防災×食べ物×予算3,000円以内×30代女性の人気おすすめランキング

こちらの長期保存が可能なエマージェンシータイプはいかがでしょうか。チョコ風味のクッキーが入っています。お子様に食べやすいと思います。

鹿児島産のかつお節を使った顆粒だしはいかがでしょうか。旨化学調味料や食塩は無添加で健康にいいし、出汁があると旨みが増しておいしくなるのがおすすめです。個包装で保存しやすいので、日常使いも備蓄用にもぴったりです。

備蓄用調味料というか、ひもちがいいたまねぎスープはいかがでしょうか。お湯入れて飲んでもいいし、だし代わりにもなります

備蓄用の調味料なら、室次の黄金ソルトや天然醸造醤油パウダーがおすすめ。未開封で常温で5年の長期保存ができます。非常食のレトルトごはんやインスタントスープ、缶詰などに飽きた時、ちょいがけで味変できる調味料は便利ですよ。パウダーなので液漏れの心配がないから、防災リュックに入れておいたり、持ち運びにも安心です。

アウトドアでおなじみ、肉・魚・野菜なんにでも合う調味料ほりにしのスパイスはいかがでしょうか。素材のうま味を引き立ててくれます。食欲がない時でも、さっとふるだけで元気がもらえそうです。日持ちもしておすすめです。

コンソメはどうでしょう？洋風の料理やスープなど色々使えて便利！普段使えるものなのでローリングストックとして準備しておくと安心出来ます。

ローリングストックしておけばそんなに長期保存でなくてもいいので、チョコブラウニーはいかが？1食分の栄養素が取れます