朝食・モーニング×食べ物×予算5,000円以内×低糖質・ロカボ×20代女性の人気おすすめランキング

コップ1杯(180ml)当たり13kcal とかなりの低カロリーなので、水と同様のスタンスで接種できます。味も甘すぎず飲みやすいです。

ダイエット中なら豆乳ヨーグルトを試してみては？加糖タイプのヨーグルトは100g当たり糖質10g以上。低糖質とされる無糖のギリシャヨーグルトでも乳糖由来の糖質が4～5gは残ります。豆乳グルトは植物性で乳糖がないため、糖質は1g台。脂質は2.8g含みますが、代謝に優しい不飽和脂肪酸中心で、48kcalと低カロリー。ミルクのヨーグルトから豆乳のヨーグルトへのシフトも、選択肢の一つですよ。

無添加・オーガニックで体に優しく安心して食べることができるグラノーラはいかがでしょうか？低糖質・無糖の朝食にピッタリのシリアルになります。カロリーを抑えて、手軽に食物繊維を摂取できるので、オススメです。

エルサンクの有機シリアル・ハイファイバープレミアムです。有機オーツ麦をベースに、フルーツ・ナッツ・シードを全体の52％ブレンドしたノンシュガー・ノンオイルのシリアルです。レーズンやアプリコット、ナツメヤシなどのドライフルーツの自然な甘みで、ノンシュガーでも美味しくいただけますよ。1食分40gで食物繊維が4.4gも摂取出来ます。

こちらは無添加無加糖のグラノーラです。そのままでもオーツの風味がおいしいですが、フルーツをくわえるともっとおいしくなりますよ。

こちらのオーガニックのオートミール。無添加で体に優しく、玄米と比べても、食物繊維が約3倍、鉄分、タンパク質が約2倍、カルシウムが約5倍と美容にも健康にもいいです。プチプチした食感は歯応えもあり、お米代わりに主食としても美味しく頂けます

ナッツ入りなので食感のアクセントになっていて美味しいし、食べ応えもあるのでおすすめです。優しい甘さでクセがなく、そのまま食べてもヨーグルトに入れても美味しいです。食物繊維繊維たっぷりで、お腹の調子が整うのもおすすめです。

国産の有機原料を使ったまるごと有機のブランチップスです。有機栽培の小麦ふすま・小麦・コーンミール・ココナッツを使った食物繊維豊富なシリアルで、1食分で1日分の食物繊維の1/3が摂れます。甘味は、低GIのココナッツシュガーを使用しています。業務用1㎏のお徳用で、毎朝続けやすいと思います。

糖質を60％カットした、チチヤスの毎朝快調ヨーグルトはいかがでしょうか。くせがないあっさり味で食もすすみます。

糖質が60%カットされている日清シスコの「ごろっとグラノーラ」です。食べやすいチョコナッツ味です。

糖質の少ない九州産野菜を厳選して作られた無添加青汁です。大麦若葉、桑の葉、モリンガなど栄養価の高い7種類の野菜が使われており、飲みやすくおすすめです。

こちらは伊藤園の青汁です。無糖タイプなのでさっぱり飲めてお勧めですよ。水煮溶かす必要もないので手間いらずです。

伊藤園の毎日１杯の青汁は、文字通り毎日１杯でいいので無理なく続けられると思います。コスパもいいですよ。

紙パックタイプなので、粉っぽさがなくそのまま飲めるのがいいと思います。抹茶のほどよい苦みがあり、大麦若葉やケールのクセが感じにくいのも◎です。

無糖タイプでクセもなくすっきりした味わい。飲み切りサイズで毎日飲むのにもいいですね

伊藤園の青汁です。国産青汁原料を使用しすっきりごくごく飲めるシンプルな味わいで美味しかったです。無糖タイプ、ゼロカロリーで毎日安心して飲めます。

スティック状ですと、お家で保存するのにも場所を然程取らず一回毎に決まった量が飲めるのがいいですね。後味が比較的さっぱりとしていて飲みやすいのでおすすめです。

無糖なのでとてもスッキリ楽しめる青汁です。毎日続けられるとても便利な飲み物です。

糖尿の母がいつも飲んでいるのがこちらの「毎日1杯の青汁 無糖」です。すっきりと飲みやすい味で普通のお茶感覚でゴクゴク飲めます。私も、野菜が摂れてないな～と感じる時はたまに拝借することも・・・。美味しいですし無糖ですのでオススメですよ！

こちらは伊藤園の青汁です。無糖タイプなのでスッキリとした飲み心地でお勧めですよ。200ml入りの紙パックタイプです。

糖質制限ダイエットのサポートにおすすめの減肥くわ青汁です。農薬不使用の国産の桑の葉に、老舗・丸宗の宇治抹茶を加え、無糖でも飲みやすく仕上げています。桑の葉のみに含まれるDNJという成分が美容効果のポイント。ラブレ乳酸菌も配合し、ダイエットサポート効果が期待できます。桑の葉の栄養価はケールより優れているそうで、健康的なロカボ生活におすすめです。

国産素材からできた青汁で、くせがないので飲みやすく、水に溶けやすいのもいいと思います。

低糖質ですので糖質制限中の方にもおすすめの桑の葉の青汁はいかがでしょう。無農薬無添加で安心して飲み続ける事ができますよ。

無糖タイプの青汁でとにかく健康志向の方におすすめしたい商品です。あっさりとした後味でさらっと飲みやすくておすすめです。紙パック入りなので手軽に飲めて毎日の健康習慣にぴったりです。

北海道の青汁が品質が良くて、オススメです。無添加なので安心して飲むことができます。

最近流行りのスーパーフードで糖質0のモリンガの青汁です。生姜とステビアを使用してモリンガの臭みを消し飲みやすくなっています。

グラノーラの中でもとくに人気の高いカルビーのフルグラの糖質オフバージョン。糖質ゼロにする前にちょっと糖質控えめのもので口を慣らした方が甘さがなくて物足りない！とならなりませんよ。

ケロッグのオートミールは、ダイエット中の朝食の大本命だと思います。６パックとボリューム感もありますよ。

カルビーのグラノラの糖質オフのタイプで、甘すぎず噛み応えもあり、個包装なのでおやつとしての持ち運びにも便利です。

オーガニックのグラノーラです。香ばしくて美味しかったです。砂糖、添加物不使用なので安心して毎日食べられます。