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  • 一人暮らしの夕食に！低カロリーな冷凍食品を教えてください。

  • 一人暮らしの夕食に！低カロリーな冷凍食品を教えてください。

もうすぐ転職のため一人暮らしを始めます。残業で遅くなったときに備えて常備すべき冷凍食品のオススメを教えてください。体質的に肥りやすいのでカロリー低めで満足感のあるものでお願いいたします。

ゴクヒマル

    • 更新日：2022/02/11
  • 5131View 24コメント
no.1
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あみあみあみ(40代・女性)

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動物性のタンパク質を一切使っていない春巻きで食べた感じは普通の春巻きと遜色ないくらい美味しいのにカロリーを半分程度とかなりヘルシーです

no.2
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グラスマン(50代・男性)

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美味しい「マッスルギョーザ」です。冷凍食品の40個入り。低糖質、低カロリーのギューザですし、夕食のおかずにぴったりですよ。

no.3
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ちょプラ(40代・女性)

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こちらの冷凍餃子はいかがですか？マッスル餃子の名の通り、低糖質で低カロリーです。お勧めですよ。

no.4
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chai(50代・女性)

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味の素の中華丼の具は野菜もたっぷりとれて、カロリーもそんなに高くなくおすすめです。チンしてご飯にかけるだけで一食完成するのでお手軽ですよ。

no.5
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クロス(40代・男性)

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大塚食品の低カロリーなカニのあんかけ丼で、味わいもカニの風味をしっかりと感じられ食べやすいです。

no.6
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あみあみあみ(40代・女性)

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お肉の代わりに大豆ミートを使いその他にも野菜をふんだんに使った春巻きです。油で揚げずに揚げ焼きと言って油を少なめのフライパンで焼くようにして仕上げるとなおヘルシーです

no.7
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のりのりのり(50代・女性)

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ニチレイのお惣菜がセットになった冷凍食品がバランスよく栄養がとれて、一人暮らしの方にぴったりだと思います。４食分セットになっていて、１食平均223kcalと低カロリーなのでおすすめです。

no.8
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どんどん(50代・男性)

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低カロリーな冷凍食品、赤身肉ピラフはどうでしょうか？ランキングで人気の商品ですよ。完全手作りの冷凍弁当でダイエットや健康的な食事に最適です。お米は玄米を使用していてヘルシーなので、一人暮らしの夕食用におすすめです。

no.9
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KUMIKAN(40代・女性)

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小ぶりで食べやすく鉄分、ビタミン豊富。お酒のおつまみにもよく合い、塩コショウで炒めても塩焼きにしても美味しく頂けます。

no.10
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だんごっ鼻

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こちらの焼きビーフンは如何でしょうか？温めるだけの簡単料理で美味しいですよ。とてもヘルシーです。

no.11
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クロス(40代・男性)

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冷凍食品の稲荷揚げの餃子で脂分も少なくヘルシーに食べられて、鍋料理にも使えて便利です。

no.12
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たけ花子(40代・女性)

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キッチンラメールさんのジャンバラヤでしたら、手作りの温かみもあり、鶏むね肉やヘルシーでこちら一食でたんぱく質もかなり摂れて、脂質や糖質も抑えられて、「単身赴任で一人の食事で心配だわ…」とお思いの奥様にも、安心していただけますね。

no.13
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ころころあい(40代・女性)

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豚の角煮とチキンステーキは低糖質とは思えないくらい満足感があって美味しいのでおすすめです。

no.14
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オロロ(40代・男性)

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こちらのキッチンラメールの作る糖質制限惣菜、糖質OFFハンバーグはいかがでしょうか？糖質オフ調味料で作ったレストランの味そのままの美味しいハンバーグで、糖質量は全商品１２ｇ以下と健康的でお勧めです。

no.15
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めがねちゃん(50代・女性)

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無添加お総菜のOKAWARIがおすすめです。化学調味料など無添加の安心安全な手作りで、手軽にバランスの取れたお総菜が食べられます。たくさん種類がある中で、おすすめは和風ポトフ。かつおと日高昆布のだしで根菜メインの国産野菜を柔らかに煮こんであり、野菜がたっぷり摂れ、夜遅く食べても胃に優しいです。豆腐を加えたり、うどんを足したり、アレンジしやすいのも魅力です。袋のままレンチンできるので、楽ですよ。

no.16
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ここあ(50代・女性)

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中華丼は野菜もたくさんとれ、ごはんや麺などを少なめにするとカロリーも抑えられおすすめです。

no.17
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どんどん(50代・男性)

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低カロリーな冷凍食品、サバ味噌煮は如何でしょうか？安心高品質な国産の冷凍食品です。調理も簡単なので、一人暮らしの方にはうれしいですね。おいしいサバ味噌煮で満足感もありながら、ダイエットにもつながる食品なので、おススメです。

no.18
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KUMIKAN(40代・女性)

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糖質ゼロの調味料を使用しているので糖質制限の方にもおすすめ。低温調理されており肉や素材の旨味が引き出され、本場の味が家庭で再現できます

no.19
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ちょプラ(40代・女性)

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こちらのマッスル餃子お勧めですよ。低糖質で、タンパク質はしっかりとれます。ちゃんとおいしいですよ。

no.20
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ヤギヌマ(40代・男性)

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若鶏の竜田揚げはいかがでしょうか？カロリーは高いですけど、炭水化物が低いので太りやすい人にはお勧めです。唐揚げだとパンチ力もあり満足感も実感しやすいのでいいと思います。

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