夕食・ディナー×雑穀×20代女性の人気おすすめランキング

こちらのマグネシウムやビタミンB1も豊富に含んだ赤米はいかが。プチプチ食感も楽しめ、美容や健康にもいいです。よく噛むことで満腹感も得られ、ダイエット中の方にもオススメですよ。

国産でオーガニックなので安心して食べられるのが嬉しい黒米です。健康にも良くて味も美味しいのが有り難いです。

国産の赤米です。たっぷり5kg入っています。白米と一緒に炊くと、ピンク色になり、SNS映えしますよ。ポリフェノール、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、栄養が豊富です。

熊本県産の黒米です。農薬・化学肥料不使用で自然栽培された安心安全な黒米。古代米の一種で、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが豊富なため黒い色をしています。女性が積極的に摂取したい鉄分やカルシウム、ビタミンBやEなどの栄養素が白米の2～3倍含まれているのがおすすめポイント。米1合に黒米大さじ1を加えて炊くのが目安です。

こちらの栄養価も高い黒米はいかが。プチプチ食感が楽しめ、よく噛むことで満腹感も得られやすいのがいいです。ポリフェノールやアントシアニン・ミネラルもたっぷり含んで、美容にも健康にも良いですよ。

こちらの黒米がオススメです｡ふっくらと炊きあげてくれるのでとても美味しいです｡モチモチしているので噛み応えがあります｡糖質が低いのでダイエットにも最適です｡

白米に混ぜるだけで簡単に栄養が取れる、有機黒米はいかがでしょうか。プチプチっとした食感もくせになります。

国内で有機栽培された黒米はいかがでしょうか。もちもちとしてコクのある味わいが楽しめ、冷めてもかたくなりにくいのもいいと思います。

大分県産の有機JAS黒米です。化学肥料不使用で、無農薬で有機栽培されており、安心して食べられます。ブルーベリーと同じアントシアニン色素を含んでおり、炊くと赤飯のような赤褐色になります。もっちりした食感で美味しいです。

カリウムや ビタミンなどの栄養価も豊富なので こちらの黒米を選んでみました。白米に混ぜるととても可愛らしいです。ダイエットにも人気です。

こちらの無添加・無着色の国産赤米はいかが。食物繊維も豊富で、栄養価も高く、白米に混ぜると色鮮やか。マグネシウムやカリウムなどのミネラルも豊富に含み、美容にも健康にもいいです。

令和5年産の岡山県産の黒米です。古代米ならではの香ばしい風味があり、おにぎりにして食べるととても美味しいですよ。食物繊維、カルシウム、ビタミンB1、マグネシウム、カリウムが豊富に含まれており、ヘルシーです。

質の良いこちらの有機黒米はいかがでしょうか。大さじ1~2入れて炊くと、炊き上がりが綺麗な紫色で食感も良く美味しくいただけますよ。栄養も満点なので私はもち麦も入れて毎日食べています。水や黒米の量など色々試してみてください！

こちらの国産の黒米はいかが。栄養価も高く。もっちりプリっとした食感がやみつきに。栄養価も高くアントシアニンも豊富の含み、美容にも健康にもいいです。

こちらの国産赤米はいかがでしょうか。お米と一緒に炊くと、ほんのりピンク色のキレイなご飯になりとても美味しくおすすめです。

お赤飯のような色艶な赤米はいかがでしょうか。もちもちの食感で冷めてもかたくなりにくいので、おにぎりなどにもおすすめです。

熊本県産のオーガニックの黒米はいかがでしょうか。もっちりとした食感でバランスよく栄養がとれるのもいいと思います。

国産の無添加の黒米はいかがでしょうか。玄米なので白米には含まれない食物繊維やビタミンやミネラルなども豊富に含み、栄養的にも優れています。

こちらの有機黒米はいかが。栄養価も高く、安心の国産なのもいいです。食感も良く、よく噛むことですぐに満腹感が得られるのもいいですね

こちらのアントシアニンも豊富に含んだ黒米はいかが。美容や健康にも良く、食感も楽しめます。よく噛むことで満腹感も得られ、ダイエットにも良さそうですね

いつも炊いているご飯にプラスして炊くだけで、ヘルシーな食事に変わります。ポリフェノールやミネラルが豊富に含まれていて、赤飯にも似た独特の風味を楽しめるのでおすすめです。

鹿児島県産の有機赤米です。農薬や化学肥料不使用で栽培した有機JAS認証取得の赤米なので、安心して食べられます。白米1合につきスプーン1杯程度を加えて炊くだけで、ほんのり桜色のきれいなごはんが楽しめますよ。赤米は洗いすぎると色が落ち、せっかくのポリフェノールが失われてしまいますから、サッと洗うのがコツです。

国内で農薬を使わずに栽培した黒米です。ふっくらモチモチの黒米ごはんが簡単にでき、ビタミンやポリフェノールなどの栄養を豊富に含んでおり美味しく楽しめますよ。

こちらの有機黒米はいかがでしょうか。有機JAS認定を受けた場所で栽培された国内産黒米なので、お子様でも安心して食べていただけるかと思います。炊き上がりは全体がきれいな紫色になり、美味しく栄養を摂取できます。

国内産の有機栽培された黒米で、黒米に含まれているアントシアニンには活生酸素から体を守る抗酸化作用があり、食物繊維やビタミンE、ビタミンB群、マグネシウムやカルシウムなどなどのミネラル類が豊富に含まれていて、モチモチっとした食感でコクがあって美味しいですよ。

香川県産の最古級古代米（黒米）は、無添加・無着色で、品質にこだわった逸品です。粘り気が強く、美しい色味も魅力的です。ダイエットにも効果的で、女性に特におすすめです。栄養価が豊富で、健康づくりに役立ちます。５kgのパックなので、食卓に欠かせないアイテムとなることでしょう。ダイエットや美容に興味がある方に、ぜひおすすめしたい商品です。

ポリフェノールを豊富に含んだ国産100％黒米です。強い抗酸化作用があるで、健康維持に役立ちます。もちもちとした食感が美味しく楽しめおすすめです。

こちらの熊本県菊池産の令和5年産 七城物語 黒米はいかがでしょうか？農林水産省の有機JAS規格を満たす有機農産物で、ビタミン類やミネラルなど不足しがちな栄養素が豊富に含まれた古代米です。抗酸化作用も期待できる、美しい見た目と味、食感が楽しめる商品でお勧めです。

こちらの国内産有機黒米100%そ使用した黒米はいかが。モチモチ食感も楽しめ、コクのある風味が楽しめるのもいいです。栄養価も高く、お子さんでも安心していただけるのがいいですね。

岩手県産の食物繊維をはじめカルシウムなどミネラルを豊富に含んだ赤米はいかがでしょうか。噛み応えがありよく噛むので食べ応えもあります。