朝食・モーニング×食べ物×予算3,000円以内×安い・訳ありの人気おすすめランキング

こちらのアテナのギリシャヨーグルトプレーン1kgはいかがでしょうか？驚くほどのコクとしっかりとした食感があり、チーズのような口当たり滑らかな食感が楽しめる濃厚プレーンヨーグルトです。100gあたり99kcalと低カロリーで、乳酸菌やたんぱく質が多く含まれていて健康的にいただくことができます。1kgの大容量でお料理にも気兼ねなく使用できる、カロリーオフにも貢献してくれる商品でお勧めです。

砂糖不使用で脂肪もゼロでヘルシーなギリシャヨーグルトはいかがでしょうか。良質なたんぱく質もとれ栄養的にも◎です。

こちらの毎日牛乳の至福のギリシャ ヨーグルトがオススメです。我が家も良く購入しますが濃厚でクリーミーの味わいで美味しいですよ。高たんぱく、低脂質でヘルシーなのもお気に入りポイントです。

雪印メグミルクの恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト プロテインはいかがでしょう。食べ切りサイズの100gで、たんぱく質が10g摂れるたんぱく質強化タイプのソフトヨーグルトです。あまりこってりと濃厚なギリシャタイプだと高齢の方には飲み込みにくいこともあるので、低脂肪でギリシャと一般のヨーグルトの中間くらいのこちらのソフトヨーグルトは、食べやすいと思います。

1kgの大容量サイズのギリシャヨーグルトで、ギリシャの伝統製法を用いてつくられており、チーズのような濃厚な風味で味わい深くなめらかな口当たりで、日常の食卓に取り入れやすく、体に必要な栄養素を手軽に補えるのでおすすめです。

こちらの砂糖不使用、ノンオイルのドライプルーンはいかがでしょうか？850gとたくさん入っている、食物繊維、ポリフェノール、鉄分が豊富なドライプルーンです。種無しで食べやすく、保存に便利なチャック付きのプルーンでお勧めです。

オイコスの高タンパク質ヨーグルトです。１２個セット。砂糖を使っていないので、ダイエット用にぴったりですよ。

石川県のメーカー、ホリ乳業のホリビオティクスギリシャヨーグルトです。ギリシャ伝統の菌株を使用し、生クリームも加えた濃厚でクリーミーな食感が特徴です。紀伊国屋など高級系スーパーで扱いがありますが、西友のPB「みなさまのお墨付き」の「濃密でなめらかギリシャヨーグルト」を製造しているのもホリ乳業なんです。こちらはPB商品なのでリーズナブル。コスパがいいと評判です。近くに西友があったらチェックしてみては？

こちらの、ZENBのオートミールは如何でしょうか？豆100%のオートミールで、食物繊維豊富な等質オフ高たんぱく質で、腸活にもダイエットにも良いです。

クイックオーツのお粥っぽさが苦手…という方におすすめなのが、お箸でごはんのように食べられる米化オートミール。ロールドオーツに水を加え、1分半ほどレンチンすれば出来上がりです。レンチンの前に5分ほどひたし時間、レンチンの後に5分ほど蒸らし時間を取ると、やわらかで口当たりがよくなりますよ。おにぎりやチャーハンなどにしても美味しいので、白米の置き換えとしてお試ししてみては？

低糖質で置き換えダイエットにもぴったりなアイテムになっていて、オススメかと思いますし、満足度も高いアイテムです。

オーガニックのオートミールなので、安心して食べられます。プチっと感があって食感を楽しめるし、クセがなく食べやすいのもおすすめです。

オーツ麦を蒸してフレーク状にした、オーツ麦100%のシリアルです。粒に厚みがあるので、まるでお米のように味わうことができます。クッキーやお好み焼きなど、いろいろな料理に使えますよ。

ダイエットにオートミールをお探しとの事ですが、こちらはどうでしょうか？食べ応えがあり食物繊維がしっかり取れる商品で、牛乳に浸して食べてもいいですが、お茶づけ代わりにと具材と共に朝食に食べると食べ応えがあるかと思います。産後のダイエットや更年期のダイエット中の女性への朝食置き換え用にお勧めかと思います。

オートミール初心者なら、スーパーなどでも買いやすいクエーカーブランドがおすすめ。チャック付き袋にお試ししやすい２７０ｇが入った定番商品ですよ。ミルクなどと合わせて加熱すると、しっとりと麦の香ばしい風味を口当たり良く味わえてヘルシーに消化良く栄養を摂取できますよ。

市販のオートミールはレンジで簡単に調理できるクイックオーツなどがありますが、味付けは自分で工夫しなければならないので、オートミール生活の入り口としてお湯を注いで1分のお手軽なカップオートミールをお試ししてみては？旭松のカップ入りオートミールは、いろいろな味があって飽きません。85～99kcalと低カロリーで、しっかり満足感が得られますよ。

クイックオーツという種類のものではないとお鍋で煮なくてはいけないので手間がかかります,こちらのオートミールをオススメです

森永乳業のパルテノシリーズの中でも砂糖不使用のタイプです。食べきりサイズなのも良いですね。高プロテインでありながら濃厚でクリーミーな味わい。好きなフルーツを加えても良いですね。

蜂蜜付きで、濃厚なヨーグルトと相性が抜群のアイテムになっていてオススメかと思いますし、コスパも良いです

森永乳業のギリシャヨーグルトです。カップの底にいちご果肉ソースが入っていおます。賞味期限は製造から10日ほどです。

こちらの商品はいかがですか。たんぱく質をしっかりと摂取できる濃厚さが特徴のヨーグルトです。内側に甘酸っぱいストロベリーソースが入っていて、かき混ぜるとバランスの良い舌触りを楽しめますよ。お手軽にたんぱく質を補給出来ておすすめです。

こちらの、雪印メグミルクのガセリ菌SP株ヨーグルトは如何でしょうか？たんぱく質がとれる機能性表示食品のヨーグルトで味も美味しいです。何種類かあると思います。

パルテノの脂肪0で砂糖不使用はいかがでしょうか。脂肪ゼロでも濃厚でクリーミーな味わいがあって、食べやすいです。チーズのような舌触りも楽しめるのでおすすめです。

高い吸収率のタンパク質を含有しているヨーグルトです。タンパク質の吸収率は鶏ササミ肉と同等です。砂糖不使用です。

こちらの高吸収タンパク質のオイコスのヨーグルトは砂糖不使用で、さっぱりした味わいもいいです。脂肪ゼロ・低GIで朝食にも。スーパーやコンビニでも入手でき、筋トレ中の方にも良いですよ。

こちらの明治 北海道十勝 ミルクきわだつヨーグルトはいかがでしょうか。たんぱく質15g配合。メロン味で優しい甘さを楽しめます。

全国区かはわかりませんが、こちらは特に甲信越地方などではスーパーでも比較的購入しやすいのではないでしょうか。新潟県産の国産米粉100％で作られたグルテンフリーの食パンで、小麦や特定原材料28品目も使っていないのでアレルギーのある方も安心です。もちもちした食感と炊きたてご飯のような風味が感じられ、食パンなのでいろんな楽しみ方ができて、朝ごはんなど日々の食事におすすめですよ。

米粉100%のまるパンはいかがでしょうか。バターの風味と米粉の優しい甘さが美味しいし、ふんわりとしつつもっちり感もあってとても美味しいのでおすすめです。

こちらの、手作りの米粉パンは如何でしょうか？米粉100%の卵不使用、乳製品不使用の無添加の米粉パンです。もっちりして美味しいです。

グルテンフリーで食べやすいチーとしたパンになっていて、ジャムなどとも相性が良くてお値打ちかと思います。