる (残留農薬検査済み) 北海道 沖縄 離島も無料配送可 森のこかげ 売れ筋 売カモ
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カフェアロハ(50代・男性)
りんごのような香りがするカモミールジャーマンティーです。カモミールは体を暖めたり心を穏やかにする効果があるので、温泉宿などでは睡眠前の飲み物として提供しているところがあります。
カフェアロハ(50代・男性)
しょうがは保温効果がある食材です。高知県産のしょうが・高知県のゆず・はちみつを使用しています。4～5倍に希釈して飲みます。
よねちゃん
こちらのオーガニック グリーンルイボスティーはいかがでしょうか。身体も芯から温まり爽やかですっきりした味わいを楽しめます。ティーバッグタイプで手軽なのも嬉しいですね。
ころころあい(40代・女性)
ココアはいかがでしょうか。カカオに含まれるテオブロミンは、カフェインに似た構造を持ちつつも興奮作用が穏やかでリラックスを促す方向に働きくし、あたたかいココアを飲むことで血流がよくなり、自律神経のバランスも整いやすくなるためおすすめです。ピュアココアなので、健康にいいので寝る前でも飲めます。
あみあみあみ(40代・女性)
ねむりの扉 というこちらの機能性表示食品 認可されたドリンクはGABA や ジンジャーが配合されご希望通りと思います
mokucha(30代・女性)
こちらの体を温める効果のあるルイボスティーは、ノンカフェインで寝る前も飲めますのでお勧めです。有機栽培されたものを使用しており安心して飲めます。
ころころあい(40代・女性)
ルイボスティーはいかがでしょうか。クセが少なく飲みやすい味わいで、ノンカフェインなので就寝前にもぴったりです。豊富なポリフェノールの抗酸化作用があるのもおすすめです。
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ポルカドット(50代・女性)
香ばしくて美味しいそば茶はいかがですか。ノンカフェインだし、ルチンという成分が血行を促進して体を内側からあたためてくれます。睡眠の質も向上しますよ。
オロロ(40代・男性)
こちらの国産なつめ茶、なつめいろはいかがでしょうか？ほんのりした自然な甘さとスッキリした飲み口が美味しいなつめのお茶です。ホットで飲むことでリラックス効果が期待でき、ノンカフェイン仕様で毎晩のリラックスタイムに、健康サポートに、毎晩のぐっすりサポートに快適に使用することができます。体の中から健康になれる、無添加・無農薬の商品でお勧めです。
めがねちゃん(50代・女性)
寒い季節にぴったりの「からだを温める黒のお茶」は、寝る前に飲むのに最適な、ノンカフェインの薬膳ブレンド。リラックス効果はあるけれど、黒豆茶だけでは弱い温活力をスーパーウルトラ生姜・乾姜・シナモンでしっかり補強し、体を芯から温めてくれます。黒豆に加えてなつめが心を落ち着け、リラックスを促すので入眠サポートにも最適。夜でも安心して飲める温活×睡眠の両立が叶うおすすめの薬膳茶です。
AIによる回答
寒い季節にぴったりなノンカフェインの飲み物で、特に寝る前に良いものとしては、ハーブティーやホットミルクがおすすめです。例えば、カモミールティーにはリラックス効果があり、寝る前に飲むと睡眠の質を高めるとされています。また、しょうが湯は体を内側から温めてくれます。生姜の効能で代謝が上がるので特に寒い日には最適です。さらに、ホットミルクにハチミツを加えると自然な甘みとリラックス効果が深まります。もしハーブティーをお求めなら、ルイボスティーやレモンバームティーもカフェインフリーで良い選択肢です。これらはスーパーマーケットやお茶専門店で手に入りやすいので、試してみてくださいね。
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