夕食・ディナー×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

リンゴ酢を使った、さっぱり系のサラダチキンはいかがでしょうか。国産若鶏を使用したスモークチキンをリンゴ酢ドレッシングに付け込んだものです。お酢の効果でチキンが通常より柔らかくなりますし、リンゴ酢はお酢の中でもかなりマイルドなので、そこまで酸味は強くありません。サラダチキンはそのままで食べてもおいしいですが、リンゴ酢と野菜は相性抜群なので、野菜と和えるとまた違ったおいしさを楽しめますよ。

鶏胸肉のサラダチキンです。おつまみや、サラダなどにピッタリです。低脂肪、低カロリーなので、ビールのお供にも最適です。色々な楽しみ方味わい方がありオススメです。

アマタケのサラダチキンお勧めです。結構大きくて、食べ応えがあります。そのままでも、サラダに入れてもおいしいですよ。臭みがないです。

自分の好きなサラダチキンは「スモーク」香りがいいので食べやすい。サンドイッチにして食べるとうましっす

無添加のサラダチキン10袋セットです。レトルトなので、手軽に味わえますし、１年間の常温保存がききますよ。

いろいろ食べたけどカレー味のサラダチキンがやっぱり一番。しっとりやわらか食感に鶏肉の旨みとスパイシーなカレーの風味で美味しくいただける人気商品です。ヘルシーにいただけて筋トレ利用にもマッチしますよ。

安心高品質な国産鶏、恵那どりを100％使用しているサラダチキンお試し4種セットがいいですよ。プレーンとゆず味、レモン味、ほぐしチキンの4種類で食べ比べができます。トレーニング後のタンパク質摂取におすすめです！

糖質ゼロのサラダチキンです。柔らかくてジューシー、適度な塩気があっておいしいですよ。

ハーブの香りがして上品な味わいのサラダチキンでおすすめです。しっとりぷりっとした食感で美味しくいただけます。低糖質で高たんぱくなのでダイエット中や糖質制限中の方にもぴったりです。そのまま食べてももちろんOKですがサラダのトッピングにも人気です。

味の素の中華丼の具は野菜もたっぷりとれて、カロリーもそんなに高くなくおすすめです。チンしてご飯にかけるだけで一食完成するのでお手軽ですよ。

大塚食品の低カロリーなカニのあんかけ丼で、味わいもカニの風味をしっかりと感じられ食べやすいです。

お肉の代わりに大豆ミートを使いその他にも野菜をふんだんに使った春巻きです。油で揚げずに揚げ焼きと言って油を少なめのフライパンで焼くようにして仕上げるとなおヘルシーです

低カロリーな冷凍食品、赤身肉ピラフはどうでしょうか？ランキングで人気の商品ですよ。完全手作りの冷凍弁当でダイエットや健康的な食事に最適です。お米は玄米を使用していてヘルシーなので、一人暮らしの夕食用におすすめです。

小ぶりで食べやすく鉄分、ビタミン豊富。お酒のおつまみにもよく合い、塩コショウで炒めても塩焼きにしても美味しく頂けます。

こちらの焼きビーフンは如何でしょうか？温めるだけの簡単料理で美味しいですよ。とてもヘルシーです。

キッチンラメールさんのジャンバラヤでしたら、手作りの温かみもあり、鶏むね肉やヘルシーでこちら一食でたんぱく質もかなり摂れて、脂質や糖質も抑えられて、「単身赴任で一人の食事で心配だわ…」とお思いの奥様にも、安心していただけますね。

豚の角煮とチキンステーキは低糖質とは思えないくらい満足感があって美味しいのでおすすめです。

こちらのキッチンラメールの作る糖質制限惣菜、糖質OFFハンバーグはいかがでしょうか？糖質オフ調味料で作ったレストランの味そのままの美味しいハンバーグで、糖質量は全商品１２ｇ以下と健康的でお勧めです。

無添加お総菜のOKAWARIがおすすめです。化学調味料など無添加の安心安全な手作りで、手軽にバランスの取れたお総菜が食べられます。たくさん種類がある中で、おすすめは和風ポトフ。かつおと日高昆布のだしで根菜メインの国産野菜を柔らかに煮こんであり、野菜がたっぷり摂れ、夜遅く食べても胃に優しいです。豆腐を加えたり、うどんを足したり、アレンジしやすいのも魅力です。袋のままレンチンできるので、楽ですよ。

中華丼は野菜もたくさんとれ、ごはんや麺などを少なめにするとカロリーも抑えられおすすめです。

動物性のタンパク質を一切使っていない春巻きで食べた感じは普通の春巻きと遜色ないくらい美味しいのにカロリーを半分程度とかなりヘルシーです

低カロリーな冷凍食品、サバ味噌煮は如何でしょうか？安心高品質な国産の冷凍食品です。調理も簡単なので、一人暮らしの方にはうれしいですね。おいしいサバ味噌煮で満足感もありながら、ダイエットにもつながる食品なので、おススメです。

糖質ゼロの調味料を使用しているので糖質制限の方にもおすすめ。低温調理されており肉や素材の旨味が引き出され、本場の味が家庭で再現できます

こちらの温めるだけで手軽におでんが楽しめる紀文おでんはいかがでしょうか？　　一人前で袋に入っていて、湯煎で温めるだけで食べられます。大根、ゆで玉子、焼きちくわ、白滝、結び昆布、さつま揚、ごぼう巻とおでん種も豊富で、だしもかつお節と昆布の風味が美味しくお勧めです。

6種類の具が入った化学調味料、保存料不使用のやさしいお味のおでんです。常温で90日間保存できるので便利です。

一人用サイズの卵入りおでんセットで常温保存もできて6種類の味わいを気軽に堪能できます。

一人前おでんをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。山吹の一人前おでんは、上品な出汁の味が美味しいです。具の量もちょうど良いのでおすすめです。

こちらのおでんはいかがですか？レトルトタイプなので温めるだけで頂けますよ。味が染みていておいしいです。

６種類の具が入った温めるだけで食べられるこちらはいかがでしょう？具材は国産で無添加なので健康面でも安心です！

こんにゃくで食物繊維を摂って、玉子や練り物はタンパク質が多めなのでダイエットにうってつけですね。３回分というちょうど良い量なのでおすすめです。