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  • 【低糖質・無糖シリアル】砂糖控えめのシリアル・グラノーラを朝食に!おすすめを教えてください!
  • 【低糖質・無糖シリアル】砂糖控えめのシリアル・グラノーラを朝食に!おすすめを教えてください!

カロリーを抑えつつ、手軽に食物繊維も摂りたいです。朝食でよくシリアル・グラノーラを食べるので無糖・低糖質で良いものがあれば教えてほしいです。

ベストオイシー編集部

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    ろっころ(60代・女性)

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    砂糖・小麦粉・添加物も不使用ですので低糖質で太りにくいグラノーラはいかがでしょうか。香りの良いアップルシナモン味など3種類のフルーツ味から選べます。ザクザクと歯ごたえもあり、フルーツの甘みやナッツの香ばしい味もして美味しく召し上がれます。

    no.1
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    トシンジアン(70代・男性)

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    信頼感の高いブランドであるケロッグのオートミールは、低糖質、低カロリーということもあって朝食に適していると思います。

    no.2
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    ぷりん(50代・女性)

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    グルテンフリー&ノンシュガー&糖質オフのグラノーラです。椰子花蜜糖だけで甘みを加えているのでヘルシーで美味しくて栄養価も高いので選びました。

    no.4
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    Kelly(40代・女性)

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    糖質25%オフなので、フルグラが、おすすめです。穀物とフルーツが美味しいです。グラノーラ生地には豆乳を使用、トッピングにはかぼちゃの種をプラスしています。甘さ控えめながらも香ばしく、飽きのこない味わいです。

    no.5
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    どんどん(50代・男性)

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    無添加・オーガニックで体に優しく安心して食べることができるグラノーラはいかがでしょうか?低糖質・無糖の朝食にピッタリのシリアルになります。カロリーを抑えて、手軽に食物繊維を摂取できるので、オススメです。

    no.6
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    めがねちゃん(50代・女性)

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    エルサンクの有機シリアル・ハイファイバープレミアムです。有機オーツ麦をベースに、フルーツ・ナッツ・シードを全体の52%ブレンドしたノンシュガー・ノンオイルのシリアルです。レーズンやアプリコット、ナツメヤシなどのドライフルーツの自然な甘みで、ノンシュガーでも美味しくいただけますよ。1食分40gで食物繊維が4.4gも摂取出来ます。

    no.8
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    KUMIKAN(40代・女性)

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    こちらのオーガニックのオートミール。無添加で体に優しく、玄米と比べても、食物繊維が約3倍、鉄分、タンパク質が約2倍、カルシウムが約5倍と美容にも健康にもいいです。プチプチした食感は歯応えもあり、お米代わりに主食としても美味しく頂けます

    no.9
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    ころころあい(40代・女性)

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    ナッツ入りなので食感のアクセントになっていて美味しいし、食べ応えもあるのでおすすめです。優しい甘さでクセがなく、そのまま食べてもヨーグルトに入れても美味しいです。食物繊維繊維たっぷりで、お腹の調子が整うのもおすすめです。

    no.10
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    あみあみあみ(40代・女性)

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    砂糖だけでなく様々な添加物をできるだけ排除して作ったグラノーラではと麦も配合されているため食物繊維が豊富で腸内環境も良くなります

    no.11
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    ここあ(50代・女性)

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    ビタミン、鉄分、食物繊維がバランスよくとれる糖質オフのグラノーラで、チョコレートの甘さとドライフルーツの酸味のバランスの良さも◎です。

    no.12
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    コーヒーさん(40代・男性)

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    糖質が60%カットされている日清シスコの「ごろっとグラノーラ」です。食べやすいチョコナッツ味です。

    no.13
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    fu-s(30代・男性)

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    砂糖、小麦、添加物を使っていない低糖質のグラノーラです。食物繊維やポリフェノールがしっかり摂れて、カロリーも抑えているのでダイエット中にぴったりだと思いますよ。

    no.14
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    あかり(30代・女性)

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    グラノーラの中でもとくに人気の高いカルビーのフルグラの糖質オフバージョン。糖質ゼロにする前にちょっと糖質控えめのもので口を慣らした方が甘さがなくて物足りない!とならなりませんよ。

    no.16
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    トシンジアン(70代・男性)

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    ケロッグのオートミールは、ダイエット中の朝食の大本命だと思います。6パックとボリューム感もありますよ。

    no.17
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    ここあ(50代・女性)

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    カルビーのグラノラの糖質オフのタイプで、甘すぎず噛み応えもあり、個包装なのでおやつとしての持ち運びにも便利です。

    no.18
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    トシンジアン(70代・男性)

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    大人気ブランドであるケロッグのオートミールは健康的で万人受けもする、いわゆる外さない味だと思います。

    no.19
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    ぷりん(50代・女性)

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    オーガニックのグラノーラです。香ばしくて美味しかったです。砂糖、添加物不使用なので安心して毎日食べられます。

    no.20
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    トシンジアン(70代・男性)

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    マイプロテインのシリアルはグルテンフリーですごく健康的だと思いますよ。朝ごはんにはピッタリです。

    no.21
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    クロス(40代・男性)

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    低糖質素材のグラノーラで、健康的に毎日食べられるので、オススメですし、アップルシナモンの味もオススメです。

    no.23
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    RRgypsies(50代・男性)

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    無糖でグルテンフリーのグラノーラです。ベリーとココナッツが入っているので、味と食感に変化があって、食べ飽きるという感じはないです。繊維がたっぷり入っているので、お腹の調子がよくなりますよ。

    no.25
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    KUMIKAN(40代・女性)

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    低糖質で良質な脂肪分を含み健康的。植物繊維も豊富なナッツ類も含み、ミルクやヨーグルトにかけるにはもちりん、そのままでも味わえます

    no.26
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    ヤギヌマ(40代・男性)

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    糖質を60%もカットしたグラノーラで、ごろっとまるごと大豆の食感を楽しめます。ゴロゴロとした食感と風味の豊かな味わいでおいしいです。緑のあふれる感じが楽しみやすくナチュラルです。

    no.27
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    めがねちゃん(50代・女性)

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    原材料すべて国産のもち麦グラノーラです。九州産のもち麦ときなこを使った食物繊維が豊富なグラノーラで、カロリーを抑えるため沖縄産黒糖で甘さ控えめに仕上げています。黒糖でうっすら甘味をつけただけのザクザク食感のシンプルなグラノーラなので、ナッツやフルーツを加えたり、ヨーグルトにトッピングしたりとアレンジがしやすく、おすすめです。

    no.29
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    ろっころ(60代・女性)

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    砂糖・小麦粉・添加物も不使用ですので低糖質で太りにくいグラノーラはいかがでしょうか。香りの良いアップルシナモン味など3種類のフルーツ味から選べます。ザクザクと歯ごたえもあり、フルーツの甘みやナッツの香ばしい味もして美味しく召し上がれます。

    no.30
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    こさめちゃん(50代・女性)

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    プロテイン豊富な、大豆のグラノーラです。低糖質ですが、お味が美味しくて食べやすくてオススメです。

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