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白米に代わって食物繊維を補給！レンジ調理できる玄米のおすすめをおしえて！
白米を玄米に変えて食物繊維をもっと取りたいと思います。ファンケルなど、電子レンジで簡単に調理できる玄米パックでおすすめを教えてください！
ベストオイシー編集部
株式会社かたぎり 添加物なし レンジでできるパックご飯（豆入り玄米ごはん６個入）
華金(40代・男性)
新潟産コシヒカリの玄米に、7種類もの国産の豆がブレンドされており、食べ応えバツグン！甘みや香ばしさなど、豆ならではの味わいがとても美味しく、白米よりも気に入って毎日食べています。
マルちゃん 味な玄米ごはんカレー味 3個パック 460円【 レンジご飯 パックごはん 】
星(40代・男性)
玄米にカレー味がついていて食べやすく、「プレーンな玄米の味が苦手」という人にぜひおすすめしたい一品です。1パックあたり食物繊維が3.4gも入っているので、栄養価の高さも文句なしですよ。
コジマフーズ 有機発芽玄米おにぎり(90g*2コ入)
兵204(40代・男性)
玄米おにぎりが2個入っています。あらかじめおにぎりの形になっているので、レンジでチンするだけでパッと食べられるのが超便利。忙しい朝やランチにピッタリですよ。
からだスマイルプロジェクト 玄米とスーパー大麦ごはん 150g×12個 | 米 お米 ごはん 玄米 レトルト食品 国産日本アクセス 玄米 スーパー 大麦 ごはん 金のいぶき レトルト米飯 ごはん パック 簡単 お手軽 お徳用
豊っクス(30代・男性)
1パック食べると食物繊維が3.3gも摂れる、身体に嬉しい玄米パックです。プチプチ食感の大麦が混ざっているので、玄米だけ食べるよりも満足感が得られますよ。
ナチュラルキッチン 有機 キヌア入り玄米ごはん(150g*2コセット)【org_3_more】【ナチュラルキッチン】
帽子屋(70代・男性)
玄米に加え、ホワイトキヌア・レッドキヌア・ブラックキヌアも入っていて、栄養価がかなり高いです。自然とよく噛んで食べるようになるため、満腹中枢が刺激されやすく、食べる量を控えたいときに向いています。
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