【タンパク質の多いヨーグルト】たんぱく質を補える美味しいヨーグルトは？
食が細い高齢の人でも、タンパク質を手軽に補給できるヨーグルトを探しています。美味しくてたんぱく質豊富なヨーグルトのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/01/28
- 28217View 52コメント
![[冷蔵]オイコス 脂肪0 ブルーベリー ヨーグルト 高タンパク質 113g×12個](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/23/6879723_1.jpg?_ex=300x300)
KUMIKAN(40代・女性)
ブルーベリー味で食べやすいこちらのヨーグルト。脂肪ゼロで高タンパク質なので、ダイエット中の方でも安心していただけます。ブルーベリーの爽やかな風味でデザート感覚で頂けるのもいいですね
ヤギヌマ(50代・男性)
ブルーベリー味のヨーグルトで、高タンパク質11.3gで、脂肪0と体にも優しいヨーグルトになります。12個入りで2,570円と、高タンパクという機能の割にはお手ごろ感のある価格で買うことができ、ブルーベリーなので味も良くて高齢の方でも食べやすいヨーグルトです。
ぷりん(50代・女性)
オイコスのヨーグルトがお勧めです。脂肪0でタンパク質含有量は10gもあります。ブルーベリー味が濃厚でねっとりしていて美味しいのでリピートしています。
nanacoco(40代・女性)
たんぱく質をたくさん含んでいるギリシャヨーグルトで、ブルーベリー味なので普通に食べやすそう
ポポロろ(40代・女性)
タンパク質と鉄分を同時に摂取できるのでおすすめのヨーグルトです。プルーン味で食べやすいです。
咲ぱぱ
たんぱく質が摂れるこちらのギリシャヨーグルトはいかがでしょう？プルーン風味なので食べやすく美味しいです。おすすめします！
グラスマン(60代・男性)
オイコスの高タンパク質ヨーグルトです。１２個セット。砂糖を使っていないので、ダイエット用にぴったりですよ。
みかんいろ(50代・女性)
オイコスのプレーンヨーグルトです。1個113g当たりタンパク質12gと通常に比べて約2倍の量が入っています。
chai(50代・女性)
一個に12gと豊富なたんぱく質が入ったダノンのオイコスです。こちらは砂糖不使用なので、ジャムやはちみつ等を足して、お好きな味で毎日飽きずに食べられます。
どんどん(50代・男性)
食が細い高齢の方でも、タンパク質を手軽に補給できるヨーグルトがありました！人気メーカー、チチヤスの「元気な毎日に 高たんぱくヨーグルト」はいかがでしょうか？お得な24個まとめ買いができるので、オススメですよ。
ここあんこう(40代・男性)
チチヤスの高タンパクで脂肪0ヨーグルトです。オリゴ糖も入っているので腸活もはかどります。
あみあみあみ(40代・女性)
高タンパク質が配合されたヨーグルトで、量も食べすぎないように、一回分個包装になっているのが便利です。
ランラン
こちらのヨーグルトがオススメです｡たんぱく質を豊富に含んでいるので体にとても良いです｡さっぱりしているのでとても食べやすいです｡ヨーグルト1個で1日必要なたんぱく質を補えます｡
ここあ(50代・女性)
プロテイン配合のヨーグルトで、バナナ風味で食べやすく、カルシウムが一緒にとれるのもいいと思います。
かりんちょ(50代・男性)
ミルクプロテイン含有の美味しくタンパク質を摂取できる人気の高いヨーグルトですよ。定番のザバスブランドなので品質良くいただけて健康サポートしっかりと期待のできるコスパの良い人気の品ですよ。
JACKJACK(40代・男性)
こちらの高たんぱくのヨーグルトはどうですか、味はヨーグルト風味で食べやすいですし、プロテインの代わりぐらいにタンパク質を取れるのでおススメです
コーヒーさん(40代・男性)
脂肪分0グラムの明治のザバスはいかがですか。ビタミンBやDも配合されているのでおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
高タンパクで食べ応えがあって味も美味しい、オイコスはいかがでしょうか。フレーバータイプもありますが、無糖でプレーンタイプならジャムなど好きな味と甘さに調節できるのがおすすめです。ハチミツを混ぜて、ココアパウダーをかけると、ティラミスのような感じになり、おいしいです。
かいちゃん
毎日ではないですが、オイコスをよく食べます！タンパク質が豊富で、無糖なのでダイエットにもオススメです。
ちょプラ(40代・女性)
ダノンオイコスのヨーグルトです。水切りタイプなので、その分タンパク質を多く摂取出来ますよ。味も濃厚でおいしいです。
ろっころ(60代・女性)
ダノン オイコスのヨーグルトはタンパク質が10gも入っているので筋肉もつきやすいです。脂肪０ですので脂肪がつきにくいところも安心です。加糖ですのでほんのり甘くて食べやすいです。
ろっころ(60代・女性)
サバスのプロテイン入りのヨーグルトはいかがでしょうか。タンパク質が15gも摂取できます。滑らかな口当たりで、バナナ風味で優しい甘さを味わえて美味しく食べられます。
ちょプラ(40代・女性)
明治ザバスのヨーグルトおすすめですよ。高タンパクで、脂肪分ゼロでとってもヘルシーです。
めがねちゃん(50代・女性)
明治TANPACTのギリシャヨーグルトです。これ1個に吸収されやすい乳たんぱくが10g配合されています。濃厚なめらかな口当たりですが、脂肪分ゼロでしつこくないのがシニアにも食べやすいと思います。。こちらの甘さ控えめプレーンタイプの他、バニラ風味やブルーベリー風味もあるので、飽きずにいただけますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
甘さ控えめでほのかな酸味と濃厚な味わいで口溶け滑らか。脂肪分ゼロでダイエット中の方でも食べやすく、吸収率の高いタンパク質が豊富に含まれています。
KUMIKAN(40代・女性)
くちどけ滑らかでタンパク質は勿論食物繊維も豊富でバランスのいい栄養配分。程よい酸味で爽やかな味わいとくちどけ滑らかで美味しいです。
ちょプラ(40代・女性)
厳密にはヨーグルトではないですがいいですか？こちらは明治のメイバランスという商品です。食が細い高齢者向けで、栄養補助にお勧めですよ。タンパク出に食物繊維、カロリーも摂れますよ。
ろっころ(60代・女性)
こちらのヨーグルトはタンパク質が10g入っていますのでいかがでしょうか。甘いバニラの香りもして、濃厚なお味で美味しく召し上がれます。
だんごっ鼻
こちらの、森永乳業のプロテインヨーグルトは如何でしょうか？飲んだことありますが普通に飲みやすく美味しいです。タンパク質がしっかり取れます。
![[冷蔵]オイコス 脂肪０ ストロベリー ヨーグルト 高タンパク質 113g×12個](https://m.media-amazon.com/images/I/51qqW70a6YL._SL500_.jpg)
あやなみ(20代・女性)
オイコスですと、フルーツの甘酸っぱさでどんどんヨーグルトを食べ進められますし、ソースがよくあって美味しいのでおすすめです
ここあ(50代・女性)
高たんぱく質で脂肪分がゼロのヨーグルトで、軽めの食感で食べやすく、ほどよい甘さも◎です。
マカロン(20代・男性)
こちらはどうでしょう。豆乳で作られているのでお腹がごろごろすることがなくあっさりとした味付けなのでアレンジも簡単にでき毎日食べても飽きが来ないのでお勧めです。また、豆乳ヨーグルトなので大豆イソフラボンもたくさん入っているため肌のターンオーバーもスムーズになるので肌がモチモチになり気にいっています。
オロロ(40代・男性)
こちらの明治メイバランスMiniカップはいかがでしょうか？ミルクたんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、ビタミンとミネラルが効率良く摂取できます。125mlの1本でたんぱく質7.5g取ることが出来るので便利でお勧めです。
クロス(50代・男性)
森永製の濃密ギリシャヨーグルトでプレーンな素材でタンパク質も豊富で健康的に食べられます。
どんどん(50代・男性)
高タンパク質のヨーグルト、ダノンの「OIKOS ストロベリー ヨーグルト」は如何でしょうか？おいしくて手軽にたんぱく質が補給できるヨーグルトです。お得なお値段で購入できる12個セット買いができるので、オススメいたします！
ここあ(50代・女性)
北米産のブルーベリーをたっぷり使った果実感が強いヨーグルトで、脂肪分もゼロなのもいいと思います。
クロス(50代・男性)
雪印メグミルクのヨーグルトでタンパク質も豊富で、健康的にも配慮されており、食べやすいです。
RRgypsies(50代・男性)
日本ルナのIsey SKYR（イーセイスキル）がおすすめです。アイスランドで国民的健康食として親しまれているヨーグルトで、これ一つで12.7gもタンパク質が摂れます。これはプレーン味ですが、他にもバニラ、ベリーミックス、ストロベリーなどの味の種類があるので、食べ飽きません。
ハオルシア(40代・女性)
滑らかで濃厚でまるでクリームチーズみたいです。それにはちみつが本当によくあいます。チーズケーキを食べているみたいです。他にブルーベリーやイチゴ、オレンジ等ありますがどれも外れなしです。
たなかさん
手軽に亜鉛や、ビタミン、たんぱく質を摂取できるので安心ですね。フルーツ味にいたしました。
ろいみるく(40代・女性)
身体に吸収されやすい乳タンパク質がたっぷり入ったギリシャヨーグルトです。無脂肪ですが濃厚でコクがありバニラ風味で美味しいですよ。
メッコ(40代・女性)
1個あたりに10gものたんぱく質が含まれています。それだけでなく、タンパク質の分解を助けるビタミンB6が配合されています。食が細くても効果的にタンパク質を摂取できるので、おすすめです。
あやなみ(20代・女性)
ヨーグルトを手軽に摂れるこちらの商品。一緒にタンパク質も取れて味も、美味しいです。
あかり(30代・女性)
タンパクトのヨーグルトは、濃厚な風味と舌触りが美味しいギリシャヨーグルトです。さっぱり食べやすいブルーベリー風味が美味しい。
ももももももんが(40代・女性)
1個でタンパク質が約7ｇ（種類によっては約9ｇ）摂取できる、森永のヨーグルト「パルテノ」はいかがでしょうか。プロテインたっぷりな機能性ヨーグルトですが、普通においしいデザートとして楽しめます。こちらはプレーン、ストロベリー、ブルーベリーの3種類の味を食べ比べできるお得なセットになっています。同じ味ばかりを食べ続けると飽きてしまうかもしれないので、おすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
ベルギーヨーグルトで非常に濃厚でまるでチーズのような食感です。砂糖不使用なのでカロリーも抑えられています
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