本ページはプロモーションを含みます
- 回答受付期間：2026/01/17〜2026/01/31
- 66View 18コメント
体を温める飲み物のおすすめは？睡眠の質が上がる・寝る前に最適など人気なものを教えてください。
寒い季節にぴったりな、体を温める飲み物を探しています。寝る前に飲むといいノンカフェインのものや睡眠の質を上げる効果もありそうなものが理想です。体を温める飲み物でみなさんのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
AIによる回答
寒い季節にぴったりなノンカフェインの飲み物で、特に寝る前に良いものとしては、ハーブティーやホットミルクがおすすめです。例えば、カモミールティーにはリラックス効果があり、寝る前に飲むと睡眠の質を高めるとされています。また、しょうが湯は体を内側から温めてくれます。生姜の効能で代謝が上がるので特に寒い日には最適です。さらに、ホットミルクにハチミツを加えると自然な甘みとリラックス効果が深まります。もしハーブティーをお求めなら、ルイボスティーやレモンバームティーもカフェインフリーで良い選択肢です。これらはスーパーマーケットやお茶専門店で手に入りやすいので、試してみてくださいね。
体を温める飲み物のおすすめは？睡眠の質が上がる・寝る前に最適など人気なものを教えてください。
- ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
冬 × 飲み物の人気おすすめランキング
飲み物の人気おすすめランキング
ノンカフェインの人気おすすめランキング
